Lau Guillén -Health Coach-

10/11/2017

Agradecida y feliz de poder estar en unos de los sitios de referencia mundial de y . Deepak Chopra es un visionario que creó este centro en 1996 con un enfoque de la salud donde el bienestar se consigue a través de la conciencia de uno mismo, la práctica del yoga y el ayurveda. The Chopra Center ha cumplido todas mis expectativas, me ha encantado y he aprendido mucho para el proyecto que próximamente se llevará a cabo en México.

16/10/2017

‘Quiero comer de una forma sana’ Eso decimos todas, pero QUÉ ES LO SALUDABLE PARA TI. Eso es más difícil de averiguar. Ven y lo descubriremos juntas. Tips, recetas, menús, herramientas y técnicas para que te sientas MEJOR QUE NUNCA sin pasar hambre. ¡Te espero!

15/10/2017

Woww😱 ¡Parece que este vídeo me ha leído el pensamiento! Aquí aparecen muchos tips que les doy a mis clientes para una vida más saludable. Pero eso sí, con algunas EXCEPCIONES:

1. Cuando prepares las bolsas para los smoothies, asegúte de que contengas más verdura que fruta y no al revés.

2. No uses yogurt para los aderezos, evita los lácteos. Puedes darle un toque delicioso a tus verduras con vinagre, aceite, orégano, romero... ¡¡Cualquier especia que se te ocurra!!

3. Yo recomiendo proteína animal de la mejor calidad (libre de antibióticos, de hormonas, local, de libre pastoreo...) unas 3 veces por semana.

¡Ojalá te sirvan estos consejos!

Enjoy

12/10/2017

04/10/2017

Unidos por México

02/10/2017

Hoy quiero ayudar donando mi trabajo a los que más lo necesitan. Entra en https://www.piurdetox.com/fuerzamexico Gracias

27/09/2017

25/09/2017

Increíble el trabajo que están haciendo los mexicanos. No soy mexicana pero me siento muy orgullosa de vivir aquí, es un gran ejemplo de solidaridad.