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Noticoco, Quiroga (2025)

04/05/2020

Hola amig@s!
Los invito a pertenecer a la Prepa UVAQ Quiroga.
Cuidense mucho!

16/04/2020

Vivir el día de hoy! Y que no “Panda el cúnico” como dice Chespirito.
Un secreto importante para superar la preocupación, la tensión y la depresión consiste en vivir cada día con máxima intensidad y agradecimiento.
Hace poco leí un libro donde un médico militar le explica a su paciente que la vida es como un reloj de arena ⏳. Le dijo: mira los miles de gramos de arena deben pasar uno a uno por la parte estrecha del reloj de otro modo se estropeará. No trates de resolver tus problemas en un ya! Si forzas tu máquina y no te das tiempo se destruirá y al rato estás enfermo 🤕 o en el panteón. La magia está en que los granos de arena pasen lentamente y uno a uno. Amigos, esto lo podemos escribir en una tarjeta y llevarlo en la bolsa. Decía Jesús “No pierdan su paz”. O lo que es lo mismo “No por tanto madrugar amanece más temprano”. Amigos, si tenemos que subir una escalera no tengo que decirte qué hay que subir como dice la canción: “Escalon por escalón”. Pero, si intentamos subir dos o tres escalones a la vez no nos quejemos si nos rompemos una pata. Les digo a mis alumnos que no se aceleren por qué pueden naufragar como el Titanic. “No quiero ver lo distante un paso es bastante”. La vida es como una película, no dejes de mirar las fotografías hermosas del pasado e Imagina como dece John Lennon un mundo mejor. Pero las fotos que tomes hoy deben ser realmente profesionales. Tal vez no haya tiempo para el retoque! Tú eres el Director y el Protagonista de tu película! Disfruta cada foto, una mirada, un suspiro, un recuerdo, un beso.
Vivamos el día de hoy siguiendo la filosofía del doctor Reinhold Niebbuhr que dice:
Concédeme, Dios mío, serenidad.
Para aceptar lo que cambiar no puedo,
Valor para cambiar lo que cambiarse pueda,
Y sabiduría para discernir la diferencia.

Vivamos el hoy con todos sus colores aunque no falte el negro como contraste. Vivir con esperanza en la pandemia 👑 🦠!

03/04/2020

LAS CONTRADICCIONES DE LA VIDA FORJAN A LOS HOMBRES DE CARÁCTER

11.- Ya hemos platicado que la depresión es una reacción a la tensión nerviosa que se acumula. Es una reacción ante cambios importantes en nuestra vida:
Como la pérdida de un ser querido, la enfermedad grave de un hijo, cuando termina una relación amorosa o la pérdida del empleo ante la pandemia mundial del Covid 19, etcétera.
Es importante aclarar que no sé presenta en todas las personas y de igual manera.
Van a creer que hasta contraer matrimonio puede ocasionar tensión por qué hay que modificar actitudes y expectativas. No todo es color de rosa por qué hay muchos cambios, nuevos amigos y parientes. Ufff‼️ el dinero que no alcanza, el que estás amarrad@.
Te voy a decir un secreto: Todo depende con el cristal con que se mira. Es cuestión de actitud❗️así se trate del noviazgo, la educación de los hijos, el trabajo o la situación actual que está padeciendo el mundo 🌍 con el 👑 🦠. No veamos las cosas con pesimismo. No te pongas los lentes más obscuros 🕶 Trata de mirar con unos lentes más claros 👓 y ver la situación como una oportunidad de cambio donde las personas como las naciones debemos ayudarnos unos a otros. Los problemas son parte de la vida. A poco queríamos estar acostados viendo el televisor❓ no señor siempre hay piedras en el camino. Permíteme una adivinanza:
Lana sube y lana baja que es❓ la navaja o un borrego en el elevador. No❗️ Es la vida. Apoco no te cansas cuando subes una montaña ❓🏔 o sufres una herida si estás en la guerra❓
Permíteme unas sugerencias para superar psicológica y moralmente está pandemia.
1️⃣.- Ayuda a los demás. Bill W le dijo a su esposa que su propaganda fue inútil y que todo dos seguían tomando 🍻🍾 su esposa le dijo: un hombre ya no tomó y ese eres tú.
Esta terapia de ayuda nos saca de nuestro narcisismo y este servicio o amor es lo que puede salvar a la humanidad y es la mejor vacuna para la depresión.
2️⃣.- Desahógate. Platica con tus amig@s, medico, sacerdote, psicólogo.
3️⃣.- La dificultar puede fortalecerte. Cuando los aztecas buscaban un lugar para vivir Coxcoxtli, rey de los culhuacanos les permito estar en Tizapán momentáneamente. Había muchas serpientes 🐍 pero los aztecas se alegraron las asaron y se las comieron. No te arrugues cuero viejo que te quiero pa tambor 🥁 ❗️
4️⃣.- Comunícate con Dios por qué sin él nada podemos hacer. A mis pacientes les pido que se desahoguen con Dios y da mucho resultado. “No te preocupes por el qué comerás y qué vestirás por qué vuestro padre celestial te ayudará. Que no vez cómo cuida las flores 🌷 del campo y a los pájaros del cielo?”
5️⃣.- Mantente ocupado no preocupado. No dejes las cosas al hay se va haz todo lo que esté de tú parte.
6️⃣.- Saca provecho de donde parece que no lo hay cómo lo han hecho grandes hombres. OG Mandino superó el alcoholismo y aún que su esposa e hijos lo abandonaron llegó a ser uno de los escritores más famosos del mundo. Tan tan 🕺🏻

