Lunes 10am - 8pm Martes 10am - 8pm Miércoles 10am - 8pm Jueves 10am - 8pm Viernes 10am - 8pm Sábado 10am - 8pm

Dr. Oscar Amilcar Rubio Olvera

Casa
Mexico
Querétaro
Dr. Oscar Amilcar Rubio Olvera

A sus ordenes en esta dirección

Hospital Ángeles Centro Sur
Piso 10 Consultorio 1035

23/10/2025

¡Feliz día del médico! 🩺🩵
Muchísimas gracias por la confianza que depositan en nosotros y que nos eligen para ayudar día a día, Gracias a todos mis compañeros por preocuparse por la salud y bienestar de cada uno de ustedes🧑🏻‍⚕️🤍
Cada sonrisa vale y por eso te quiero dar las gracias, por la confianza para seguir desempeñando mi trabajo. ¡Nos vemos en consulta! 🤩🤭

Recuerda que puedes agendar tu cita para que revisemos a tu pequeño y te guiemos en las mejores prácticas de alimentación, cuidado y desarrollo de tu bebé!
Cuidemos juntos de la salud de nuestros niños…

👨🏻‍⚕️Hospital Angeles, Centro Sur
🤳🏼Agenda tu cita al: 442 107 8039
🩺 Doctoralia: Link en la biografía

22/10/2025

Temporada de mandarinas ✨🍊
Puedes ofrecerlas tu bebé tan pronto como este listo para comenzar a comer alimentos sólidos, lo que generalmente ocurre alrededor de los 6 meses de edad.

Las mandarinas 🍊 son ricas en carbohidratos, fibra y líquidos, además de vitaminas A, B6 y C. También ofrecen potasio, ácido fólico y antioxidantes como los flavonoides. Juntos, estos nutrientes trabajan juntos para proporcionar energía para impulsar el juego y el desarrollo del bebé, apoyar la salud digestiva y ayudar en la hidratación. Estos nutrientes también apoyan la visión, el metabolismo, la función inmune, el equilibrio electrolítico, el funcionamiento del sistema nervioso y la reparación y recuperación corporal.

6m +: Retira la cascara y las semillas y sirve los gajos de mandarina triturados. Para que la fruta sea más fácil de comer para tu pequeñx, considera servir las mandarinas trituradas junto con otros alimentos que se puedan cucharear, como el yogurt.

9m +: Corta la parte superior de la mandarina y levanta cada segmento separándolo de cada membrana y ofrece pedazos del tamaño de un bocado. Recuerda que las mandarinas y otros gajos de cítricos pequeños, si se dejan en la membrana son un riesgo de ahogamiento, así que si no estás segurx, retira la membrana de la fruta.

18m +: Considera ofrecer gajos de mandarina cortados por la mitad con la membrana intacta. Una vez que haya demostrado que puede masticar esos pedazos, puedes aumentar el tamaño hasta darle un gajo completo. Debes enseñarle a darle mordidas pequeñas (en lugar de meterse un gajo completo en la boca)🌟. Es probable que alrededor de los 2 años notes que está listo para aprender a pelar una mandarina entera 🤚🏻, esta es una actividad maravillosa para el desarrollo de las habilidades motoras finas.

Recuerda que puedes agendar tu cita para que revisemos a tu pequeño y te guiemos en las mejores prácticas de alimentación, cuidado y desarrollo de tu bebé!
Cuidemos juntos de la salud de nuestros niños…

👨🏻‍⚕️Hospital Angeles, Centro Sur
🤳🏼Agenda tu cita al: 442 107 8039
🩺 Doctoralia: Link en la biografía

19/10/2025

Hoy decidimos como cada año estar de rosa 🩷 y nos unimos a todas aquellas mujeres que luchan con está enfermedad y a todas aquellas guerreras que han superado el cáncer de mama 👏🏼 recuerda que el chequeo y/o detección temprana es la clave para prevenir y combatirlo.
Para luchar contra el cáncer de mama no olvides que las TRES CLAVES son:
-Prevenir
-Diagnosticar
-Tratar
🪄
Por ti, tus pequeñxs y tu familia TÓCATE 🫶🏻

👨🏻‍⚕️Hospital Angeles, Centro Sur
🤳🏼Agenda tu cita al: 442 107 8039
🩺 Doctoralia: Link en la biografía

