Un Encuentro Interior

Un Encuentro Interior Brindamos atención a niñ@s, adolescentes, adultos y parejas.

Un Encuentro Interior es un espacio psicoterapéutico diseñado para todas aquellas personas que están en la búsqueda de posibilidades para una vida en equilibrio, mente, cuerpo y espíritu.

¿Te ha pasado que justo cuando todo va bien… algo en ti lo arruina?Empiezas motivada, las cosas fluyen, sientes que ahor...
20/03/2026

¿Te ha pasado que justo cuando todo va bien… algo en ti lo arruina?

Empiezas motivada, las cosas fluyen, sientes que ahora sí… pero de pronto dudas, postergas, te distraes, te saboteas, te metes el pie tú sola. Y no, no es falta de ganas ni de disciplina, es algo más profundo que muchas veces ni siquiera alcanzas a ver 😔

El autosabotaje no aparece porque sí. Es una forma de protección. Es esa parte de ti que aprendió que avanzar duele, que equivocarse es peligroso o que no es seguro sostener algo bueno. Entonces, justo cuando estás por crecer, por lograr algo, por sentirte bien… aparece el freno.

Y lo más fuerte es que no siempre es evidente. A veces se disfraza de cansancio, de “no es el momento”, de perfeccionismo o de miedo que ni siquiera sabes nombrar.

💬 Entender de dónde viene lo que haces contigo es el primer paso para dejar de repetirlo.
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¿En qué momento te volviste la que está para todos… pero nunca para ti? Te acostumbraste a resolver, a estar disponible,...
18/03/2026

¿En qué momento te volviste la que está para todos… pero nunca para ti?

Te acostumbraste a resolver, a estar disponible, a cargar con lo emocional de otros, a ser la fuerte, la que escucha, la que sostiene… y sin darte cuenta, te fuiste dejando al final. No fue de un día para otro, fue poco a poco, en lo cotidiano, en lo “no pasa nada”, en lo “yo puedo”, hasta que un día te das cuenta de que estás cansada, saturada, desconectada… y ni siquiera sabes bien qué necesitas tú 😔

Porque no, no es que no puedas con todo… es que llevas demasiado tiempo haciéndolo sola y poniéndote en último lugar, y eso también pesa. Aprender a voltearte a ver no es egoísmo, es necesario. Es empezar a reconocerte, a escucharte y a reconstruir la relación más importante: la que tienes contigo 🤍

💬 Si esto te hizo sentido, probablemente ya es momento de dejar de postergarte.
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¿Ya viste quién podría acompañarte en lo que estás viviendo hoy?A veces sabes que necesitas apoyo, pero no sabes por dón...
17/03/2026

¿Ya viste quién podría acompañarte en lo que estás viviendo hoy?

A veces sabes que necesitas apoyo, pero no sabes por dónde empezar o con quién acudir. No todos los procesos se viven igual, y por eso es tan importante encontrar a la persona adecuada para ti.

En Un Encuentro Interior somos un equipo de profesionales con distintos enfoques, pero con algo en común: acompañarte de forma humana, respetuosa y profesional en cada etapa de tu proceso.

Duelo, ansiedad, relaciones, maternidad, infancia, patrones que se repiten, bienestar emocional… cada historia es distinta, y por eso también lo es la forma de acompañarla.

Tómate un momento para ver cada perfil y pregúntate:
¿Con quién conecto más? ¿Quién podría ayudarme en lo que estoy viviendo hoy?

No tienes que tener todo claro para dar el primer paso.

✨ Estamos aquí para acompañarte.

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💛

Hay libros que nos mueven por dentro.Pero cuando se leen en grupo, algo diferente ocurre.Escuchar cómo otras personas in...
16/03/2026

Hay libros que nos mueven por dentro.
Pero cuando se leen en grupo, algo diferente ocurre.

Escuchar cómo otras personas interpretan una historia, reconocer partes de nuestra propia vida en lo que alguien más comparte o simplemente sentir que no estamos solos en ciertas emociones, puede convertirse en una experiencia profundamente terapéutica.

La lectura acompañada abre espacios de reflexión, conciencia y diálogo que muchas veces no aparecen cuando leemos en silencio.

En Un Encuentro Interior, cada martes se vive esta experiencia a través del Taller de Lectura Terapéutica, donde actualmente se está trabajando con el libro Este dolor no es mío, una obra que invita a comprender cómo las historias familiares influyen en nuestra vida emocional.

A veces, entender nuestra historia también es una forma de comenzar a sanar.

Si te gustaría vivir esta experiencia de lectura y reflexión en grupo, puedes pedir más información aquí:
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14/03/2026

Un mensaje para mí niña interior... 👧♥️

Ese momento incómodo en terapia cuando dices:“Ah, por cierto… hay algo más.”…faltando 5 minutos para terminar la sesión ...
12/03/2026

Ese momento incómodo en terapia cuando dices:

“Ah, por cierto… hay algo más.”
…faltando 5 minutos para terminar la sesión 😅

El duelo no siempre se ve como la gente imagina. A veces aparece en momentos cotidianos: cuando escuchas una canción que...
10/03/2026

El duelo no siempre se ve como la gente imagina. A veces aparece en momentos cotidianos: cuando escuchas una canción que te recuerda a alguien, cuando miras una foto antigua o cuando de pronto sientes un vacío difícil de explicar en medio de un día normal.

Muchas personas sienten presión por “estar bien” rápido, por seguir con su rutina o por no incomodar a los demás con lo que están sintiendo. Pero el duelo no es algo que se resuelva con prisa. Es un proceso emocional profundo que necesita tiempo, comprensión y espacio para ser vivido.