https://amp.milenio.com/deportes/mas-aficion/edoardo-melloni-atleta-italiano-vencio-coronavirus

24/12/2019

Les deseamos una muy feliz navidad 🎄✨y próspero Año Nuevo ⭐️ a todas las personas que están en contacto con Noticoco en Mexico y de los Estados Unidos!

18/11/2019

Amigos reciban un cordial saludo y un abrazo y muchas gracias por sus comentarios. 🙋🏻‍♂️

18/11/2019

Un secreto para superar la depresión!
10.-Quieres tener un buen antidepresivo pues aquí está: tener un proyecto, una pasión en la vida, enfocar bien. Así decía el doctor Juan Lafarga en la Ibero, el fue alumno destacado de Carl Roges, en los Estados Unidos. Amigos permítanme platicarle algo de mi historia personal con el objeto de que ustedes si gustan hagan lo mismo recordado una etapa importante de su vida y practiquen algunos ejercicios psicológicos que yo recomiendo a mis pacientes.
🏆 recuerdo que yo quería estudia Filosofía y psicología en la universidad Iberoamericana de la Ciudad de México. Pero resultaba una misión imposible como la serie de Tv que lleva este nombre. La Ibero es una de las universidades más importantes del país pero es muy cara. Uno de mis tíos lanzó una botella de cerveza al piso y le dijo a mis padres: “ si yo que tengo el modo no pude enviar a mis hijos menos tú.” Mis padres me apoyaron pero me sugirieron que ganara una beca. Yo ya joven fui acompañado por mis padres a la Ibero donde me dieron un financiamiento educativo. Pague algo y con su trabajo pagará después! Le platiqué a mi Psiquiatra que me trataba de depresión y angustia por que de recibir muchas medallas y diplomas 🥇mis calificaciones bajaron a 6 le pregunté si podría realizar tal hazaña y me dijo: “si pudo con estos de esta universidad rojilla con más razón en una universidad que está más acorde con sus ideas. Llévese sus pastillas y me llama por teléfono si me necesita.” Llore cuando llegue al centro de la gran ciudad! 😭 en algunas ovaciones me sentí deprimido cuando estaba en clases y veía nublado como si me faltara la luz. Pero poco a poco me fui sintiendo en mi elemento y logré realizar mis sueños. Obtuve el promedio más alto de calificaciones de mi grupo. Fue una de las etapas más felices de mi vida. La depresión fue quedando atrás y comprendí que la depresión se supera con las medicinas, con psicoterapia y sobretodo con las realizaciones de vida.
El secreto que quiero trasmitirles pertenece a PNL que consiste en programar nuestra mente con imágenes y emociones de fe y determinación. Cuando me sentía deprimido sacaba una tarjetita que decía: “el fracaso no te sobrecogerá nunca si tú determinación para alcanzar el éxito es lo suficientemente poderosa.” De Og Mandino. Yo me había programado para que el desgano desapareciera cuando leyera esta tarjetita. Y así fue! Amigos pueden hacer este ejercicio en las mañanas o cuando te vas a acostar qué es cuando el subconsciente se abre. Entra en relajación profunda y vive y siente tu historia de éxito donde triunfaste a pesar de las dificultades.

26/10/2019

9.- Padres de familia y maestros ya saben que debemos de estar muy atentos para dar un buen concejo a los adolescentes y este es muy valioso cuando se da a tiempo. Los adultos nos asustamos frecuentemente con los enojos y berrinches de los adolescentes, pero tratemos de comprender que también ellos necesitan desahogarse. Los muchachos no se explican lo que les está pasando qué cuates‼️ los adolescentes como los adultos necesitamos aprender a tolerar la tristeza y la desilusión. Desvía mi abuelita en paz descanse “Ya no la quieras con chongo confórmate que esté bien peinada”. amigos a poco en la guerra nadie sale herido?
Pues la vida no es precisamente un paraíso!
Pero si es una escuela con subidas y bajadas!
Haber adivíname esta adivinanza: Lana sube y lana baja qué es? No es la navaja ni es un borrego en el elevador ; es la *vida*. Nos caemos como los niños que aprenden a caminar pero nuestro deber es levantarnos. Andili, caminili❗️adolescentes del mundo ahora les toca a ustedes aprender a caminar por la vida y también a muchos adultos y vejestorios que estamos retrasados. Aprendamos pues a sufrir la depresión pero no nos quedemos ahí, veamos los problemas y dificultades como un reto y una oportunidad para ser mejor.

