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Vida Funcional - Dra. Elissa Acosta

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Vida Funcional - Dra. Elissa Acosta

Dra. Elissa Acosta certificada en salud Tiroidea y equilibrio hormonal. Te ayudo a recuperar tu energía, balance y calidad de vida.

Medicina funcional e integral.
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18/04/2026

¿Sabías que tomar la levotiroxina por la noche puede mejorar su absorción en algunos pacientes?

Muchas personas con hipotiroidismo toman su levotiroxina en la mañana… pero no siempre es la mejor opción para todos.

✨Diversos estudios han demostrado que tomar Levotiroxina por la noche, al menos 3–4 horas después de cenar, puede ofrecer beneficios como:

🌙 Mejor absorción
En la noche el estómago está más vacío y hay menos interferencia con alimentos, café, calcio o hierro.

📉 Mejor control de TSH
Algunos pacientes logran niveles más estables de TSH y hormonas tiroideas.

⚡ Más energía durante el día
Al optimizar la absorción, los síntomas como fatiga, caída de cabello o niebla mental pueden mejorar.

💊 Menos interferencias con suplementos
Ideal para quienes toman hierro, calcio, magnesio o multivitamínicos por la mañana

IMPORTANTE:
No todos los pacientes son candidatos. Cada caso debe individualizarse según diagnóstico (hipotiroidismo primario, Hashimoto, post-tiroidectomía), estilo de vida y horarios.

En consulta revisamos:
✔️ Síntomas reales (no solo laboratorio)
✔️ Conversión T4–T3
✔️ Inflamación y autoinmunidad
✔️ Suplementación estratégica

Porque no es solo “tomar la pastilla”… es optimizar tu tratamiento.

Si tienes hipotiroidismo y sigues con síntomas a pesar de tu tratamiento, mándame mensaje. Podemos ajustar tu estrategia de forma personalizada 💚

13/04/2026

Si tienes hipotiroidismo y sigues con síntomas, esto es clave:

✔ No solo es la TSH
✔ La conversión de T4 a T3 importa
✔ Los anticuerpos tiroideos (TPO y TG) deben evaluarse
✔ La resistencia a la insulina puede estar bloqueando tu mejoría

Un tratamiento incompleto = síntomas persistentes

Es momento de un enfoque integral.
Agenda tu consulta ✨ 833 395 63 53 🦋

11/04/2026

¿Tomas levotiroxina y aun así sigues cansada, con caída de cabello o sin bajar de peso?✨
Los suplementos sí importan cuando hay hipotiroidismo… pero solo si se usan correctamente.

🦋 El hipotiroidismo, especialmente cuando es causado por tiroiditis de Hashimoto, no afecta solo a la tiroides. También impacta:
• El sistema inmune
• El metabolismo
• El intestino
• La absorción de nutrientes

🔬 Muchas personas con hipotiroidismo presentan deficiencias silenciosas que empeoran los síntomas, aunque la TSH “esté en rango”:
• ⚠️ Selenio
• ⚠️ Zinc
• ⚠️ Hierro
• ⚠️ Vitamina D
• ⚠️ Magnesio

💊 Los suplementos NO sustituyen el tratamiento médico, pero pueden marcar la diferencia cuando:
✔️ Se indican tras estudios de laboratorio
✔️ Se ajustan a tu tipo de hipotiroidismo
✔️ Se toman en el horario correcto
✔️ No interfieren con tu medicamento tiroideo

🚫 Automedicarse o seguir recomendaciones genéricas puede:
• Bloquear la absorción de la levotiroxina
• Empeorar la inflamación tiroidea
• Mantener los síntomas activos

🌱 El tratamiento del hipotiroidismo debe ser integral y personalizado, no solo “una pastilla al día”.

📩 Agenda tu valoración y descubre qué suplementos sí necesitas y cuáles no.

09/04/2026

Si tienes Síndrome de Ovario Poliquístico + Hipotiroidismo + resistencia a la insulina, necesitas más que solo medicamentos.

No es casualidad. Todo está conectado.

Tu tratamiento debe incluir:
✔ Berberina
✔ Inositol
✔ Vitamina D3
✔ Hormona tiroidea
✔ Dieta adecuada
✔ Ejercicio adecuado

Pero lo más importante:

👉 La dosis correcta de inositol, hormona tiroidea y vitamina D3 cambia TODO.

No es genérico. Es personalizado.

📍Yo te ayudo a encontrar el equilibrio hormonal real.

07/04/2026

En el hipotiroidismo, no todo depende de la hormona que tomas…
Tu cuerpo necesita convertir la T4 en T3, que es la forma activa que realmente regula tu metabolismo.

Cuando existe resistencia a la insulina, este proceso puede verse afectado.
Esto significa que, aunque tus estudios “salgan normales” o estés en tratamiento, puedes seguir con síntomas como:
fatiga, aumento de peso, inflamación, ansiedad o dificultad para bajar grasa.

El problema no siempre es la dosis…
sino cómo tu cuerpo está utilizando esa hormona a nivel celular.

Por eso, es clave evaluar más allá de la TSH:
✔ Conversión a T3
✔ Niveles de insulina
✔ Inflamación y otros factores metabólicos

✨ Un enfoque integral puede ayudarte a recuperar tu energía, equilibrio hormonal y bienestar real.

📍 Consulta presencial y en línea
📲 Agenda tu valoración personalizada

06/04/2026

¿Por qué tu cuerpo NO convierte bien T4 a T3?

Si tienes hipotiroidismo y sigues con síntomas… esto te interesa 👇

Tu tiroides produce T4 (forma inactiva), pero tu cuerpo necesita convertirla en T3 (la hormona ACTIVA). Y aquí es donde muchas cosas pueden fallar:

⚠️ Estrés crónico → eleva cortisol y bloquea la conversión
⚠️ Deficiencias nutricionales → selenio, zinc, hierro bajos
⚠️ Inflamación intestinal → mala absorción y conversión
⚠️ Problemas hepáticos → el hígado es clave en este proceso
⚠️ Resistencia a la insulina → altera la función hormonal
⚠️ Exceso de T3 reversa (rT3) → bloquea la T3 activa

💡 Resultado: tienes “hormona”, pero no la estás usando bien.

Por eso, NO todo es subir la dosis de levotiroxina…
👉 Hay que tratar la causa del problema.

Si sigues con cansancio, caída de cabello, niebla mental o aumento de peso…
tu conversión puede estar fallando.

✨ Tu tratamiento debe ser personalizado.

📩 Agenda una consulta y optimiza tu función tiroidea🦋

10/03/2026

¿Te dijeron que “es normal sentirse cansada, subir de peso o tener niebla mental” porque tienes problemas hormonales?

La realidad es que no deberías sentirte así todo el tiempo.

Muchos pacientes con hipotiroidismo, Hashimoto o SOP siguen con síntomas a pesar de tomar medicamento, porque su tratamiento no está abordando la causa completa del problema.

En consulta trabajamos de forma integral:

✔ Ajuste de medicación y dosis adecuada
✔ Evaluación y seguimiento de anticuerpos
✔ Alimentación personalizada según tu metabolismo
✔ Suplementación específica para corregir deficiencias (Vitamina D, B12, selenio, zinc)
✔ Recuperación de un intestino sano
✔ Manejo de resistencia a la insulina

Cuando tratamos el cuerpo de manera integral, los síntomas pueden mejorar significativamente.

✨ No normalices sentirte mal.
Tu salud merece ser entendida y tratada desde la raíz.

📍 Agenda tu consulta
📞 **Citas: 833 395 63 53

04/03/2026

¿Tomas levotiroxina pero sigues cansada, con niebla mental o dificultad para bajar de peso… aunque tu TSH esté “normal”?

Esto es más común de lo que crees.

La levotiroxina (T4) es el tratamiento estándar para el hipotiroidismo. Es segura y funciona muy bien en la mayoría de los pacientes.

Pero hay algo importante que muchas personas no saben:

👉 La T4 necesita convertirse en T3 para ser activa en el cuerpo.
👉 No todos convierten igual.

Estrés crónico, inflamación, resistencia a la insulina, deficiencias nutricionales (como zinc o selenio), problemas intestinales o incluso factores genéticos pueden afectar esa conversión.

En pacientes cuidadosamente seleccionados y bien monitoreados, puede considerarse una terapia combinada con liotironina (T3).

⚠️ No es para todos.
⚠️ No es moda.
⚠️ No es automedicación.

Es medicina individualizada.

En consulta no solo vemos la TSH. Evaluamos síntomas, T3 libre, T4 libre, anticuerpos tiroideos y el contexto metabólico completo.

Porque el objetivo no es que tu laboratorio se vea bonito…
Es que tú te sientas bien.

Si tienes hipotiroidismo y sigues con síntomas, probablemente necesitas un enfoque más integral.

Agenda tu valoración. 💚

03/03/2026

Objetivo real:
✨ Menos síntomas
✨ Mejor energía
✨ Control autoinmune
✨ Calidad de vida

🦋 No normalices sentirte mal
Tu tiroides necesita un enfoque integral
📩 Agenda tu consulta.
📲 833 395 63 53

13/01/2026

🦋No normalices sentirte mal.
Tu tiroides necesita un enfoque integral.
📩 Agenda tu consulta.

18/09/2025

🦋La alimentación en hipotiroidismo tiene como objetivo apoyar la función tiroidea, controlar síntomas como el cansancio y el aumento de peso, y prevenir deficiencias de nutrientes clave. No sustituye el tratamiento con levotiroxina, pero puede ayudar a mejorar tu bienestar y metabolismo.

🦋La alimentación en hipertiroidismo busca equilibrar el exceso de hormonas tiroideas, reducir síntomas como pérdida de peso, ansiedad y palpitaciones, y prevenir complicaciones como pérdida ósea y muscular.

❓ Un goitrógeno es una sustancia que puede interferir con la función normal de la glándula tiroides, principalmente afectando la absorción y utilización del yodo, que es necesario para la producción de hormonas tiroideas (T3 y T4).

Si se consumen en exceso y crudos, los alimentos goitrógenos pueden aumentar el riesgo de bocio (crecimiento de la tiroides) o empeorar condiciones como hipotiroidismo. Sin embargo, cuando se cocinan, su efecto disminuye notablemente .

🌱 Principales alimentos goitrógenos

1. Vegetales crucíferos 🥦

Son los más conocidos por su contenido de compuestos llamados glucosinolatos.
• Brócoli
• Coliflor
• Col, repollo, kale
• Coles de Bruselas
• Rábanos
• Nabo

Tip: Cocerlos al v***r o hervidos reduce hasta 70% su efecto goitrógeno.

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