Lunes 10am - 6am Martes 10am - 6am Miércoles 10am - 6am Jueves 10am - 6am Viernes 10am - 6am Sábado 10am - 6am Domingo 10am - 6am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/442025298987175/

Innovation Functional Training

Casa
Mexico
Puebla
Innovation Functional Training

Fisioterapeuta & Coach

17/02/2026

No se trata de apretar el abdomen, sino de aprender a usarlo.
En los hipopresivos, la respiración organiza el cuerpo, el core se activa y la postura se sostiene sin esfuerzo.
Menos tensión. Más control. Más presencia.

14/02/2026

Una clase no es solo entrenar.
Es aprender a habitar tu cuerpo.

Fuerza que nace desde el centro.
Control que se construye desde adentro.

Cuando conectas con tu centro, todo cambia.

12/02/2026

Nada es imposible si respiras.
Porque cuando respiras mejor, piensas mejor.
Y cuando tu cuerpo está en calma, todo se vuelve más claro.
Respirar no cambia el mundo…
pero sí cambia la forma en la que lo enfrentas.

11/02/2026

Si eres atleta, los hipopresivos pueden ser un gran aliado.
Mejoran tu control del core, afinan tu técnica, optimizan tu respiración y hacen que tu cuerpo use mejor la energía.
¿El resultado? Movimientos más eficientes y mejores tiempos ⏱️💨
Entrenar fuerte es importante.
Entrenar inteligente marca la diferencia.

Espera muy pronto nueva fecha para

10/02/2026

No es casualidad ni “estrés normal”.
Muchas veces es una señal de respiración bucal, tensión mandibular y falta de descanso profundo.
Tu cuerpo habla incluso mientras duermes… solo hay que aprender a escucharlo.

04/02/2026

El Malinche Hybrid Camp fue un verdadero reto:
respiración al límite, cuerpo presente, mente enfocada
y una montaña que exige respeto.

Cada entrenamiento fue un desafío.
Cada pausa, un acto de conciencia.
Cada paso, una conexión real.

No fue solo un camp.
Fue experiencia, comunidad y transformación.

Esto no termina aquí.
Lo que se vivió en la montaña se sigue construyendo.
Malinche Hybrid Camp · KM 2 está en camino.

31/01/2026

El Malinche Hybrid Camp fue mucho más que entrenar.
Fueron risas, convivencia y comunidad.
Entrenamiento fuerte a 3100 msnm, retándonos física y mentalmente.
Aprendizaje real, compartido, vivido.

Como coach, fue un privilegio compartir y aprender junto a .machorro1 y .rodriguez.mdz, dos grandes coaches, y acompañar a un grupo increíble en este proceso.

Nos llevamos fuerza, conciencia y experiencias que no se olvidan.
Gracias por confiar y vivirlo así 🤍🏔️

25/01/2026

Respirar no es solo sobrevivir.
Es regular, calmar y volver al centro.
La respiración consciente es una de las formas más rápidas de influir en tu sistema nervioso.
Cuando aprendes a regularlo, el estrés deja de mandar y tú recuperas el control.
No necesitas más fuerza.
Necesitas más conciencia.
Guárdalo. Respíralo. Repítelo.

23/01/2026

No mucha gente sabe qué es la terapia de deglución…
hasta que tragar duele, molesta o empieza a dar miedo.
Tragar bien no es algo que “debería” pasar desapercibido,
es una función básica que impacta tu respiración, tu postura y tu calidad de vida.
Informarte también es una forma de cuidarte.
Escucha a tu cuerpo.

22/01/2026

No se trata de hacerlo perfecto,
sino de darte un momento para estar dentro de ti.

Cuando respiras con intención, el cuerpo se organiza, la tensión baja y el centro vuelve.
Haz de la respiración tu punto de regreso.

Guárdalo. Vuelve a él cuando lo necesites.

Centro MovimientoConsciente

22/01/2026

La fuerza que se sostiene empieza con una buena respiración.

No se trata solo de aguantar más tiempo,
sino de cómo sostienes la fuerza.

Cuando la respiración es eficiente, el cuerpo se organiza,
el core responde y el esfuerzo se vuelve estable, no tenso.

La respiración no es un extra del entrenamiento.
Es la base que lo sostiene desde adentro.

Dirección

Puebla

Horario de Apertura

Lunes	10am - 6am
Martes	10am - 6am
Miércoles	10am - 6am
Jueves	10am - 6am
Viernes	10am - 6am
Sábado	10am - 6am
Domingo	10am - 6am

Teléfono

+523326501739

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Innovation Functional Training publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.