Innovation Functional Training

Innovation Functional Training Fisioterapeuta & Coach

Que el 2026 no te pida más velocidad,sino más presencia.Que respires mejor.Que escuches a tu cuerpo antes de exigirle.Qu...
01/01/2026

Que el 2026 no te pida más velocidad,
sino más presencia.
Que respires mejor.
Que escuches a tu cuerpo antes de exigirle.
Que el bienestar deje de ser una meta y se vuelva un hábito.
Feliz 2026.
Que te encuentre más consciente, más en calma y más tú.

Cerramos el año creyendo que fue “difícil”, pero pocas veces nos preguntamos dónde lo cargó el cuerpo.Tensión, cansancio...
31/12/2025

Cerramos el año creyendo que fue “difícil”, pero pocas veces nos preguntamos dónde lo cargó el cuerpo.

Tensión, cansancio, respiración corta, dolor que normalizamos.
Nada de eso apareció de la nada.

Antes de despedir el año, regálate una pausa.
✨Respira. Suelta. Escúchate.
Compártelo con quien necesite bajar el ritmo hoy.
Y guárdalo, porque tu cuerpo siempre habla.

29/12/2025

Los hipopresivos no son solo una técnica.
Son una forma de cuidar tu respiración, tu postura y tu centro.
Cuando aprendes a respirar mejor, tu cuerpo se organiza mejor.
Y eso se nota en cómo te mueves, cómo te sientes y cómo vives.
Si quieres aprender a hacerlo de forma correcta y consciente, ya están abiertos los cursos y grupos de hipopresivos

Este año no fue solo de metas cumplidas o pendientes….Fue de señales, pausas, tensiones y aprendizajes que tu cuerpo viv...
18/12/2025

Este año no fue solo de metas cumplidas o pendientes….
Fue de señales, pausas, tensiones y aprendizajes que tu cuerpo vivió primero que tú.
Cerrar el año también es escuchar lo que sentiste, cómo respiraste, cómo te moviste y qué ignoraste.

Que el próximo ciclo no empiece con exigencia, sino con presencia.

Guárdalo si te hizo sentido y compártelo con quien necesita cerrar el año con más calma.

18/12/2025

Corregir tu postura no es “sentarte derecho” todo el día.
Es aprender a respirar mejor, moverte con más conciencia y dejar de repetir hábitos que tu cuerpo ya no tolera.
La postura se entrena en lo cotidiano:
cómo caminas, cómo te sientas, cómo respiras, cómo descansas.
Empieza con pequeños ajustes y verás grandes cambios.
Tu cuerpo siempre responde cuando lo escuchas. ✨

15/12/2025

10 respiraciones profundas al día pueden cambiar tu química, tu energía y cómo se siente tu cuerpo.
No necesitas una hora… solo intención. Respira mejor y todo empieza a acomodarse. 🌿

Es el lugar donde has sanado, crecido, llorado, reído y vuelto a empezar.Trátalo como lo que es: tu refugio más fiel.
13/12/2025

Es el lugar donde has sanado, crecido, llorado, reído y vuelto a empezar.
Trátalo como lo que es: tu refugio más fiel.

Hoy, 12 de diciembre, conmemoramos el Día Mundial de la Disfagia.Un día para dar visibilidad a una condición que afecta ...
12/12/2025

Hoy, 12 de diciembre, conmemoramos el Día Mundial de la Disfagia.
Un día para dar visibilidad a una condición que afecta la forma en la que muchas personas comen, beben… y también viven.

La disfagia no solo es dificultad para tragar:
es riesgo de desnutrición, deshidratación, infecciones respiratorias y una fuerte carga emocional para quienes la padecen y para sus familias.

Como fisioterapeuta especializada en terapia de deglución, creo profundamente en la importancia de detectar a tiempo, acompañar con empatía y rehabilitar con estrategias personalizadas.
Porque tragar es una función básica… y recuperar esa seguridad transforma vidas.

Hoy honro a mis pacientes, a sus cuidadores y a todos los profesionales que trabajamos por una deglución más segura.
Hablemos de disfagia. Eduquemos. Acompañemos. Prevengamos.

12/12/2025

Soy Luna Martínez: fisioterapeuta, terapeuta de deglución y entrenadora de movimiento consciente.

Mi trabajo: ayudarte a entender tu cuerpo, moverte mejor y vivir con menos dolor.

No es magia… es entender el origen.Cuando tus escápulas se “desalínean” o “pierden su anclaje”, tu movimiento, tu cuello...
10/12/2025

No es magia… es entender el origen.

Cuando tus escápulas se “desalínean” o “pierden su anclaje”, tu movimiento, tu cuello, tus hombros y hasta tu respiración pagan la factura.

Pero con activación correcta, movilidad torácica y reeducación del movimiento… el cuerpo vuelve a su lugar.

👉 ¿Quieres un cambio así? Agenda tu sesión.

https://bit.ly/Luna_fisioMX

Psicóloga del deporte Ale MachorroAle Rod MachorroSiempre es un gran deleite escucharte 😍
09/12/2025

Psicóloga del deporte Ale Machorro
Ale Rod Machorro
Siempre es un gran deleite escucharte 😍

Dirección

Puebla

Horario de Apertura

Lunes 10am - 6am
Martes 10am - 6am
Miércoles 10am - 6am
Jueves 10am - 6am
Viernes 10am - 6am
Sábado 10am - 6am
Domingo 10am - 6am

Teléfono

+523326501739

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Innovation Functional Training publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Innovation Functional Training:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría