Movimiento Consciente By Nat

05/03/2026

✨ Equinoccio de Primavera – Práctica Especial de Yoga ✨

En el yoga existe una tradición muy especial: realizar 108 Saludos al Sol para honrar los cambios de ciclo, soltar lo que ya cumplió su propósito y abrirnos a nuevas intenciones. 🌞

En esta ocasión haremos una práctica inspirada en este hermoso ritual, adaptada para que todos podamos vivir la experiencia desde la respiración, el movimiento y la intención.

Será un espacio para recibir la primavera con energía renovada, presencia y comunidad. 🌿

Si sientes el llamado a moverte, respirar y sembrar nuevas intenciones para este ciclo… este encuentro es para ti.

28/02/2026

Sábado de trote coqueto….

En realidad no me gusta trotar o correr, pero hoy tenía ganas de hacerlo y pues sucedió…

Feliz fin de semana 🤗✨

18/02/2026

Entrenar con amigos siempre es la mejor terapia…💕

14/02/2026

Hoy celebramos el amor 💕pero antes de regalarlo, recordemos abrazarlo dentro 🌻

Que el amor propio sea nuestra base,
Que nos hable bonito cuando fallamos,
Que nos aplauda cuando avanzamos y
Que nos enseñe a poner límites sin culpa.

Que en este día no solo regalemos flores y chocolates, sino también descanso, respeto, paciencia y compasión hacia nuestro propio corazón ✨

El amor más importante comienza en casa… y esa casa eres TÚ 💖

Con cariño, Nat 🌙🔮✨

07/02/2026

Recreando la caricatura de Chat…con más ojeras qué músculos; no olvides que somos gente real 🥰🫶🏼✨

Pero lo importante; ¿Ya te moviste hoy?
✅ Lo estás haciendo súper!! 🥳
❌ Si hoy no tienes ganas, ve caminando a la tienda, lo importante es moverte 🤗

06/02/2026

Dile a CHATGPT:

“Crea una caricatura de mi y mi trabajo basándote en todo lo que sabes sobre mí”

Me gusto la visión que tiene de mi; aunque me gustaría estar así de musculosa 🤭

Déjame la tuya en los comentarios 💕✨

28/01/2026

27/01/2026

Entrena desde casa, pero con toda la energía 🔥💪🏼

💥 Clase de EJERCICIO FUNCIONAL por ZOOM
📅 Lunes a jueves
🕗 8:00 pm
💻 En vivo (no grabaciones)

✨ Mejora tu fuerza, resistencia y movilidad
✨ A tu ritmo
✨ Ideal si quieres constancia y resultados reales

📩 Mándame mensaje y reserva tu lugar
Tu cuerpo lo va a agradecer 🙌

23/01/2026

🧘🏻‍♀️Clase presencial de yoga 🧘🏻

📅 Viernes
🕘 9:00 am
📍Unidad deportiva El Pueblito

Un espacio para estirarte, respirar profundo y reconectar contigo.

✔️ Todos los niveles
✔️ Ambiente relajado
✔️ Ideal para iniciar el viernes en equilibrio

13/01/2026

30/11/2024

Excelente sábado de yoga al aire libre ✨🧘🏻‍♀️

22/08/2024

En yoga, existen dos conceptos principales, el primero de ellos es el "SANKALPA", palabra que proviene del sanscrito y que tine que ver con el proposito o intención que le damos a una acción.

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NAMASTE 🙏