Más que Lupus

Más que Lupus Más que Lupus, fue creado para conocer más sobre el LUPUS ERITEMATOSO SISTÉMICO, así como dar a conocer todo lo que conlleva vivir con ésta enfermedad.

Así amanecimos hoy… ❄️☃️¿Quién más?…
20/01/2026

Así amanecimos hoy… ❄️☃️

¿Quién más?…

¿A quién más le han dicho esta frase?JijiUn poco de humor para esta nueva semana 💜
19/01/2026

¿A quién más le han dicho esta frase?
Jiji
Un poco de humor para esta nueva semana 💜

LUPUS Y VIAJESDespués de un viaje cuando se tiene lupus,🌿 Síntomas frecuentes que tengo después de viajar (ya sea por ca...
15/01/2026

LUPUS Y VIAJES

Después de un viaje cuando se tiene lupus,

🌿 Síntomas frecuentes que tengo después de viajar (ya sea por carretera o avión) desde que tengo Lupus…

1️⃣ Fatiga intensa o agotamiento extremo.
Cansancio que no se quita ni durmiendo.
Sensación del “cuerpo pesado” o sin energía.

👉 Es el más común por el estrés físico, cambios de horario, caminar más, cargar maletas, etc.

2️⃣ Dolor articular y muscular
Más dolor en rodillas, caderas, espalda, hombros o manos.
Rigidez al levantarte.
👉 Por estar mucho tiempo sentada, cambios de clima y esfuerzo extra.

3️⃣ Inflamación o hinchazón
En pies, tobillos, manos o cara.

👉 Por retención de líquidos, cambios de presión y permanecer sentada muchas horas.

4️⃣ Brotes leves del lupus
Más dolor, cansancio, fiebre baja.
Aparición o empeoramiento de sarpullido.
Mayor sensibilidad al sol.

👉 El sol, el estrés y la falta de descanso pueden activar el sistema inmune.

5️⃣ Dolor de cabeza o migraña
Por deshidratación, cambio de rutina, falta de sueño o tensión.

6️⃣ Malestar digestivo
Estreñimiento, inflamación abdominal o náuseas.
Cambios en el apetito.

7️⃣ Cambios en el estado de ánimo
Más irritabilidad, tristeza o ansiedad.
👉 El cuerpo inflamado también afecta el ánimo…

🌼 Qué puedes hacer después de un viaje?

- Dormir más de lo habitual 1–2 días.
- Tomar suficiente agua.
- Comer ligero y antiinflamatorio (verduras, frutas, omega 3).
- Movimientos suaves / estiramientos.

… Yo aún no me recupero de haber viajado a pasar las fiestas Navideñas con la familia …

Y a ti cómo te va cuando viajas?

Hola que linda estás, pareces muñeca!La muñeca que soy:*Barbie con Lupus y Fibromialgia Viene con todo lo que ves aquí S...
15/01/2026

Hola que linda estás, pareces muñeca!
La muñeca que soy:

*Barbie con Lupus y Fibromialgia
Viene con todo lo que ves aquí
Síntomas incluidos padre santo. 💜

👀 Quién más con insomnio por acá? El insomnio, puede ser por muchas causas, en personas con Lupus la mayoría de veces es...
15/01/2026

👀 Quién más con insomnio por acá?

El insomnio, puede ser por muchas causas, en personas con Lupus la mayoría de veces es por los efectos secundarios de algunos medicamentos..

Pero se complica cuando atraviesas por un duelo, cuando atraviesas por una depresión, o cuando simplemente estás triste o ansioso (a)

Ánimo todo pasa… 💜

13/01/2026

Obtuve más de 700 reacciones en una de mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias totales por el apoyo! 🎉Bienvenidos a este perfil, donde vas a reír, quejarnos e informarnos sobre el Lupus.. aunque hay de todo un poco…!

NEBLINA LÚPICA Qué es la neblina lúpica? 💜La neblina lúpica (lupus fog) es un síntoma del lupus que afecta la concentrac...
13/01/2026

NEBLINA LÚPICA

Qué es la neblina lúpica? 💜
La neblina lúpica (lupus fog) es un síntoma del lupus que afecta la concentración y la memoria.

Muchas personas la describen como tener la mente “nublada”.

🧠 Puede causar:
• Dificultad para concentrarse
• Olvidos frecuentes
• Lentitud para pensar
• Cansancio mental

💜 No es permanente y suele aparecer durante los brotes del lupus. Puede mejorar con descanso, control de la enfermedad y apoyo médico.

👉 Si tú o alguien que conoces vive con lupus, recuerda: no es flojera, es un síntoma real…

Nota: hagan anotaciones de absolutamente todo😉








¿Cómo les va con el regreso a clases?Yo ya ando levantandome a las 5:00am desde el miércoles pasado… 😴
12/01/2026

¿Cómo les va con el regreso a clases?

Yo ya ando levantandome a las 5:00am desde el miércoles pasado… 😴

… Díganle a los corticoides que ya queremos ser fitnesss … 💜
12/01/2026

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Ya será en febrero si el clima se presta …
12/01/2026

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No lo haga compa’ 😂😂
07/01/2026

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