04/09/2021
¿Por qué DEBES CONSUMIR Superfoods?
Los Super Foods o también conocidos por súper alimentos son 100% naturales, su origen es principalmente vegetal y de consumo en crudo, cuentan con un alto contenido en fibra, minerales, proteínas y vitaminas, muchos de estos ayudan al fortalecimiento del sistema inmunológico y prometen la prolongación de una larga vida saludable.
Contienen una densidad sumamente alta de nutrientes en pequeñas cantidades; son llamados de esta manera por ser fuentes superiores de antioxidantes y nutrimentos esenciales que otros alimentos. Además de nutrirte, tienen la capacidad de desintoxicar, aumentar la energía, mejorar el sistema inmune y por el hecho de ser naturales se absorben de mejor manera.
Algunos de estos “superalimentos” más populares que podemos encontrar en nuestro supermercado son:
Aguacate, caracterizado por su alto contenido en grasas de origen vegetal que ayudan a mantener los niveles de colesterol en sangre.
Açai, considerada una súper fruta, cuenta con un gran contenido de antioxidantes y vitaminas A y C, que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. Asimismo posee ácidos grasos esenciales, como son el Omega 3 y Omega 6
Bayas de goji, se caracterizan por su contenido en polisacáridos, polifenoles, carotenos y oligoelementos que combaten el estrés oxidativo.
Jengibre, es una raíz muy popular, la cual es rica en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos.
Kale, es una de las verduras más ricas en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra. Es muy alcalinizante y depurativo.
Maracuyá, sus semillas son muy sabrosas y antioxidantes por su contenido en compuestos fenólicos que protegen al organismo de los radicales libres que dañan el ADN. Aporta magnesio y favorece el tránsito intestinal por su contenido de fibra.
EN CONCLUSIÓN RECOMENDAMOS ACOMPAÑAR SU CONSUMO CON UNA DIETA SALUDABLE PARA MAXIMIZAR SU EFECTO. MADRESELVA TIENE VASOS CON LAS PORCIONES ESPECIFICAS Y NECESARIAS PARA TU DÍA.
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