Dra. Lorena Ruvalcaba - Biología de la Reproducción & Menopausia

26/11/2025

¿Estás transitando la menopausia y además padeces insomnio? Esto te interesa 👇

12/11/2025

La ciencia abre un nuevo capítulo y comprueba que la Terapia de Reemplazo Hormonal es segura cuando es personalizada y de la mano de un especialista ✨

Si estás pasando por esta etapa, haz un cita en

12/11/2025

Gracias a Noticias Colima Max Cortés Press por darme el espacio para celebrar y compartir esta noticia que abre caminos a las mujeres que buscan mejorar su calidad de vida en la

12/11/2025

¿Sabías que hasta 80% de las mujeres vive síntomas de / durante muchos años sin tratarse ? No tienes que normalizarlos.

Te invitamos a una sesión gratuita para conocer , la primera plataforma mexicana en línea especializada en manejo integral de perimenopausia y menopausia.

Habrá dos sesiones disponibles para ti, acompáñanos y obtén beneficios en tu primer consulta.

1. Miércoles 12 de nov a las 7:00 pm
2. Jueves 13 de nov a las 10:00 am

Escríbeme MENOPAUSIA y te haré llegar el link del día que mejor te acomode.

En este link deberás ingresar tus datos como nombre completo y un correo electrónico.

Dar click en “Registrar” y ¡listo!

31/10/2025

Informarte, conocer tu cuerpo y pedir ayuda con un grupo de especialistas es fundamental para transitar la menopausia ❤️‍🩹

No estás loca, ni estás demasiado sensible o distraída, tus hormonas estás cambiando incluso aunque tu ciclo siga activo.

Si estás entrando en la o y sientes que no eres tú misma, envíame un 💬 mensaje.

28/10/2025

¿Despiertas siempre cansada y con sueño?😴

El neurobiólogo Andrew Huberman explica en su podcast que nuestro equilibrio hormonal depende muchísimo de cuándo y cómo recibimos luz. Especialmente durante la menopausia

¿Por qué?
Porque tu sueño está directamente ligado a la regulación hormonal, y esa regulación no empieza en la noche, sino con el primer rayo de sol por la mañana. ☀️

En este carrusel te mostramos pequeñas rutinas que dan grandes resultados. Especialmente cuando aprendes a entender mejor tu cuerpo.

👉 Desliza y guarda estos tips para tu rutina nocturna.

💬 Cuéntanos: ¿ya usas filtro de luz azul?

17/10/2025

Mañana es el y toca hablar de cómo las mujeres transitan esta etapa no solo en soledad sino en espacios que les exigen dar el 100% mientras descifran ellas mismas cómo entender su cuerpo y sentirse mejor ❤️‍🩹📩Mándame un DM si estás pasando por algo así o con les a alguien que lo necesite.📖 Te dejo la fuente en los comentarios.

17/10/2025

Esta carta es para ti, para todas nosotras.

En el , compartimos un homenaje a las mujeres que están navegando esta etapa, recordando que no están solas.

Gracias por darle voz y ponerle rostro a la menopausia, pero sobre todo por ofrecer herramientas y apoyo a las mujeres que la transitan.

Aunque no te conozco, te reconozco.En cada mujer que sostiene el mundo mientras todo cambia.En cada cuerpo que aprende a escucharse, en cada mirada que sigue...