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Grupo de Acompañamiento Psicologico y Educativo - GAPSE “Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. Aquello a lo que te resistes, persiste”

Repetimos lo que no reparamos.✨Cuando hay heridas emocionales no resueltas como abandono, rechazo, humillación o traició...
08/06/2025

Repetimos lo que no reparamos.✨

Cuando hay heridas emocionales no resueltas como abandono, rechazo, humillación o traición— es común que, sin darnos cuenta, volvamos a vivir situaciones similares una y otra vez.

Repetimos relaciones que nos lastiman, elegimos dinámicas donde no nos sentimos vistos, reaccionamos con miedo, con ira o con silencio… aunque digamos “esta vez será diferente”.

¿Y por qué lo hacemos?
Porque nuestro inconsciente busca familiaridad. Porque lo no sanado se convierte en una forma automática de vivir.

La buena noticia es que no estamos condenados a repetir.
Podemos hacer conciencia, mirar hacia adentro y empezar a sanar.

🧠 La terapia nos ayuda a entender nuestros patrones, su origen y cómo transformarlos.
Porque sí, los ciclos se pueden romper… cuando decidimos repararlos.

A veces cuando las angustias son tan grandes que no caben para expresarse en palabras o no se pueden poner en lenguaje, ...
04/06/2025

A veces cuando las angustias son tan grandes que no caben para expresarse en palabras o no se pueden poner en lenguaje, terminan manifestándose por medio del cuerpo. 🤕 La incomodad y la incertidumbre de no saber qué sucede aumenta la angustia, por ello la importancia de lograr escucharse para identificar qué sucede con nosotros. 🫧 Recuerda que mereces ser escuchado, acude con un profesional de la salud mental para identificar tus dolencias y comenzar un proceso de introspección y de estabilidad. 🗣️

✨ ¿Ansiedad? No siempre se ve como lo imaginas…Pensamos que la ansiedad se nota, que grita, que se desborda. Pero muchas...
02/06/2025

✨ ¿Ansiedad? No siempre se ve como lo imaginas…
Pensamos que la ansiedad se nota, que grita, que se desborda. Pero muchas veces es silenciosa, se disfraza de perfeccionismo, de mal humor o de cansancio constante. 😶‍🌫️💭

Puede aparecer como:
🔸 Dificultad para concentrarte.
🔸 Problemas para dormir.
🔸 Necesidad de tener todo bajo control.
🔸 Tensión física (mandíbula apretada, hombros rígidos).
🔸 Evitar situaciones sociales o tomar decisiones.

Y no, no es que estés “exagerando”. Tu cuerpo está intentando protegerte… aunque a veces no sepa cómo hacerlo de forma útil. 🧠⚠️

💬 Hablar de ansiedad no es una moda. Es una necesidad.
La salud mental importa, incluso cuando los síntomas no se ven.
Validar lo que sientes es el primer paso para empezar a cuidarte con más compasión. 🌱

No estás solo/a en esto. Pedir ayuda es parte del camino, no una señal de debilidad. 💛

Primero yo, luego yo, y por último yo 💜: El poder del amor propioMuchas veces se nos enseña que poner a los demás primer...
26/05/2025

Primero yo, luego yo, y por último yo 💜: El poder del amor propio
Muchas veces se nos enseña que poner a los demás primero es lo correcto, y que pensar en uno mismo puede ser egoísta o vanidoso. Pero el amor propio no es egoísmo, sino una necesidad básica para tener bienestar emocional 🧠💖 y relaciones saludables 🤝.

Amarse a uno mismo significa reconocer nuestro propio valor 🌟, respetar nuestras emociones 😌 y necesidades, y cuidar de nosotros con dedicación y sin culpa.
Es saber decir “no” 🚫 cuando algo no nos hace bien, pero también darnos permiso para descansar 🧘‍♀️, pedir ayuda 🤝 cuando la necesitamos y alejarnos 🛑 de aquello o quienes no aportan a nuestra salud emocional.

Por eso, empieza siempre por ti:
primero yo, luego yo, y por último yo.
Cuando te eliges y te respetas, construyes una base sólida para vivir con más paz 🕊️, amor ❤️ y autenticidad ✨.

Día del Psicólogo ✨Buscar ayuda no es debilidad, es un acto profundo de valentía. Porque enfrentarse a uno mismo requier...
20/05/2025

Día del Psicólogo ✨

Buscar ayuda no es debilidad, es un acto profundo de valentía. Porque enfrentarse a uno mismo requiere más coraje que ignorar el dolor.

Hoy celebramos a quienes acompañan esos procesos con respeto, conocimiento y humanidad. A quienes iluminan caminos internos y ayudan a reconstruir desde la raíz.

💬 Ir a terapia no es para quien está roto, sino para quien está dispuesto a crecer.

¡Gracias, psicólogos, por sembrar conciencia, empatía y esperanza!

🔸 Lo que me habría gustado saber en mi adolescencia… y nunca es tarde para aprenderlo 🔸La adolescencia es una etapa inte...
19/05/2025

🔸 Lo que me habría gustado saber en mi adolescencia… y nunca es tarde para aprenderlo 🔸
La adolescencia es una etapa intensa, llena de cambios, dudas, emociones nuevas y muchas veces, silencios.
Crecemos tratando de entender el mundo… y a veces, ni siquiera sabemos cómo entendernos a nosotros mismos.
💬 En este espacio te comparto 10 recordatorios que deberían de tener siempre en mis nuestros adolescentes.

Quizá tú los necesites hoy. O quizá alguien que conoces.
✨ Porque no hay una edad específica para aprender a cuidarnos, hablarnos bonito y pedir ayuda.
Si eres adolescente: esto es para ti.
Si ya no lo eres: compártelo, acompaña, escucha.
💚 La salud mental también se cultiva desde jóvenes.

Grupo de Acompañamiento Psicológico y Educativo - GAPSEEn GAPSE trabajamos con el corazón y el conocimiento para brindar...
24/04/2025

Grupo de Acompañamiento Psicológico y Educativo - GAPSE

En GAPSE trabajamos con el corazón y el conocimiento para brindarte apoyo psicológico y educativo en cada etapa de tu vida.
Consulta con alguno de nuestros miembros y da inicio a un nuevo proceso de introspección

la escucha de tu sentir es importante🤍

"Tendemos a repetir cosas cuando permanecemos atrapados en ellas""La moda negra" Darían leaderPsic.Daniela Sixtos
24/04/2025

"Tendemos a repetir cosas cuando permanecemos atrapados en ellas"

"La moda negra" Darían leader

Psic.Daniela Sixtos

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N. L
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Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
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