Psic. Maria Teresa Delgado

05/11/2025

✅✅✅✅

24/10/2025

😶😶😶😶😶

23/10/2025

😴😴😴

11/10/2025

🙌🏽🙌🏽🙌🏽

07/10/2025

Narcisismo….

06/10/2025

ANSIEDAD!!!

Ese síntoma que tanto miedo te da, muchas veces es ansiedad...

Cuando vivimos con Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), es muy común que los síntomas físicos nos asusten.
A mí me pasó durante años: cualquier malestar lo interpretaba como una enfermedad grave.

🔹 Una presión en la cabeza me hacía pensar en un derrame.
🔹 Una punzada en el pecho me hacía creer que era un infarto.
🔹 Sentir mareo era imaginar que me iba a desmayar o perder el control.

Lo peor no era el síntoma en sí, sino el miedo que se disparaba alrededor de él. La mente empezaba a crear escenarios catastróficos y yo me convencía de que algo malo estaba pasando.

Con el tiempo entendí algo muy importante:
👉 gran parte de esos síntomas son producto de la ansiedad intensa, no de una enfermedad grave.
Es tu cuerpo en estado de alerta, intentando protegerte aunque realmente no haya un peligro real.

Sé que no es fácil creerlo cuando estás en medio de la crisis. Sé lo que es sentir que no puedes confiar en tu propio cuerpo. Pero también quiero decirte esto:
🌸 reconocer que era ansiedad fue el primer paso para dejar de tenerle miedo.

Hoy puedo recordar esa etapa y entender que no estaba loca, no me estaba muriendo, no era una enfermedad misteriosa. Era ansiedad manifestándose de distintas formas.

Y si tú estás pasando por esto, quiero que sepas que no estás solo(a).
Aprender a identificar los síntomas, informarse y hablar de ello ayuda muchísimo a recuperar la calma.

💬 Cuéntame en los comentarios:
¿alguna vez sentiste un síntoma físico y pensaste que era algo grave, cuando en realidad era ansiedad?

✨ Si te gusta este tipo de contenido y te identificas con lo que comparto, te invito a seguirme.

Psic. Maria Teresa Delgado
Citas al 443 368 4792

02/10/2025

Comenzamos Octubre!!
Mes de la SALUD MENTAL!!!
Con ella todo, sin ella 👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻

Agenda tu cita!!! 443 368 4792
No postergues para mañana lo que puede ser hoy….
Psic. Maria Teresa Delgado

27/09/2025

Psic. Maria Teresa Delgado

26/09/2025

🥰🥰

20/09/2025

Que todos tus caminos te dejen ser y florecer… 🌸

Psic. Maria Teresa Delgado
443 368 4792

15/09/2025

12/09/2025

Un poco de humor!