Dr. Alonso Castellanos Ortopedia

22/12/2023

08/12/2023

Gran curso de artroscopia de hombro y rodilla! Educación médica continua, la herramienta para seguir ofreciendo lo mejor a nuestros pacientes!

20/05/2022

“Go as far as you can see; when you get there, you’ll be able to see further.”

23/02/2022

🦵🏻Ligamento Cruzado Posterior🦵🏻
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🤓El Ligamento Cruzado Posterior es uno de los 4 ligamentos que mantiene tu rodilla en su lugar y le provee estabilidad🏃🏻‍♂️
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💥 Los ligamentos de la rodilla se lesionan de manera frecuente en las actividades deportivas ⚽️🏀⚾️
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💡Los síntomas principales de estas lesiones son:
-Dolor intenso y aumento de volumen después de la lesión. 😭
-Sensacioón de inestabilidad (la rodilla “se va”) con ciertas actividades.
-A la larga, desgaste prematuro de la rodilla y lesión de otras estructuras como el menisco.
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👨🏻‍⚕️El tratamiento consiste en reconstruir tu ligamento con injerto, usualmente con tejido de tu misma rodilla.
💡Actualmente se realiza a través de heridas mínimas y con ayuda de una cámara (artroscopia) para reparar las lesiones dentro de la articulación 🙌🏻🙌🏻
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Si tienes dudas, envíame DM 📩
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18/01/2022

🥭Manguito Rotador🥭
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🤓El manguito rotador es un grupo de 4 músculos que rodean la cabeza del húmero, en el hombro. Estos músculos te permiten levantar y rotar tu brazo 🙋🏻‍♀️.
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💥 El manguito rotador se puede lesionar de manera aguda, por ejemplo una caída, o de manera crónica por la degeneración normal relacionada con la edad 👴🏻.
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💡Los síntomas principales de estas lesiones son:
-Dolor, usualmente al estar en reposo o por la noche, y al elevar el brazo. 😭
-Debilidad al elevar o rotar el hombro.
-Crepitación o chasquido al mover el hombro.
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👨🏻‍⚕️Existen muchas opciones de tratamiento, dependiendo de: el tipo de lesión (ruptura completa o parcial), tu edad 👵🏼 y tu nivel de actividad 🏃🏻‍♂️.
💡Medicamentos analgésicos, modificación de la actividad y terapia física para aliviar el dolor y mejorar la función del hombro.
💡Las lesiones del manguito rotador no curan por si solas y pueden aumentar de tamaño con el tiempo. En lesiones agudas, rupturas completas, pacientes jóvenes o con muchas actividades por encima del nivel de la cabeza, la cirugía repara la ruptura! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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Si tienes dudas, envíame DM 📩
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06/12/2021

✋🏻Fracturas de muñeca (radio distal)🤚🏻
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🤓La muñeca está conformada por los dos huesos del antebrazo, el radio y el cúbito. El radio usualmente se fractura por una caída sobre nuestra mano 🖐🏻💢 y es la fractura más frecuente de la extremidad superior.
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🦴Como en la mayoría de las fracturas, se presenta dolor intenso, inflamación, dolor al tacto y la muñeca puede verse deforme.
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👨🏻‍⚕️Tras una revisión por tu ortopedista, se te solicitarán radiografías de la muñeca. Existen muchas opciones de tratamiento, dependiendo de: el tipo de fractura (muchos vs pocos fragmentos), tu edad 👵🏼 y tu nivel de actividad 🏃🏻‍♂️.
💡Se puede colocar un yeso para inmovilizar la muñeca cuando la fractura se encuentra en su sitio.
💡Puede requerirse cirugía cuando son muchos fragmentos o se busca una rehabilitación más temprana.
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Si tienes dudas, envíame DM 📩
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03/11/2021

🦶🏻Fascitis Plantar(Espolón calcáneo)🦶🏻
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💡La fascitis plantar es la causa más común de dolor en la base del talón.
En la planta del pie existe una fuerte banda de tejido que sostiene el arco, la cual sufre irritación e inflamación, ocasionando dolor en la base del talón.💢
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🤓Factores que causan la inflamación de la fascia plantar:
* Músculos de la pantorrilla tensos que dificultan la flexión del pie
* Obesidad
* Arco muy pronunciado
* Actividad de impacto repetitivo (correr/deportes)
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🦴Una de cada 10 personas tiene espolones del talón de manera normal. Debido a que el espolón no es la causa de la fascitis plantar, el dolor puede tratarse sin remover el espolón.🚫
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👨🏻‍⚕️ Más del 90% de los pacientes con fascitis plantar mejorarán con métodos de tratamiento simples.
-🦥Reposo. Reducir las actividades que empeoran el dolor.
-🧊Hielo. Pasar tus pies sobre una botella de agua fría o hielo durante 20 minutos es efectivo.
-💊Medicamentos antiinflamatorios (recetados por su médico).
-👩🏻‍⚕️Terapia Física. Trabajar en un programa de ejercicios que se concentre en el estiramiento de los músculos de tu pantorrilla y la fascia plantar.
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Si tienes dudas, envíame DM 📩
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02/11/2021

“Primum non nocere”