28/10/2024
Una alimentación basada en plantas ofrece grandes beneficios a tu salud y al medio ambiente 🌳🌎.
No necesariamente tienes que incluir un pedazo de carne en tus comidas para hacerlas nutritivas y altas en proteína ya que existen otras alternativas que contienen mayor cantidad de nutrientes, mismo o mayor aporte proteico, como las legumbres ( frijol, garbanzo, lentejas, chícharos) y derivados de soya (soya texturizada, edamames, tofu, Tempeh) además estos alimentos son más económicos, altos en fibra, bajos en colesterol y grasas. 🫘
✅La soya es un alimento seguro y nutritivo para el consumo humano! Inclúyelo como parte de tu alimentación y prueba sus beneficios 🙌🫛
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