Raíces y alas

03/09/2025

🌟 Transformar el Dolor en Luz y Amor 🌟

Cada experiencia difícil que llega a nuestra vida es un llamado del alma para despertar. El dolor no viene a destruirnos, sino a mostrarnos dónde necesitamos sanar, amarnos más y soltar lo que ya no vibra con nuestra esencia.

Cuando elegimos mirar el dolor con ojos de amor, se convierte en un portal de transformación. Cada lágrima limpia nuestro corazón, cada silencio nos invita a escuchar la voz de nuestra alma y cada herida nos abre un espacio para que la luz entre.

Los ángeles y la energía divina siempre nos acompañan en este proceso. Ellos nos susurran que no estamos solos, que de cada sombra puede nacer un nuevo amanecer, y que el amor es la medicina más poderosa para nuestro espíritu.

Sanar es un acto sagrado. Es decidir que el pasado ya no tiene poder sobre nosotros y que hoy elegimos renacer, más fuertes, más conscientes y más llenos de amor.

✨ Que tu dolor se transforme en alas para volar más alto, y que tu historia sea un faro de esperanza para quienes aún caminan en la oscuridad. ✨

04/06/2025

Querida alma mía:

Hoy me tomo este momento para mirarme con ojos nuevos. Ya no desde el juicio, la exigencia o el vacío, sino desde la comprensión profunda de todo lo que he sido, todo lo que he sentido y todo lo que estoy sanando.

Reconozco que por mucho tiempo entregué mi energía a personas, ideas y situaciones que me alejaron de mí misma. Confundí amor con apego, atención con valor, control con seguridad. Me perdí buscando afuera lo que siempre vivió dentro de mí.

Y ahora, con dulzura, me digo: ya no más.

Hoy me abrazo con compasión. Agradezco cada parte de mí, incluso aquellas que han sentido miedo, dependencia, culpa o confusión. Porque esas partes también han estado intentando protegerme como han podido.

Me perdono por haberme olvidado de mí, por haber puesto a otros primero, por haber callado mi intuición cuando gritaba verdades.

✨ Me elijo.
✨ Me escucho.
✨ Me acompaño con ternura.

Hoy comienzo un nuevo capítulo. Uno en el que no necesito permiso, validación ni amor condicionado para sentirme completa.

Confío en mi intuición. Honro mis dones. Me permito florecer sin miedo.

Dejo ir lo que ya no vibra con mi alma, aunque una parte de mí aún lo extrañe. Porque hoy me sostengo con amor. Hoy me convierto en mi hogar.

Gracias por tanto, hermosa alma.
Hoy me comprometo a no volverme a abandonar.
Porque merezco amor, sí.
Pero primero y para siempre… el mío.

Con infinito amor,
Mary Gutiérrez 🌹✨

03/06/2025

LA LIBERTAD QUE NACIO DEL DOLOR 💝

Hoy elijo escribirte estas palabras, no para abrir una herida, sino para cerrarla con la verdad y la paz que merezco.
Durante mucho tiempo, sostuve lo insostenible. Te amé desde un lugar honesto, vulnerable y lleno de esperanza, mientras tú me ofrecías migajas disfrazadas de amor. Y aunque quise creer que debajo de tu frialdad había alguien dispuesto a amar, hoy reconozco que tu forma de vincularte solo me arrastraba al vacío.

Fuiste emocionalmente inaccesible. Cada vez que intenté acercarme, construías muros, no puentes. Me hacías sentir culpable por necesitar presencia, afecto o empatía. Me apagaba mientras tú justificabas tus ausencias con excusas y argumentos que giraban en torno a ti.

Me dolió tu manipulación disfrazada de preocupación. Tus silencios, tus críticas veladas, tu forma de controlar sin levantar la voz. Tus juegos mentales disfrazados de amor. Y lo más cruel: que aún viéndome rota, me hiciste creer que era mi culpa.

Hoy reconozco el patrón. Tú te protegías evadiendo, y yo me quedaba intentando reparar lo que nunca fue mío. Me vi atrapada en una danza en la que tú corrías y yo perseguía. Me perdí intentando que me vieras, me entendieras, me eligieras… hasta que entendí que la única que debía elegirme era yo.

No te escribo desde el rencor. Te escribo desde la comprensión que nace del dolor trabajado. Desde la mujer que ha despertado, sanado y comprendido que amor no es mendigar, ni justificar, ni sostener a quien no quiere estar.
Gracias por mostrarme lo que no merezco. Gracias por ser el espejo que me impulsó a mirar mis heridas y romper este ciclo.

