19/03/2020
Para no estar de ociosos y sólo pensar en comer y engordar, les dejo un jugo para empezar al 💯 nuestro día.
Es rico en fibra, vitamina A, B3 (niacina) vitamina E y vitamina K entre otros minerales como el potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio. Otro de sus muchos beneficios es que ayuda a mejorar tu flora intestinal por su gran cantidad de fibra que aporta. Es rico en antioxidantes lo cual es beneficioso para tu piel ya que la acción del antioxidante combate a los radicales libres, los cuales son moléculas que promueven el deterioro de la células y por ende el envejecimiento 😱 ayuda a tener mejor cicatrización o curación en alguna lesión externa que tengamos, entre otros muchos beneficios, aparte que esta riquísimo 😋💪👊
Es muy sencillo de prepararlo, aquí les dejo la receta.
Ingredientes: 🥕🍏
- 4 zanahorias chicas
- 1 manzana (sin semillas)
- jengibre (un pedazo chico, del tamaño de la uña del pulgar)
( A mí me gusta helado, así que agrego hielo y agua fría 😛😋 y listo)