16/10/2025

Por sus grandes beneficios para el recién nacido y para la mujer, se promueve la lactancia materna, ya que provee al lactante de anticuerpos y evita que se enferme con frecuencia. En la mujer reduce el riesgo de padecer cáncer de mama 💗 la evidencia demuestra que la mujer que amamanta disminuye 4.3% la posibilidad de contraer la enfermedad, por cada 12 meses de lactancia. Algunos estudios destacan que la incidencia de cáncer de mama desciende de 6.3 al 2.7% si las mujeres dan pecho a sus hijos por más de seis meses🤱🏻.
Lo más recomendable por los médicos es la autoexploración mensual de mamas, a partir de los 20 años; la exploración clínica de mamas, desde los 25, y la mastografía, de los 40 a 69, cada dos años.
Es importante detectar la presencia de alguna anormalidad en la forma o el tamaño del seno como signos de alerta de cáncer de mama. Si percibes algún bulto, bolita, endurecimiento o cambio de coloración del seno, es motivo suficiente para acudir con el médico para descartar alguna sospecha de cáncer de mama.

Cuidemos juntos de la salud de nuestros niños…
Recuerda que puedes agendar tu cita para que revisemos a tu pequeño y te guiemos en las mejores prácticas de alimentación, cuidado y desarrollo de tu bebé!

👨🏻‍⚕️Hospital Angeles, Centro Sur
🤳🏼Agenda tu cita al: 442 107 8039
🩺 Doctoralia: Link en la biografía

14/10/2025

Bienvenida Aitana! 🫶🏻

13/10/2025

Las vitaminas no son la “clave mágica” 🪄para resolver los problemas que aparentemente llegan a tener los niños, ya que generalmente las dificultades en la alimentación de los pequeños, son cuestiones de hábitos y no de algo orgánico.

No es correcto ❌ argumentar que son necesarias para evitar enfermedades infecciosas ni para incrementar el peso y talla de los niños.
Tienen que tomar en cuenta que las vitaminas y suplementos vitamínicos:
·No aumentan el apetito
·No hacen que los niños suban de peso
·No mejoran la efectividad del sistema inmunológico.

Cada vitamina tiene su función especifica en el organismo y una alimentación balanceada y suficiente 🥗 es capaz de cubrir sus demandas prácticamente al 100%.

Las vitaminas 💊 tomadas es una cuestión que si no viene directamente de la recomendación de un médico 🩺 calificado para ello, no tiene porque incluirse en la dieta de los niñxs.

Recuerda que puedes agendar tu cita para que revisemos a tu pequeño y te guiemos en las mejores prácticas de alimentación, cuidado y desarrollo de tu bebé!
Cuidemos juntos de la salud de nuestros niños…

👨🏻‍⚕️Hospital Angeles, Centro Sur
🤳🏼Agenda tu cita al: 213 06 70 / 193 56 14
🩺 Doctoralia: Link en la biografía

06/10/2025

RECORDATORIO DE LUNES ¡Lactancia a libre demanda! 🤍
No solo es el hecho de la lactancia 🤱🏻, es también los beneficios de la misma tanto para mamá como para el bebé y todas las mujeres deberían conocer las benéficas propiedades de la leche materna. Indudablemente, este líquido cambiará la vida, el desarrollo y el crecimiento de sus bebés.

Aquí te explicaremos porque decimos SÍ a amamantar a libre demanda 🤩

•La leche materna contiene mas de 300 componentes que hacen que el bebé crezca sano, su neurodesarrollo 🧠 sea optimo y su metabolismo se programa para asimilar de mejor forma el colesterol y regular su apetito, dando lugar a menores índices de obesidad, diabetes hipertensión en su vida adulta.
•La leche materna tiene más de 130 probióticos y 415 proteínas para proteger al intestino de bacterias y microbios 🧫. También tiene DHA, zinc, colina, yodo y hierro.
•Con la leche materna, los riñones e hígado de un bebé 👶🏻 trabajarán mejor para eliminar los desechos. Beneficia al sistema nervioso central y además los niños alimentados exclusivamente con leche materna tienen mejor calificación de coeficiente intelectual 😄

Es importante que las mamás conozcan que la producción láctea está determinada por el principio de la oferta y la demanda. En un inicio, el cuerpo no sabe qué cantidad requiere un bebé, pero al amamantarlo con frecuencia, se ajustará para cubrir cualquier necesidad. Por si fuera poco, la alimentación a libre demanda evita la dolorosa y molesta congestión mamaria (pechos demasiado duros y llenos) que puede causar fiebre y aumentar los días de hospitalización, así como el uso innecesario de antibióticos.