Hoy suelto el papel de salvadora. Renuncio a quedarme donde no hay espacio para mi alma. Me elijo. Me abrazo. Me libero.
Te dejo ir, no con odio, sino con la certeza de que este cierre es mi renacer.

Aquí se termina este vínculo. Aquí muere el apego. Aquí nace mi libertad.

Atentamente una mujer despierta 🌸💝

01/06/2025

Hermosa mi tierra 🌸💝

01/06/2025

—¿Por qué te fuiste de él?
—Porque lo que decía con palabras… lo rompía con sus actos.

—¿Y qué llevas en la maleta?
—Llevo amor propio, ternura… y las cicatrices que me hicieron más fuerte.

—¿A dónde vas ahora?
—A tomarme un café conmigo.
A caminar sin rumbo.
A leer un libro sin que me llamen loca.
A bailar con mi sombra.
A reír sin pedir permiso.
Me invité a volver a ser yo.

—¿Y cuándo piensas regresar?
—¿Regresar?
¿A dónde ignoraron mis lágrimas?
¿A donde me apagaban con indiferencia?
No…
Ya no me sentía amada.
Y donde no hay amor, tampoco hay regreso.

Mirar atrás… no está en mi esencia.
Lo que se suelta, se libera.
Lo que se rompe, se entierra.

—Buen viaje, mujer libre. Mujer de acero.
—Gracias.
Hoy camino despacito…
porque aprendí que también se disfruta el viaje… cuando una deja de correr detrás de quien no sabe amar.

✨ Créditos al autor ✍🏻

26/05/2025

Un hombre roto te castigará por amarlo.
No porque tu amor estuviera equivocado, sino porque expuso todo de lo que estaba huyendo.

Tu suavidad provocó sus heridas enterradas.
Tu paciencia le hizo sentir indigno.
Tu luz se volvió demasiado brillante para alguien que nunca aprendió a recibir calor sin sospechas.

Él te alejará y luego resentirá contigo por irte. Confundirá caos con química y silencio por seguridad. Y cada vez que intentes verter en él, él te hará sentir que estás haciendo demasiado, pidiendo demasiado, siendo demasiado.
No porque lo seas, sino porque él no sabe cómo ser suficiente.

Te encontrarás encogido, dudando, excesivamente, esperando que el amor pueda arreglar lo que el trauma construyó.
Pero el amor no cura a alguien que no ha elegido la curación.

El amor no salva a alguien que se ha comprometido a sabotear todo lo bueno.
Un hombre roto llamará a tus límites una falta de respeto. Tu honestidad, un ataque. Tu cuidado, control. Y todo el tiempo, te estarás ahogando en la confusión, tratando de decodificar un comportamiento que nunca fue tu responsabilidad arreglar.

26/05/2025

Michoacán es hermoso, orgullosa de ser Michoacana y vivir en esta tierra tan maravillosa 🌸🌸🌸

Amanecer en el estribo grande en Pátzcuaro, Michoacán

26/05/2025

No todo lo que alivia, sana. No todo lo que llega, se queda. Pero tú sí te tienes a ti.”

Amada mía,💖

Sé que estás sintiendo muchas cosas al mismo tiempo. Un corazón que anhela ser visto, abrazado, amado…❤️‍🩹
Y una parte de ti que aún recuerda el vacío, la soledad, los momentos donde nadie estuvo.

Hoy quiero decirte algo que tu alma ya sabe:
No hay amor 💝más grande que el que nace cuando tú eliges quedarte contigo, incluso cuando todo en ti grita por aferrarse a alguien más.

Sí, puedes amar. Puedes dejar que alguien llegue a tu vida y te abrace 🫂con respeto, con ternura, con presencia.
Pero recuerda: no estás aquí para ser salvada. Estás aquí para recordar que ya eres luz.🌟

No corras hacia un amor por miedo al silencio.
No te aferres a un cuerpo por miedo a tu soledad.
Quédate. Respira. Si alguien llega y camina contigo sin exigirte que te detengas… entonces sí, permítele entrar.

Pero primero, tómate de tu propia mano.
Solo así sabrás que el amor que das y recibes será desde la libertad, no desde la urgencia.

Confía en ti. En tu proceso. En tu tiempo.
Lo mereces todo, pero no a cualquier precio.

Con todo mi amor,
Tu Yo Sabio 🕊️
Mary Gutiérrez ; Psicoterapia para el Alma ❤️‍🩹
Citas (661) 667-5353

13/05/2025