Psicólogo Emmanuel L. Verástegui

29/09/2025

La vida puede complicarse, y el camino puede dar miedo. Si pasas por un momento así, te recuerdo que no estas sol@.

23/09/2025

Seguimos en el mes de la prevención del suicidio.

10/09/2025

El de 10 de septiembre buscamos visibilizar la lucha de muchas personas ante el suicidio.

No estas sol@. Busca ayuda.

10/09/2025

📍https://maps.app.goo.gl/D41EBi99MSENm8rL9

25/08/2025

Te interesa comenzar tu proceso de terapia individual? Estos con los servicios con los cuales te puedo ayudar:
* Terapia cognitivo conductual: efectiva para problemas de ansiedad, depresión, fobias.
*Terapia dialéctico conductual: para problemas de desregulación emocional severa.
* Activación Conductual: efectiva en potenciar el bienestar y los objetivos de vida de los pacientes; así como una herramienta esencial para la depresión.

20/08/2025

Interesante, parecería que son los patrones conductuales los que nos pueden ayudar a explicar los problemas para dormir.

Caroline Hopkins Legaspi para The New York Times: Aunque no sabemos exactamente qué tienen las pantallas que afectan nuestro sueño, algunas

19/08/2025

¿Eres de l@s que esperan a tener motivación para comenzar a hacer sus actividades?

Si siempre esperamos a estar motivados o tener las condiciones ideales para comenzar con algo, ¿con que frecuencia estaríamos realizando lo que tanto queremos?

Al contrario de lo que se piensa, el realizar acciones comprometidas con nuestras metas y valores, es lo que va construyendo la motivación.

12/08/2025

Asiste a terapia!

04/08/2025

La búsqueda de control excesiva puede generar o sostener el malestar psicológico a largo plazo.
Aprende a soltar el control!

14/07/2025

Los problemas son más fáciles de afrontar cuando tenemos conocimiento de nuestras propias reacciones.
Te interesa conocerte a ti mism@?
Asiste a terapia!

26/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/19LZe47BX9/

06/11/2024

Es la pagina de psicoterapia basada en evidencia de la que más he aprendido este último año. Se las recomiendo.

Hi, Rabbits 🐰
🍃Recordemos brevemente la importancia de la relación terapéutica y cómo la entiende ACT. Para Wilson y Luciano (2002) la relación terapéutica es un marco verbal determinante en terapia; es un contexto en el que dos personas trabajan siguiendo unos principios bajo la guía de los valores del cliente. La relación terapéutica en ACT se asienta en validar los problemas y el sufrimiento del cliente, por lo que tienen de valor respecto de lo que quiere en su vida.

🌟Se trata de minimizar la función del terapeuta como persona superior que lo sabe todo y que «resuelve problemas», a la par que se maximiza la fortaleza del cliente para llevar adelante su vida.

Wilson, K y Luciano, M. (2002) Terapia de aceptación y compromiso. Un tratamiento conductual orientado a los valores. Ediciones Pirámide.

-Daak Bunny✨