Así que SÍ, la libre demanda en la lactancia es una muy buena decisión.

Recuerda que puedes agendar tu cita para que revisemos a tu pequeño y te guiemos en las mejores prácticas de alimentación, cuidado y desarrollo de tu bebé!
Cuidemos juntos de la salud de nuestros niños…

👨🏻‍⚕️Hospital Angeles, Centro Sur
🤳🏼Agenda tu cita al: 213 06 70 / 193 56 14
🩺 Doctoralia: Link en la Biografía

01/10/2025

Empieza la spooky season o la pumpkin season? 🎃

Las calabazas se originaron en América Central, donde han sido cultivadas por los pueblos indígenas durante miles de años, hoy en día se cultivan en todo el mundo 🌎. Las calabazas también vienen en una gama de sabores, como las calabazas talladas de Halloween tienen un sabor acuoso y simple en comparación con las calabazas dulces del Caribe; los zapallos densos y aromáticos de América del Sur; y las suaves y cremosas calabazas butternut y Cenicientas de Norte América y Australia.

6 meses +: Ofrece calabaza bien cocida o en forma de puré para que el bebé coma con las manos o con una cuchara precargada 🥄. Alternativamente, deja que coma trozos bien cocidos de calabaza en forma de medialuna con o sin la cáscara (es probable que a esta edad no tengan la fuerza de la mandíbula necesaria para morder a través de la cáscara.
9 meses +: Sirve trozos de calabaza bien cocidos del tamaño de un bocado si ya desarrolló el agarre de pinza 🤏🏼, considera continuar ofreciendo pedazos grandes bien cocidos de calabaza (sin cáscara). También puedes continuar ofreciendo puré de calabaza, servido solo o mezclado con pasta, guisos, etc.
12 meses +: Este es un buen momento para ofrecer trozos pequeños de calabaza bien cocida junto con un tenedor para fomentar la práctica con los utensilios. Ayuda a mostrar cómo se usa cargando previamente el tenedor 🍴 para que tu pequeñx lo levante de forma independiente.

La calabaza 🎃 ofrece carbohidratos, fibra y líquidos, también ofrece micronutrientes como folato, hierro, magnesio, potasio y vitaminas A, B6, C, E y K. La calabaza también es rica en carotenoides como la luteína y la zeaxantina, que son compuestos vegetales que favorecen la visión y la salud general ✨del bebé.

Recuerda que puedes agendar tu cita para que revisemos a tu pequeño y te guiemos en las mejores prácticas de alimentación, cuidado y desarrollo de tu bebé!
Cuidemos juntos de la salud de nuestros niños…

👨🏻‍⚕️Hospital Angeles, Centro Sur
🤳🏼Agenda tu cita al: 442 107 8039
🩺 Doctoralia: Link en la biografía

26/09/2025

Cuando se trata de bebés y el pan, más grande casi siempre es mejor (y más seguro) con este alimento y aquí te decimos por que 🥖

Muchos tipos de panes se pueden comenzar a ofrecer tan pronto como como tu pequeñx este listx para los sólidos lo cual es generalmente alrededor de los 6 meses de edad, pero debes tener cuidado cuando lo sirves. El pan es un peligro de ahogamiento común y algunos estilos de pan conllevan más riesgo que otros.

