Dr. Antonio Zepeda Ortopedista

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Dr. Antonio Zepeda Ortopedista

Cirujano Ortopedista. Cirujano Artroscopista. Ortopedista y Traumatólogo.

23/10/2025

Por las manos que curan y el corazón que consuela. 🤗💖 ¡Feliz Día del Médico! Gracias por ser luz en los momentos más difíciles.

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23/10/2025

¡Cuidado con las caídas! ⚠️ Un consejo de tu Ortopedista.

En mi día a día, veo las consecuencias de las caídas en adultos mayores: fracturas de cadera, muñeca y hombro. 🦴 Son lesiones serias que pueden cambiar una vida.

Una fractura de cadera 🏥, en particular, es un evento que puede robar la independencia.

Como especialista en Traumatología y Ortopedia, te aconsejo enfocarte en la PREVENCIÓN. ¡Es el mejor tratamiento!

Mis recomendaciones clave:

1️⃣ Hogar a prueba de caídas 🏠:

¡Fuera alfombras pequeñas! 🚫 Son trampas.

Buena iluminación, ¡especialmente de noche! 💡

Instala barras de apoyo en el baño y la regadera. 🛁

Mantén los pasillos despejados.

2️⃣ Fortalece tu cuerpo 💪:

Haz ejercicios de equilibrio y fuerza (caminar, Taichí, etc.). ¡Músculos fuertes protegen tus huesos!

Levántate despacio de la cama o una silla.

3️⃣ Revisiones médicas 🩺:

¡Revisa tu vista! 👓 Ver bien es clave.

Habla con tu médico sobre tus medicamentos 💊. Algunos pueden causar mareos.

¡No olvides tu bastón o andador! 🚶‍♂️ Usarlos es un acto de inteligencia, no de debilidad.

4️⃣ Cuida tus huesos 🦴:

Hablemos de Osteoporosis. Huesos fuertes pueden resistir una caída sin romperse.

¡Es mejor poner una barra de apoyo en la pared que poner un clavo en un hueso! Cuídate y cuida a los tuyos. 🙏

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22/10/2025

¿Buscas el mejor lugar para atender tus problemas de ortopedia? 🦴💪 ¡Tu búsqueda termina aquí!

Encuentra soluciones expertas para rodillas, hombros, espalda, cadera y más, en un consultorio diseñado para tu bienestar. 👨‍⚕️

¿Dónde me encuentro?

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No dejes que el dolor limite tu vida. ¡Recupera tu movilidad en el mejor lugar!

19/10/2025

En el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, recordamos que la prevención es nuestro acto de amor más grande, hacia nosotras mismas y hacia quienes amamos. 🙏 Conocer tu cuerpo, realizar tu autoexploración mensual y no postergar tus chequeos médicos son gestos que te regalan vida. Hoy, te invitamos a convertir la prevención en un hábito. ✨

18/10/2025

⚠️ ¡Aviso! importante:
Estoy convencido de que invertir en desarrollo profesional es fundamental para seguir ofreciendo soluciones innovadoras y de alto valor para mis pacientes, es por ello que del 19 al 26 de octubre no habrá consulta, ya que asistiré al “###V Congreso Mexicano de Ortopedia y Traumatología, FEMECOT”
Agradezco su compresión
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18/10/2025

La madurez trae consigo poder y experiencia. En el Día Mundial de la Menopausia, honremos este capítulo vital. ¡Brilla con tu nueva luz! 🌟👑

18/10/2025

La Escoliosis es más que una simple mala postura. Es una curvatura anormal de la columna vertebral que, en lugar de estar recta, ¡puede lucir como una letra S o C! 😱

🧐 Señales de alerta:

Un hombro más alto que el otro.

Cintura o cadera asimétrica.

El omóplato (escápula) más prominente.

Detectarla a tiempo es CLAVE, especialmente en la adolescencia. 👨‍

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$✨ ¡Recuperando el movimiento, recuperando la vida! ✨Nuestro reciente caso de Reemplazo Total de Cadera por fractura fue ...$

17/10/2025

✨ ¡Recuperando el movimiento, recuperando la vida! ✨

Nuestro reciente caso de Reemplazo Total de Cadera por fractura fue un éxito rotundo, gracias a la tecnología de implantes avanzados y la técnica quirúrgica mínimamente invasiva. ⚙️

¿Tienes dudas sobre la cirugía de cadera?

Materiales de alta durabilidad. ✅

Recuperación acelerada. 🏃‍♀️

Menor riesgo de complicaciones. 🛡️

¡Confía en la experiencia para volver a ponerte de pie! 🤝

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15/10/2025

💪 Mejorar tu postura es cuidar tu salud 🩺
Como médico ortopedista, te recuerdo que una buena postura no solo mejora tu apariencia, sino que también previene dolores musculares, contracturas y lesiones en la columna.
📍Pequeños hábitos pueden hacer una gran diferencia:
Mantén la espalda recta al sentarte 🪑
Evita permanecer mucho tiempo en la misma posición
Fortalece tu zona lumbar y abdominal con ejercicios adecuados
Usa calzado cómodo y evita cargar peso en exceso
Recuerda: una columna alineada es sinónimo de bienestar y calidad de vida. 🌿

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12/10/2025

🌈 El diagnóstico no es el final, es el inicio de una nueva forma de cuidar tu bienestar. 💪
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12/10/2025

🧠 ¿Qué es el hombro congelado?
El hombro congelado o capsulitis adhesiva es una condición en la que la cápsula articular del hombro se inflama y se vuelve rígida, limitando significativamente el movimiento y causando dolor intenso.
🔹 Síntomas principales:
Dolor que aumenta gradualmente
Rigidez progresiva del hombro
Dificultad para mover el brazo (incluso en tareas simples como peinarse o vestirse)
🔹 Etapas del hombro congelado:
Fase dolorosa: aumenta el dolor y disminuye la movilidad
Fase rígida: el dolor puede disminuir, pero el hombro casi no se mueve
Fase de recuperación: la movilidad regresa lentamente.
💡 Dato: Es más frecuente en personas entre 40 y 60 años, especialmente en mujeres y pacientes con diabetes o inmovilización prolongada.

10/10/2025

🌤️ La salud mental no tiene edad, género ni condición.
Todos necesitamos espacios para hablar, sanar y sentirnos escuchados. 🧠💬
Cuidar la mente es cuidar la vida, y hacerlo a tiempo puede marcar la diferencia. 💚

Dirección

Torres Medicas Angelópolis. Torre 2, Piso 15, Consultorio 1502
Puebla
72820

Teléfono

+522291068280

Página web

http://www.drantoniozepedaortopedista.com/

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