Tanatóloga Nidia

18/03/2026

Hola hermosa creación de Dios. Que tengas un día maravilloso. Saludos desde la bella airosa.

18/03/2026

🤭

18/03/2026

Noche reparadora 🥰

17/03/2026

¿Sientes que te están intentando convencer de que tu reacción es el verdadero problema de la relación?
Sí, se siente como si estuvieras en el pueblito mágico, esé que ya te conté. Entiendo que da mucho coraje que el otro te juzgue por tu reacción a su deslealtad e infidelidad.

Esto es el colmo del cinismo: el gaslighting en su máxima expresión.

Te incendian la casa y luego se quejan de que gritaste demasiado fuerte o de que el humo les molesta los ojos.
Ese "coraje" es una respuesta natural a una injusticia profunda. Lo que están haciendo es intentar desviar la culpa para no enfrentar el daño que causaron.

Al juzgar tu reacción, buscan:

1. Invalidar tu dolor: Si logran que te veas como "el loco" o "la exagerada", entonces ellos dejan de ser los "traidores".

2. Cambiar la narrativa: Dejan de hablar de su deslealtad (el origen) para enfocarse en tu comportamiento (la consecuencia).

3. Evadir la responsabilidad afectiva: Es más fácil criticar cómo lloras o cómo reclamas que trabajar en reparar la confianza que rompieron.

Es una forma de manipulación que busca que tú termines pidiendo perdón por "reaccionar mal" a algo que ellos decidieron hacer.

Recuerda: quien rompe el acuerdo de confianza no tiene derecho a dictar cómo debe ser el proceso de duelo o de rabia de la persona afectada.

Cuando te culpan por tu reacción, están aplicando una técnica llamada DARVO (por sus siglas en inglés):
Denegar el hecho (la infidelidad).
Atacar a quien confronta.
Revertir el rol de Víctima y Ofensor

Al final, terminas pidiendo perdón por "gritar" o por "ser inseguro", mientras que la traición original queda sin resolver y enterrada bajo tu culpa. Es como si te apuñalaran y se indignaran porque manchaste su alfombra con tu sangre.

Si estás viviendo esto, es necesario que aumentes la dosis de humildad para reconocer que necesitas ayuda para salir de ese bucle.

¿Te parece si seguimos platicando ésto en esesión?

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15/03/2026

Hoy estamos pero mañana podemos ser ese lugar vacío en la mesa, el contacto de whatsApp qué ya nunca va a responder, el amor que alguien perdió, esa llamada qué se va a quedar en el buzón, el proyecto de vida frustrado.
Hoy, saluda con sorpresa, no te despidas con prisa. Sostén la mirada expresando lo valioso qué te hace sentir esa persona que se ha vuelto especial para ti. Abraza más a tus hijos, hazles saber a tus colaboradores el buen trabajo qué han hecho. Haz presencia con tus padres, ama a tus amigos, visitalos. Y a esos qué te metieron el pie, el problema no era contigo, era con ellos y quizás nunca lo supieron.
En cualquier momento nos vamos a ir para siempre y la vida continúa y solo queda lo que aportaste.

(Tanatóloga Nidia)

14/03/2026

Esa imagen es desgarradora. Describe perfectamente el autoengaño o la negación que surge cuando intentamos salvar algo que ya está destruido.
Es el esfuerzo inútil de poner cuadros en una pared que se está derrumbando; una forma de romantizar el sacrificio mientras te haces daño a ti mismo. Al final, no es amor a la casa, sino miedo a la intemperie o una incapacidad de soltar la inversión emocional que hiciste ahí.
¿Sientes que esa decoración es un acto de esperanza o simplemente una forma de no aceptar que ya es hora de salir de ahí?

Lo platicamos en sesión
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14/03/2026

Muévete sin decírselo a nadie

Las gallinas no saben en qué momento nacerá su cría, ni avisan que "está a punto" de partir el cascaron

Las plantas crecen sin pedir permiso, sin decirle a nadie que "ya casi están en floracion"...

El huevo sí no se encuba se enfría y muere; la planta sí no se cuida se seca y muere.

A veces los sueños necesitan de oscuridad, silencio y constancia para crecer, pero todo inicia con una sola cosa...muévete, hazlo, no esperes a "estar listo", aprende, ajusta, practica y vuelve a ajustar

13/03/2026

Sanar así es un acto de autonomía: le quitas al otro el poder de decidir cuándo puedes estar bien. A veces, el silencio de la otra parte es la respuesta más clara de que su proceso no corre a la misma velocidad (o en la misma dirección) que el tuyo.
¿Sientes que estás en ese punto donde ya no buscas explicaciones, o todavía hay algo de resistencia a soltar esa expectativa?

13/03/2026

Se vale vivir una historia real, que lleve transparencia, donde sepan sus limitaciones, pero también se atrevan a construir, aunque nos queden pocos años para disfrutar. Al final, calidad le gana a cantidad.

13/03/2026

12/03/2026

No todas las conexiones son permanentes. Algunas personas llegan a tu vida por un tiempo, te enseñan a amarte y a amar mejor. Algunas otras no están equipadas para relacionarse contigo en la altitud a la que estás ascendiendo, y entonces se irán para continuar su camino. No toda conexión está destinada a quedarse. Y alejarse no siempre es un acto de rechazo o de debilidad; en muchos casos es una forma de respeto hacia uno mismo. Es reconocer que el bienestar personal también merece cuidado, espacio y tiempo para reconstruirse.

Muchas veces, por costumbre, miedo o apego, se mantienen situaciones, lugares o incluso personas que siguen lastimando. Aunque el deseo sea sentirse mejor, sostener cerca aquello que provocó el daño, puede impedir que la mente y el corazón encuentren tranquilidad. Cuando una persona permanece cerca de lo que constantemente le recuerda sus heridas, el proceso de recuperación se vuelve más difícil, porque cada recuerdo revive emociones que aún están intentando cicatrizar.

Entender que no todos valoran lo que uno está dispuesto a dar, ayuda a reconocer el propio valor. No se trata de reprochar ni de quedarse atrapado en la tristeza, sino de aceptar que algunas personas simplemente no estaban destinadas a quedarse.

Con el tiempo, esa experiencia enseña algo importante: el amor, la amistad y el respeto no deben forzarse ni rogarse. Las personas que realmente desean estar en la vida de alguien lo demuestran sin que haya que pedirlo. Y cuando eso sucede, las relaciones se vuelven más sinceras, más tranquilas y mucho más valiosas

Sanar requiere valentía, porque significa soltar, aceptar lo ocurrido y permitir que nuevas experiencias ocupen el lugar de aquello en donde ya no hubo responsabilidad afectiva y por lo tanto, ya no aporta paz.

Nos vemos en sesión. Y gracias a ti por depositar tu confianza y permitirme acompañarte en tu proceso.

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