05/12/2025
Ya viene la temporada de ponche aquí les comparto unos consejos para no elevar tanto su contenido de azúcar:
✅Utiliza como base flor de Jamaica o te verde
✅Mezcla como máximo 2 tipos de fruta ( guayaba más Tejocote ó manzana más piña)
✅Agrega sólo un endulzante: Azúcar, Piloncillo o caña
✅Prepara la cantidad a utilizar para terminar en un solo día, evita recalentar.
Podemos celebrar nuestras tradiciones sin caer en los excesos😉🙏
Nutrióloga Diana Vértiz
Citas 777 411 2325