Best of me

04/10/2025

Se busca personas que quieran masaje descontracturante, estoy libre para atenderlos.
Sábado 4 y domingo 5

hacer cita 3222537191

03/10/2025

El botón oculto de tu cuerpo para activar la calma

Imagina que dentro de ti existe un interruptor capaz de bajar el ruido del estrés, tranquilizar tu mente y devolverle equilibrio a tu cuerpo. Ese “botón” existe, y se llama nervio vago.

Cuando lo activas, tu ritmo cardíaco se estabiliza, la respiración se vuelve más profunda y tu cuerpo entra en un estado de reparación y descanso. No necesitas nada extraordinario, solo pequeños gestos diarios que marcan la diferencia:

🔹 Meditar o simplemente cerrar los ojos unos minutos.
🔹 Poner agua fría en tu cara para “reiniciar” el sistema.
🔹 Tararear o alargar tu exhalación, dejando que el aire salga lento.
🔹 Abrazar a alguien con quien te sientas seguro.
🔹 Caminar suave, mover el cuerpo con calma.
🔹 Respirar profundo, llenando los pulmones poco a poco.
🔹 Recordar que la calma también se siente desde dentro, no solo desde fuera.

El nervio vago es la conexión directa entre tu cerebro y tus órganos internos, y aprender a estimularlo es como aprender a hablarle a tu propio cuerpo: “Tranquilo, todo está bien”.

Porque a veces, lo que más necesitamos no es correr más rápido sino pausar y darle al cuerpo permiso de descansar.

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Aviso importante: La información compartida tiene únicamente fines educativos y de divulgación médica. No sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional médico.

26/09/2025

El mejor masaje descontracturante. citas al 3222537191

15/09/2025

Suave, fuerte, con estiramientos, con ventosas, punsion seca... Lo que necesites para tu descarga muscular
Citas al 3222537191

29/08/2025

Mi medio para compartir lo que se, puedo y agradezco en este viaje como Terapeuta spa

Compartiré todo el conocimiento profesional, la técnica, la experiencia y las sugerencias a colegas; las anécdotas más felices, las de mayor aprendizaje, la orientación y la formación para nuevos; los consejos para los pacientes y mi servicio a la comunidad. Gracias por seguirme
Fernando Trejo
Terapeuta spa

28/08/2025

El facial que necesitas, hidratante, lift in, anti age, limpieza profunda, anti acné... Aprovecha promoción dos faciales en pareja $1,200.

17/08/2025

El masaje a tu medida. Suavesito, fuertesito, con ventosas, punsion seca estiramientos, de piernas, espalda, pies...de 30, 60 o 90 minutos... Cómo quieras pero haz tu cita 😉. Watts 3222537191

16/08/2025

11/08/2025

Masaje descontracturante para deportistas o mucho cansancio fisico. Técnica de tejido profundo mas ventosas de fuego x 90 minutos en $700 pesos. Citas al 322 253 7191

20/07/2025

Disponibilidad lunes 21 de julio. Haz tu cita: 322 2537191

22/02/2025

El masaje que necesitas. Descontracturante, relajante o re-energizante... Haz tu cita lunes 24 y martes 25 de febrero. Tel 322 3063014. Salón Mary Lashes Salón Spa . Comodidad, baño y A/C.

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20/09/2024

Stress release massage with fire cupping, only un Mary Lashes Salón Spa
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