Acompañar un duelo, propio o de alguien cercano, implica permitir que las emociones aparezcan sin juzgarlas ni apresurarlas. La tristeza, la confusión o incluso el enojo pueden formar parte natural del proceso de adaptación a una pérdida.

✨ Si tú o alguien cercano está atravesando un proceso de duelo y necesita un espacio seguro para hablar y sentir, en Un Encuentro Interior podemos acompañarte.

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Uno de los momentos más difíciles de la vida adulta es cuando empiezas a ver a tus padres con otros ojos. Ya no solo com...
10/03/2026

Uno de los momentos más difíciles de la vida adulta es cuando empiezas a ver a tus padres con otros ojos. Ya no solo como las personas que te criaron, sino como seres humanos con sus propias heridas, limitaciones y formas de amar.

Tal vez en tu infancia hubo palabras que dolieron, emociones que no fueron escuchadas o situaciones que nunca se hablaron en casa. Y aunque hoy tengas tu propia vida, es posible que en momentos cotidianos (cuando discutes, cuando te sientes insuficiente o cuando dudas de ti mismo) algo de esa historia siga apareciendo.

Sanar la relación con tus padres no significa negar lo que viviste ni justificar lo que te lastimó. Significa comprender cómo esa historia ha influido en tu forma de sentir, de relacionarte y de mirarte a ti mismo, para que poco a poco puedas dejar de repetir lo que ya no quieres cargar.

Ese proceso puede abrir la puerta a algo muy valioso: construir una relación más consciente contigo y con tu propia historia.

✨ Si este tema resuena contigo, la terapia puede ser un espacio seguro para empezar a mirar tu historia con más claridad.

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A veces piensas que necesitas cambiar de trabajo, de pareja, de ciudad o de rutina para que tu vida sea diferente. Busca...
07/03/2026

A veces piensas que necesitas cambiar de trabajo, de pareja, de ciudad o de rutina para que tu vida sea diferente. Buscas respuestas afuera, intentando mover piezas en tu entorno esperando que algo finalmente te haga sentir mejor.

Pero muchas veces los cambios más importantes no comienzan afuera. Empiezan dentro de ti.

Empiezan cuando te permites cuestionar lo que has estado sintiendo, cuando reconoces que algo ya no se siente bien, o cuando decides escucharte en medio del ruido del día a día: entre el trabajo, la casa, las responsabilidades y todo lo que cargas.

Y aunque al principio esos cambios son silenciosos, con el tiempo empiezan a notarse en tu vida. Cambia la forma en que tomas decisiones, los límites que empiezas a poner, las relaciones que eliges sostener y los espacios en los que decides permanecer.

Porque cuando algo empieza a sanar dentro de ti, inevitablemente también comienza a transformarse tu vida.

Si este proceso te resuena, recuerda que no tienes que atravesarlo en soledad.

✨ Si sientes que estás en un momento de cambio interno y te gustaría acompañamiento profesional, en Un Encuentro Interior podemos caminar contigo en ese proceso.

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05/03/2026

Hay algo que los niños valoran mucho más que cualquier regalo, y muchas veces los adultos lo olvidamos: el tiempo.

En medio de las responsabilidades, el trabajo y el ritmo acelerado del día a día, es fácil pensar que lo importante es proveer, resolver o cumplir con todo. Sin embargo, para un niño, lo que realmente deja huella son esos momentos simples en los que se siente visto, escuchado y acompañado. A veces no se trata de grandes planes, sino de unos minutos de presencia real que le recuerden que es importante.

💛

La autoestima también se construye.Durante la adolescencia, los jóvenes están formando la imagen que tendrán de sí mismo...
03/03/2026

La autoestima también se construye.

Durante la adolescencia, los jóvenes están formando la imagen que tendrán de sí mismos en la vida adulta. Sus pensamientos, emociones y la manera en que se perciben pueden verse profundamente influenciados por su entorno.

El acompañamiento de madres, padres y cuidadores es fundamental para ayudarles a desarrollar seguridad, confianza y una identidad saludable.

Acompañar no significa controlar, sino escuchar, orientar y establecer límites que brinden contención emocional.

En psicología para adolescentes, trabajar la autoestima permite fortalecer habilidades emocionales que impactarán en su bienestar presente y futuro.

📩 Si deseas orientación profesional para acompañar a tu hijo o hija en esta etapa, podemos ayudarte. 📱https://wa.me/message/5MNUVUCUGYKWE1

🏫  Escuela de Vida 🧬 👥 🫂 Espacio de Apoyo y Crecimiento. 🪷 Escuela de Vida es un espacio seguro para todas aquellas pers...
03/03/2026

🏫 Escuela de Vida 🧬 👥 🫂
Espacio de Apoyo y Crecimiento.

🪷 Escuela de Vida es un espacio seguro para todas aquellas personas que sienten que requieren apoyo Psicoemocional.

📝 Te invitamos a Únirte a nuestro grupo de apoyo dirigido por especialistas en salud mental, donde podrás compartir tus experiencias y recibir apoyo en un entorno seguro y confidencial.

🎯 Objetivos:

✨Brindar apoyo psicoterapéutico a personas que lo necesiten
✨Crear un espacio seguro para hablar de problemas que causan conflictos emocionales.
✨Fomentar la empatía a traves de una red de apoyo.

📆 Iniciamos: viernes 06 de marzo del 2024
⌚ Hora: 7:00pm a 8:30pm.
📍Lugar: Un Encuentro Interior (Bosque Real).
💲 Contribución voluntaria
🗣️Información al siguiente link: https://wa.me/message/5MNUVUCUGYKWE1

Dirección

Playa Del Carmen

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm
Viernes 9am - 8pm

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