25/10/2019

Amigos de los grupos parroquiales de Quiroga 😊 estaré dando consulta psicológica en el salón parroquial de lunes a viernes, exceptuando los días martes de 4:00 pm a 7:00 pm👏. Pueden pasar a la notaria parroquial🕍 por una tarjeta con la cual les estaré haciendo un descuento del 50% ‼️en sus consultas. Avisen a sus conocidos y compartan esta información con quien consideren lo necesita.🙌🤗

20/10/2019

Amigos muchas gracias por seguirnos, esperamos nos sigan ayudando con sus comentarios para mejorar. Gracias por su apoyo.

19/10/2019

8.- "El mundo sigue girando y girando y nadie lo puede parar" y lo mejor que podemos hacer es aprender a ser flexibles como una palmera ante el viento huracanado. Amigos no resistan como el poderoso roble que finalmente es arrancado por la tempestad, se como el agua que a todo se amolda y como el delfin que se deja arrastrar por las corrientes marinas. El ser humano no es un ser estático sino un ser metafísico y teleologico, es decir, que siempre va más aya y que tiene metas; de otra manera no se puede decir que vive. Pero muchos de nosotros preferimos el falso confort y no queremos arriesgarnos en nada. Hemos pedido el espíritu de aventura y urge recuperarlo para ir acordes con la vida que es: ir, flir, devenir y proyecto. Algunos llegamos a pensar que la vida solo consiste en comprar cosas y vi imos en un. Mundo superficial y banal que trae como consecuencia lo apsurdo y la infelicidad. Tenemos la vida prestada, no te aferres a las cosas. Es bueno decir: Gracias Dios mio por todo lo que me das yo te lo regreso a través del servicio a mis hermanos.
El adolescente es aquel que se encuentra en vorágine de la vida pero lo bueno es que comienza a darse cuenta de la vida interior, se sus hemos iones y de lo que le pasa. Es común que el adolescente se sienta ¡deprimido! se empieza a separar de sus padres y se relaciona con otras personas, quiere estar solo y con otros de su edad. Se siente culpable porque se aleja de casa. Pero esto es así. Yo veo en mis alumnos de la prepa y de los que inician en la universidad que generalmente están confundidos, ellos tan solo reflejan nuestra dañada sociedad. No se dan cuenta que muchos de ellos están deprimidos y no buscan ayuda psico-coco-terapeutica 😅 y desgraciadamente algunos recurren al alcohol, a la promiscuidad y a las dr**as y no quieren oír concejo porque están buscando autonomía.

05/10/2019

Estar deprimido no es señal de debilidad.
En la vida hay muchas dificultades y no podemos eludirlas, hay muchos obstáculos, imaginen que es un camino con parajes hermosos, pero también con valles y barrancas. En este camino está permitido caer debido a nuestra inexperiencia, pero lo que no está permitido es quedarnos ahí. Hay que levantarnos y seguir adelante 🚶‍♂️🚶‍♀️. Si alguien de nuestra familia muere no es para menos que te sientas mal, 😥 que no puedas dormir y que llores micho 😭😭. O cuando tienes un fracaso en el noviasgo o en el matrimonio 💔💔, pero esto es normal aunque los vecinos no lo entiendan. Que digan: "ya pasó mucho tiempo". Aunque sea el hombre de la casa el que está deprimido esto no tiene que ver con la debilidad o falta de hombría. Es cosa del abarrote, es parte de... Y tal vez la depresión aguda le dure varios meses. Si usted es padre de familia y pasa por una citación parecida puede comprender que su papá sólo era un ser humano con cualidades y defectos, no criticarlo tanto. No seamos tan exigentes perdonemos cuando sea necesario. Todos nos equivocamos, veamos más las virtudes que los defectos. En la oración platicar con Dios y con nuestro papá o mamá o seres queridos que están en el cielo y que seguramente nos escuchan. Los parientes de la persona deprimida debemos tratar de comprender que estas son formas de desahogo que pasaran. De momento nuestro familiar necesita de ayuda, pero lo que a él o a ella le pasa no está fuera de lo normal. Ahorremos las críticas y recordemos que la persona sigue siendo fuerte en su desahogo ya que como dice el dicho: "lo cortes no quita lo valiente".

Noticoco

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