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AR Rehabilitación Integral

Casa
Mexico
Puebla
AR Rehabilitación Integral

Licenciada en Fisioterapia y Maestra en Neurorrehabilitación.

14/02/2026

Estirar la cadena posterior (isquiotibiales + gemelos + gluteos) no es solo “para relajarse”.

Una buena movilidad puede:

✔️ Disminuir sensación de rigidez en espalda baja
✔️ Mejorar la postura
✔️ Reducir tensión en rodillas

No necesitas 30 minutos.
Constancia > intensidad.

Tu cuerpo no necesita más esfuerzo.
Necesita mejor movilidad.

13/02/2026

🟡 HYROX exige intensidad, pero también exige algo más importante: regulación.

No siempre todo fluye como lo planeas.

A veces toca ajustar el ritmo, reorganizar la respiración y seguir con estrategia.

Como fisioterapeuta, vivir estas demandas en competencia me recuerda que el rendimiento real no es lineal.
Es capacidad de adaptación bajo fatiga.
Y eso también se entrena.

19/01/2026

🔎 Una buena recuperación comienza con una valoración adecuada.

📝 Evaluamos, explicamos y tratamos de forma personalizada para ofrecerte un plan acorde a tus necesidades.

📍 Torres Médicas 3 San Manuel, Piso 2, consultorio 281.

📲 Agenda tu cita
222 321 42 26

16/01/2026

🌟 Caminar de forma guiada no solo fortalece las piernas 🦵 también mejora el equilibrio, la coordinación y la seguridad al moverse.

En la vejez, el ejercicio adecuado es clave para conservar la independencia.

👵👴

📍 Atención profesional y segura

14/01/2026

🧠 Cada paciente requiere una evaluación y tratamiento específico según sus necesidades.

En AR Rehabilitación Integral trabajamos la movilidad, fuerza y funcionalidad para mejorar tu calidad de vida.

📍 Atención en consultorio y a domicilio
📲 Agenda tu valoración
222 321 4226

12/01/2026

💥 Ondas de choque

Esta terapia ayuda a:
✔ Reducir dolor
✔ Estimular la regeneración del tejido
✔ Mejorar la circulación
✔ Acelerar la recuperación muscular

Ideal en:
🦵 sobrecargas musculares
🏃‍♂️ lesiones deportivas
🧠 pacientes neurológicos con espasticidad localizada (según valoración)

📍 Atención en consultorio y a domicilio
📲 Citas por WhatsApp: 222 321 4226

09/01/2026

"Tu cerebro tiene un superpoder: La Neuroplasticidad" 🧠✨

A veces pensamos que después de una lesión neurológica el progreso se detiene, pero la ciencia nos dice lo contrario. 💡

La neuroplasticidad es la capacidad de nuestro sistema nervioso para adaptarse y reorganizarse.

No se trata de hacer ejercicios al azar, sino de darle al cerebro el estímulo exacto que necesita para volver a conectar con el cuerpo. 🧠💪

¿Conocías este término? Cuéntame en los comentarios o envíame un mensaje si quieres saber cómo podemos aplicarlo en tu caso o el de un familiar.

Recuperación"

06/01/2026

💙 Estamos de regreso

En AR Rehabilitación Integral retomamos actividades para seguir acompañando procesos de rehabilitación con atención profesional y cercana.

🧠 Fisioterapia neurológica y funcional
🏥 Consultorio | 🏡 Domicilio
📲 Nuevo número de contacto:
222 321 42 26

10/10/2024

🧠 Día Mundial de la Salud Mental 🧠

🎗️La conmemoración de este día tiene como objetivo crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la misma.

09/10/2024

🧠 La NEUROREHABILITACIÓN en ADULTOS tiene como objetivo la recuperación de la capacidad motora, funcional y cerebral a consecuencia de algún trastorno neuromuscular, del sistema nervioso o traumatismo.

👉🏼 Recuerda que es un trabajo multidisciplinario y siempre debes acudir con profesionales.

📱 221 276 66 71 / 249 113 42 72
📍 Torres Médicas San Manuel, Piso 2, Consultorio 274.

22/07/2024

🧠Hoy 22 de julio es el Día Mundial del Cerebro
🔍Proclamado por la Federación Mundial de Neurología (WFN)
👉🏼Con el objetivo de crear conciencia sobre el potencial, riesgos y enfermedades de este órgano vital de nuestro cuerpo.

#22

08/07/2024

🦵🏼El dolor articular puede dificultar caminar, subir escaleras, dormir cómodamente y hacer las actividades de la vida diaria.

👉🏼 El aumento de peso corporal reduce el rango de movimiento y aumenta el riesgo de caídas que pueden causar lesiones.

🔎Recuerda acudir con un profesional para el cuidado de tu SALUD.

📍Torres Médicas San Manuel
📱 221 276 66 71 / 249 113 42 72

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