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Psicóloga Edith Alfaro Magaña

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Psicóloga Edith Alfaro Magaña

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28/10/2025

💭 A veces creemos que estar bajo presión constante es sinónimo de ser productivas, pero no siempre es así. El cuerpo y la mente tienen formas sutiles de avisarnos cuando el “enfoque” empieza a convertirse en “colapso”.

🌱 Aprender a escuchar esos avisos —el cansancio, la irritabilidad, la dificultad para concentrarte o el insomnio— es una forma de autocuidado. El estrés no desaparece, pero sí puede transformarse en algo que trabaje a tu favor, si aprendes a regularlo.

✨ La clave está en el equilibrio: permitirte pausar, respirar y reconectar con lo que te motiva, no solo con lo que te exige.
Porque rendir no significa desgastarte; significa avanzar con bienestar.

👩🏻‍⚕️ Psic. Edith Alfaro
📲 443 242 5273
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Acompañamiento emocional para equilibrar tu mente, tu cuerpo y tus metas.

20/10/2025

💭 A veces sentimos un cansancio que no se quita con dormir… y nos preguntamos: “¿Qué me pasa?”

No todo agotamiento viene del cuerpo. Muchas veces nuestra mente y nuestras emociones también se cansan, y eso puede hacer que todo pese un poco más de lo habitual. 😔

Este mes, mientras hablamos de salud mental, recordemos algo importante: cuidar de ti no es solo descansar físicamente, sino también escuchar lo que sientes. 🧠💛

Tomarte pausas, hablar con alguien de confianza o simplemente reconocer tu cansancio emocional, puede hacer una gran diferencia. Pequeños gestos de cuidado cuentan mucho. 🌱✨

Tu bienestar importa. Y está bien admitir cuando estás cansado, incluso si no sabes exactamente por qué. 💌

13/10/2025

Cuidar la salud mental no siempre implica grandes cambios, sino hábitos cotidianos que nos ayudan a mantener el equilibrio. 🌿

Hablar de lo que del peso de guardarlo. Dormir bien te permite recuperar energía emocional. Tomar pausas conscientes te ayuda a reconectar contigo, y mover tu cuerpo, aunque sea un poco, mejora tu estado de ánimo.

Este mes de la salud mental es un recordatorio de que cuidarte también es una forma de amor propio y prevención. 💛

10/10/2025

🌿 𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 🌿

Hoy recordamos algo profundo: todos llevamos dentro emociones, miedos y luchas que muchas veces no se ven. Hablar de ello importa, porque callarlo duele. Escucharnos con amor, acompañarnos sin juzgar y tender la mano puede marcar la diferencia en la vida de alguien. 💚🫂

Este día es un recordatorio de que no estamos solos, de que pedir apoyo es valiente y de que cuidar de nuestra mente también es cuidarnos en totalidad. ✨

29/09/2025

💛 Todos llevamos cargas que a veces parecen demasiado pesadas…
La terapia no las hace desaparecer, pero sí te acompaña a mirarlas distinto, a comprenderlas y a encontrar la fuerza para sostenerlas sin sentir que estás luchando sol@. 🌱

Con cada paso, aprendes que esas cargas pueden transformarse en aprendizajes y en nuevas formas de vivir más liger@ y con mayor bienestar. 🌿

✨ Dar ese paso puede ser el inicio de la mejor inversión en ti mism@.

22/09/2025

✨Sanar no es de un día para otro, es un camino de confianza, límites, paciencia y adaptación. 💛 Dale a tu proceso el espacio que merece, porque cada paso cuenta. 🌱

16/09/2025

✨ Muchas veces creemos que ser fuertes significa callar lo que sentimos… pero en realidad, la verdadera fortaleza está en darnos permiso de expresar y atender nuestras emociones.
No se trata de ignorar los síntomas, sino de aprender a escucharlos: poner en palabras lo que nos pesa, compartirlo con alguien de confianza que nos escuche sin juzgar, dejar que nuestro cuerpo se exprese a través de movimiento, arte o escritura, y buscar espacios de apoyo cuando lo necesitamos. Cada pequeño gesto de expresión nos ayuda a soltar la tensión acumulada y a ordenar lo que sentimos.

Cuando nos abrimos a sentir y a liberar lo que llevamos dentro, dejamos de acumular cargas y le damos al cuerpo la oportunidad de sanar, encontrando paz y equilibrio en nuestro día a día. 💜

08/09/2025

✨ Acompañar no siempre significa dar respuestas, sino sostener con presencia y respeto. En terapia, los pequeños gestos —escuchar, validar, estar— pueden transformar silencios en alivio. 🌱

💬 A veces el verdadero valor está en acompañar sin juicio, sin prisas, con empatía. Eso es lo que hace la diferencia.

¿Te has dado cuenta de cuánto necesitas un espacio seguro para simplemente SER? 🫂

02/09/2025

A veces el dolor del pasado sigue presente más de lo que quisiéramos 💭
¿Es posible dejar de cargar con él?

26/08/2025

Cuando vienes a terapia, no solo te escucho 🌿
Camino contigo, entiendo tus silencios y presto atención a lo que no siempre se dice con palabras.
Este espacio es tuyo: seguro, libre de juicios y pensado para que descubras nuevas formas de mirarte a ti mismo y crecer a tu propio ritmo ✨

19/08/2025

La terapia no cambia tu vida por sí sola 💡

Es un proceso en el que tú y tu terapeuta avanzan juntos, y donde lo que haces fuera de la sesión tiene el verdadero impacto 🤝✨

🌿 Para más información o agendar tu sesión:
📲 443 242 5273
🔗 https://wa.me/4432425273
📍 Col. Las Américas, Morelia, Michoacán.
📍 Col. Centro, Tlazazalca, Michoacán.
🌼 Sesión en línea
🌼 Sesión presencial

11/08/2025

En terapia, no solo escucho lo que dices; también me conecto con lo que sientes, con tu historia y con lo que para ti es importante. 🌱

La inteligencia artificial puede procesar información y reconocer patrones, pero no puede experimentar emociones ni comprender la singularidad de tu experiencia desde un lugar humano.

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