12/11/2025
El aliento !! Ni pensamos en ese respirar que hacemos de manera automática !!
Les comparto esta interesante información !!
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El diafragma: el guardián del aliento
En esta imagen se representa al diafragma, un poderoso músculo con forma de cúpula que separa el tórax del abdomen y marca la frontera entre los pulmones y los órganos digestivos. Aunque muchas veces pasa desapercibido, sin él la respiración simplemente no sería posible.
Cada vez que inhalas, el diafragma desciende y se aplana, permitiendo que los pulmones se expandan y el aire llene su interior. Al exhalar, asciende suavemente, ayudando a expulsar el aire viciado y manteniendo el equilibrio entre la presión torácica y abdominal. Este movimiento constante y armónico ocurre miles de veces al día, sin esfuerzo consciente.
Más allá de su función respiratoria, el diafragma también participa en la circulación del líquido preciado hemático, el retorno venoso, la digestión y el control postural. Su ritmo está íntimamente ligado a nuestras emociones: cuando respiramos con calma, él también se relaja; cuando hay ansiedad, se tensa y se eleva, reflejando el estrés interior.
El diafragma es, en esencia, un símbolo de la conexión entre cuerpo y mente: un recordatorio de que cada respiración es un acto de equilibrio, fuerza y vida.
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Nota aclaratoria: Este contenido es informativo y académico. No reemplaza la valoración clínica directa ni pretende ser una guía de autodiagnóstico. Ante cualquier signo o síntoma, busca atención médica calificada.