-Las piezas grandes son más fáciles de agarrar para los bebés y más fáciles de manipular en la boca.🍞
-Los extremos grandes de los alimentos resistentes, como los extremos del pan crujiente, tienen menos probabilidades de romperse en la boca.🥐
-Si los trozos grandes se rompen en la boca, son mas fáciles de escupir para el bebé que los trozos pequeños; (¿Alguna vez ha visto a un bebé vomitar y luchar con un trozo de arroz en la lengua?) ❗️¡Por eso!❗️
- Las piezas grandes requieren que el bebé trabaje mas, lo que entrena la lengua y fortalece la mandíbula.🥯
-Las piezas grandes suelen ser MUCHO más interesantes para los bebés que las piezas pequeñas. 🍞
⚠️Advertencia: Tu bebé no comerá otros alimentos si solo le das el trozo de pan gigante, debes combinarlos, con alguna papilla, hummus, o puré de alguna otra verdura.
Recuerda que el objetivo de todo esto es entrenar al bebé para que aprenda las HABILIDADES de una alimentación segura y feliz, no medir cuántas cucharadas de X entran en el estómago. También debemos estar consientes como papás que el consumo excesivo de harinas refinadas no es bueno y como se dijo anteriormente solo es una opción mas de entrenamiento y guía de alimentación para el bebé.

Recuerda que puedes agendar tu cita para que revisemos a tu pequeño y te guiemos en las mejores prácticas de alimentación, cuidado y desarrollo de tu bebé!
Cuidemos juntos de la salud de nuestros niños…

👨🏻‍⚕️Hospital Angeles, Centro Sur
🤳🏼Agenda tu cita al: 442 107 8039
🩺 Doctoralia: Link en la biografía

22/09/2025

Hora de comer! 🥘
Hoy te damos una recomendación de cuanta proteína debe de consumir tu bebé, normalmente ofrecemos mucha más cantidad de proteína de origen animal 🥩 de la que necesitan, alrededor del triple 🥴 de lo recomendado al día.

Las proteínas son necesarias en el crecimiento correcto de nuestrxs pequeñxs, sin embargo la proteína no solo esta en los productos de origen animal es por eso que:

·No es necesario ofrecer proteína en cada comida 🤔.
·Hay que ofrecer proteína, 🍳 pero con 1 vez al día es suficiente.
·Hay que priorizar la ingesta de proteína vegetal 🫘 frente a la de origen animal. Además la proteína de origen vegetal NO tiene límite 🤩 de cantidad.

Los gramajes mostrados son con el alimento en crudo 🐟🥚🥩, no una vez cocinados. Para evitar tener que pesar la comida, a ojo sería más o menos como el tamaño del puño cerrado del bebé 👶🏻, hay que vigilar 🔍 la cantidad de este tipo de alimentos, porque un exceso está relacionado con sobrepeso, diabetes, enfermedades cardiovasculares y renales. Tenemos que intentar vigilar su consumo y dar prioridad a la de origen vegetal, si un día se excede un poco no pasa nada, pero tratemos de compensarlo los siguientes días con proteína vegetal.

Esto son recomendaciones pero no significa que debas pesar ⚖️ la comida, pero más o menos aprende a mirar la porción en tamaño 😌.

Recuerda que puedes agendar tu cita para que revisemos a tu pequeño y te guiemos en las mejores prácticas de alimentación, cuidado y desarrollo de tu bebé!
Cuidemos juntos de la salud de nuestros niños…

👨🏻‍⚕️Hospital Angeles, Centro Sur
🤳🏼Agenda tu cita al: 442 107 8039
🩺 Doctoralia: Link en la biografía

16/09/2025

Continuemos cultivando y enseñando nuestras tradiciones mexicanas a nuestros pequeños, enseñando nuestra historia y la diversidad cultural de nuestro hermoso país 💚🤍❤️
Hagamos que los niños se sientan orgullosos de su país, ¡Viva México!🇲🇽
¡Felices fiestas patrias a todos!🥳🫔🌮

Cuidemos juntos de la salud de nuestros niños…

👨🏻‍⚕️Hospital Angeles, Centro Sur
🤳🏼Agenda tu cita al: 442 107 8039
🩺 Doctoralia: Link en la biografía

Dirección

Boulevard BERNARDO QUINTANA ARRIOJA 9670, Boulevard Centro Sur 9800
Querétaro
76090

Horario de Apertura

Lunes	10am - 8pm
Martes	10am - 8pm
Miércoles	10am - 8pm
Jueves	10am - 8pm
Viernes	10am - 8pm
Sábado	10am - 8pm

Teléfono

+524421078039

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/oscar-amilcar-rubio-olvera/pediatra-nutricionista/santiago-de-queretaro

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Oscar Amilcar Rubio Olvera publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.