Dra. Daniela Martínez García

14/03/2026

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para tu salud 💤
Durante el sueño el cuerpo se recupera, regula hormonas, fortalece el sistema inmune y consolida la memoria. Cuando dormimos mal, aumenta el estrés, la inflamación y riesgo de enfermedades.
En este Día Mundial del Sueño, te dejo algunos tips sencillos de higiene del sueño:

🌙 Mantén horarios regulares para dormir y despertar
📵 Evita pantallas al menos 1 hora antes de dormir
☕ Reduce cafeína por la tarde
🌡 Mantén tu habitación fresca, oscura y silenciosa
🧘‍♀️ Haz una rutina relajante antes de acostarte (leer, estirarte, respirar profundo)
Dormir bien también es parte de cuidar tu salud integral.
Tu cuerpo y tu mente lo agradecen.

13/03/2026

¿Vives estresado y te duele la mandibula?

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12/03/2026

Los cambios hormonales que ocurren durante la menopausia también pueden influir en la salud bucal.

Muchas mujeres pueden experimentar xerostomía o sensación de boca seca, lo que puede aumentar el riesgo de caries, sensibilidad dental o molestias en las encías.

La salud bucal acompaña cada etapa de la vida. Cuidarla es parte de tu bienestar.
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11/03/2026

¿Qué son los brackets convencionales?🤔

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10/03/2026

¿No sabes elegir brackets convencionales o autoligado? 🤔

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08/03/2026

07/03/2026

La odontología también tiene grandes mujeres en su historia.

A lo largo del tiempo, muchas de ellas abrieron camino para que hoy más formen parte de esta profesión.

Aquí te presentamos a algunas de ellas:
✨ Lucy Hobbs Taylor
✨ Ida Gray Nelson Rollins
✨ Margarita Chorné y Salazar

Su legado sigue inspirando a nuevas generaciones en la .

06/03/2026

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¡Gracias!

05/03/2026

¿Has escuchado que se pierde un diente por cada ?
❌ Es un mito.
Sin embargo, durante el embarazo los cambios hormonales si pueden causar alteraciones en tu salud bucal. Con buena higiene y revisiones dentales, tu boca puede mantenerse sana durante esta etapa.

Cuidar tu salud bucal también es cuidar a tu bebé.

14/02/2026

Este San Valentín descubramos algo importante…
¿tu relación es casual o ya es algo serio?

Haz el test, suma tus puntos y cuéntanos tu resultado en los comentarios

Porque una relación seria tiene compromiso… igual que tu ortodoncia

14/02/2026

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Anunciamos a los ganadores el lunes 16 febrero en nuestras historias.

¡Queremos ver esas sonrisas increíbles! ✨

14/02/2026

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