Francisco Monterrubio

15/10/2025

Mis sombras hoy, algunas se ven claramente, otras se desvanecen o están emergiendo. Las abrazo a todas, las recibo (aunque me intimiden o avergüencen). Las tomo, las necesito, decido integrarlas (aunque duela).

13/10/2025

Resiliencia de equipo: 5 movimientos que sí funcionan

Cuando llega la disrupción, a veces “se nos desincronizan el audio y el video”. La diferencia no es aguantar más, sino aprender más rápido y elegir mejor la respuesta.

Cinco movimientos prácticos:

✅Seguridad psicológica: escuchar primero, no culpar, pedir ayuda.
✅ Fortalezas en acción: reconectar éxitos y nombrarlos.
✅ Aprende y sigue: ¿qué esperábamos/aprendimos/harás distinto?
✅ Vuelve a las metas: mapa de impacto semanal–mensual–trimestral.
✅ Red de apoyo: S.O.S. entre áreas y externos cuando haga falta.

Puedes ver el artículo completo en mi blog: https://www.franciscomonterrubio.com/blog/del-golpe-al-aprendizaje-cinco-movimientos-prcticos-de-resiliencia-para-reponerse-y-avanzar

¿Tu equipo está bajo presión? Prueba estos 5 movimientos: seguridad psicológica, fortalezas en acción, aprende y sigue, metas con Mapa de Impacto , y red de apoyo. Ofrezco diagnóstico de 30 min (sin costo) para mapear quick wins en 48 h.

17/09/2025

🎉 ¡Logro desbloqueado!

Hoy terminé mi certificación en Psicología Positiva con la Universidad de Pensilvania.

¿Qué significa? Que ahora cuento con nuevas técnicas, basadas en ciencia, para ayudarte a ti o a tu equipo a:

+ Manejar el estrés
+ Potenciar fortalezas
+ Construir relaciones más positivas
+ Incrementar el bienestar y la resiliencia

Estoy muy motivado para aplicar esto en mis sesiones, talleres y programas.

Si quieres que platiquemos sobre cómo llevar la psicología positiva a tu vida o empresa, ¡escríbeme!

23/08/2025

¿Cómo fortaleces tus relaciones en los momentos buenos?
Mucho se habla de estar ahí en los momentos difíciles, pero ¿sabías que tu respuesta cuando las cosas van bien puede marcar la diferencia en la calidad de tus vínculos?

Acabo de finalizar el Módulo 4 del curso “Resilience Skills” (University of Pennsylvania), centrado en el poder de las relaciones positivas como pilar de la resiliencia.

Aprendí estrategias para cultivar vínculos más fuertes, como el enfoque ACRE (Active Constructive Responding),

Profundicé en el uso de fortalezas del carácter para afrontar retos de forma más consciente,

Y confirmé que la conexión humana es clave para sostenernos, liderar y acompañar con impacto.

En mi práctica como coach y consultor, aplicar estas herramientas ha sido transformador para equipos, líderes y organizaciones que buscan crecer desde lo humano.

¿Tú cómo cultivas relaciones significativas en tu entorno?

10/06/2025

En Caralarga estamos buscando Generalista de Recursos Humanos

📍 Querétaro
💡 Cultura + Talento
🔵 Diseño con Propósito

Responsabilidades clave:

Liderar procesos de reclutamiento, desarrollo, clima organizacional, relaciones laborales y cultura.

Ser un socio clave para todas las áreas promoviendo el bienestar, organización y crecimiento.

Postúlate en:

📩 generalistarhcaralarga@gmail.com

¿Conoces a alguien a quien podría interesarle? ¡Por favor comparte!

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¡Trabaja en lo que tú quieres! Mira estas vacantes disponibles en OCC: Generalista de Recursos Humanos - Querétaro | OCC 20552228

25/02/2025

Fue un gusto facilitar el Team Building de una empresa tan bonita y efectiva como E+ Healthcare

La entrega de sus líderes, la dedicación y compromiso de sus colaboradores y las fuertes alianzas con sus proveedores son elementos clave con los que reforzamos que ¡juntos somos imparables!

Gracias Norma Contreras, Brenda Arce y todo el equipo por marcar el ejemplo de liderazgo. ¡Con estrategia y corazón lograrán grandes cosas este año!

04/02/2025

¡Qué bella empresa es Caralarga! Su gente es súper creativa y hábil, entregada, comprometida. ¡Da gusto facilitar el desarrollo de equipos como este!

Hay mucho talento, ¡Qué lo que puede ser, sea!

22/01/2025

Un avance más al servicio de mis clientes y pacientes.

¡Listo el tercero de cinco! Pronto estará la especialidad en ́apositiva

17/01/2025

¡Lo que bien inicia, promete éxito! Ayer fue un placer trabajar con el equipo en pleno de

Reflexionamos en un taller sobre el Servicio de Excelencia a los Clientes, compartimos la visión de los líderes y nos integramos mediante el juego cooperativo. ¡2025 será un gran año!

24/12/2024

¡Feliz Navidad y un 2025 lleno de desarrollo!

04/12/2024

Cuando te sientas extraviado, recuerda mirar las estrellas: las de arriba y las de dentro

03/12/2024

¿Te sientes abrumado por tus problemas?
¿La tristeza o la ansiedad te impiden vivir plenamente?
¿Sientes que no encuentras tu lugar o repites relaciones que te lastiman?
¿La comunicación con tu pareja se ha vuelto un constante conflicto?
Romper estos ciclos es posible. En terapia, descubrirás una nueva perspectiva y ganarás claridad sobre tus emociones y necesidades. ¡Es tu momento de transformar tu vida! ¡Tu bienestar emocional y tu salud mental pueden mejorar!
😊 ¡Ven a terapia para una vida más plena!
✅ Psicoterapeuta Francisco Monterrubio
✅ Haz tu cita en www.doctoralia.com.mx/francisco-monterrubio
✅ ¿Más información? www.franciscomonterrubio.com
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📲 WA: 55 6449 7046
💻 Sesiones presenciales en Querétaro y por Zoom al resto del país.