Cherry nutriologa

04/05/2023

¡Llegué a los 1,5 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

27/02/2023

https://instagram.com/biofloramx?igshid=OTJlNzQ0NWM=

15/10/2022

Los invito a leer la descripción 😘🤭🙌🏼

Cherry Salgado shared a post on Instagram: "CUANDO ALGUIEN ME ESTÁ CONTANDO .. …”hice la dieta de la luna y baje 10 kilos en un mes”… Déjame preguntarte ❓❓❓🤔 1️⃣Que efectos secundarios tuviste?🙇🏻‍♂️ 2️⃣Estás seguró de que tú pérdida de peso fue grasa ? O ta...

11/07/2022

😍😍😍😍 nuev integrante para la consulta Nutricional. Siempre intentando brindarles lo mejor. 🙌🏼

¿Quien le quiere venir a conocer ?

26/05/2022

https://nutriologa-cherry.negocio.site?copy

Nutrióloga en San Martín Texmelucan de Labastida

06/05/2022

La mejor “dieta” es…

✔️La que cambia desde raíz nuestros hábitos de alimentación.
✔️La que hace hincapié en muchas más cosas que solo bajar 10, 20, 30 o 40 kilos
✔️La que te toma en cuenta
✔️La que toma en cuenta tus hábitos
✔️La que toma en cuenta a tu cuerpo y mente como uno solo
✔️La que no te hace sentir ansiedad ni frustración
✔️La que no te castiga
✔️La que te hace sentir feliz y pleno
✔️La que te hace alcanzar tus objetivos
✔️En la que puedes tener un poco de flexibilidad y no terror
✔️Y sobre todo la que no daña tu salud

💆🏻‍♀️💆🏻Todo proceso de adaptación es difícil, pero recuerda que si te esta costando más trabajo del normal, tienes lapsos de ansiedad, malestares intensos, etc. es porque no es una dieta para ti.

Pon atención cuando una dieta te promete bajar muchos kilos a costa de tu salud.

🚩🚩ATENCIÓN🚩🚩🚩
Evita dietas en las que:
❌Excluyas grupos de alimentos ya sea frutas, verduras, alimentos de origen animal ó grasas.
❌Te deja comer toda la carne que quieras sin límite
❌Te deja comer todas las grasas que quieras sin límite
❌Te deja comer todas las frutas o verduras que quieras sin límite.
❌Te limita fuentes de carbohidratos buenos como frutas
❌Te obliga a tomar pastillas quema grasa

UNA MALA DIETA PUEDE PROVOCAR ENTRE MUCHAS OTRAS COSAS
INFERTILIDAD, RESISTENCIA A LA INSULINA, HÍGADO GRASO, HIPERTENSION, DESBALANCE HORMONAL, ANEMIA….. y la lista sigue.

Y finalmente duda si te promete todo sin ningún esfuerzo.🤷🏻🤷🏻‍♀️
Si quieres hacer una cita escríbeme por DM, estoy lista para acompañar tu proceso de la manera más saludable sin poner en riesgo tu salud 🙌🏼

26/04/2022

¿Sabes cuando se encuentra lleno tu pequeño?

No importa la edad que tenga tu pequeño, 6 meses…. 3años …. sin duda hay muchas maneras en que tu hijo expresa que no tiene hambre o que se encuentra lleno.

No obligarlo a comer de más pronto le ayudará a identificar perfecto saciedad -hambre.👌🏼

Si desde que inicias la alimentación complementaria validas sus necesidades reales créeme que difícilmente comerá más o menos de lo que necesita, solo recuerda, alimentos siempre disponibles.😉

👉🏼6 meses. No es un buen momento para establecer horarios❌⏰, en ocasiones no es que se sienta lleno simplemente no conoce lo que le das. Pero es de vital importancia ofrecer muchos alimentos diferentes. 🥕🥬🥔🥖🥑🍓🍐🍳🫓🌯

👉🏼1año y medio aprox. La rutina y horarios le darán seguridad y mejorará su hábitos de alimentación, identificará mejor saciedad y hambre.

Recuerda que cada bebé es distinto, pon atención a sus señales. 👀

26/04/2022

Una idea deliciosa para consumir quinoa

cherrynutriologa • Original Audio

26/04/2022

Redmoon Effect

09/03/2022