Dra Judith Cárdenas

02/12/2025

🌸 ¡Hola! Soy la Dra. Sayra Judith Cárdenas Gutiérrez
Médico General — Consulta Cárdenas

Atender y acompañar a cada paciente con respeto, claridad y empatía es mi prioridad. Creo profundamente en la medicina humana: la que escucha, la que orienta y la que está presente cuando más se necesita.

📚 Mi formación médica:
🔴Egresada de Universidad Xochicalco,Campus Ensenada,Baja California.
🔴Rotaciones clínicas en Hospital IMSS Clínica 8, Ensenada, B.C.
🔴Internado médico en Hospital Regional Militar El Ciprés
🔴Servicio Social en La Misión, B.C
Hoy, desde mi consultorio, sigo comprometida con brindar atención integral, ética y con calidez humana, para que cada persona se sienta escuchada y cuidada.

✨ Gracias por confiar en mí para cuidar tu salud

04/11/2025

Hábitos que no se notan en un día, pero sí en una vida.

— Dra. Judith Cárdenas
Médico General | Consultorio Cárdenas

18/09/2025

🩺 En nuestro Consultorio cuidamos tu corazón
Ahora contamos con servicio de electrocardiograma (ECG).

🔹 Estudio rápido, seguro y sin dolor
🔹 Ideal para chequeo preventivo o en caso de síntomas cardíacos

💓 Tu salud está en buenas manos.

📍 Calzada de los Mártires #111, Sahuayo
⏰ Lunes a viernes 10-2 y 4-6 | Domingo 10-2
📲 Agenda tu cita por WhatsApp

03/06/2025

🦠 ¿Te han recetado antibióticos “por si acaso”?
¡Cuidado! Usarlos sin indicación médica puede hacer más daño que bien.

👉 Los antibióticos solo funcionan contra bacterias, no contra virus como los del resfriado o la gripe.
👉 Su uso incorrecto puede provocar resistencia bacteriana, haciendo que los tratamientos dejen de funcionar cuando realmente los necesites.
👉 También pueden causar efectos secundarios innecesarios, como diarrea, alergias o daño renal.

💊 Si tienes síntomas como fiebre, dolor o infección, lo mejor es acudir a consulta médica. No todos los malestares requieren antibióticos, y automedicarse puede complicar tu salud.

🩺 ¡Tu salud merece atención responsable!

22/05/2025

¿Necesitas retirar tu implante subdérmico?

El retiro del implante anticonceptivo (como Nexplanon o Implanon) es un procedimiento ambulatorio, rápido y seguro, que debe realizarse siempre en manos de un profesional capacitado ❤️.

Cuida tu cuerpo con información y acompañamiento profesional

20/05/2025

Hoy celebramos a quienes dedican su vida a escuchar, comprender y guiar con empatía y sabiduría.
Gracias, psicólogos, por ser luz en momentos de oscuridad y por recordarnos que cuidar la mente también es una forma de amar.

¡Feliz Día del Psicólogo! 🧠💙

16/05/2025

¿Sabías que una buena higiene del sueño puede mejorar tu salud física y mental?

Dormir lo suficiente y de forma reparadora es clave para tu bienestar. Aquí te dejo algunos consejos prácticos para mejorar la calidad de tu sueño:

1. Establece una rutina constante

Acostarse y levantarse a la misma hora todos los días ayuda a regular tu reloj biológico. Trata de mantener horarios fijos, incluso los fines de semana.

2. Crea un ambiente cómodo

Asegúrate de que tu habitación esté oscura, tranquila y fresca. Elimina ruidos molestos y usa sábanas y colchones cómodos.

3. Limita las pantallas antes de dormir

La luz azul de dispositivos como el celular y la computadora puede interferir con la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Evita pantallas al menos 30-60 minutos antes de acostarte.

Recuerda que el sueño adecuado es esencial para tu salud.
Si tienes dificultades persistentes para dormir, consulta a un médico para identificar posibles problemas como el insomnio o la apnea del sueño.

Dra. Judith Cárdenas
Médico General
📞 353-688-0310 | 📍 Calzada de los mártires local 3 N. 101

12/05/2025

¿Por qué es importante realizarse un chequeo médico general cada año?

El chequeo médico anual no solo es una herramienta de prevención, sino una estrategia clave para detectar enfermedades en etapas tempranas, incluso antes de que aparezcan síntomas evidentes.

Durante una consulta general se puede:
• Evaluar signos vitales como presión arterial, frecuencia cardíaca y saturación de oxígeno.
• Solicitar estudios de laboratorio básicos (biometría hemática, glucosa, función hepática y renal, entre otros).
• Identificar factores de riesgo cardiovasculares o metabólicos.
• Brindar orientación sobre estilo de vida, alimentación y actividad física.
• Actualizar esquemas de vacunación en adultos.

La medicina preventiva salva vidas.
Un diagnóstico oportuno puede marcar la diferencia en tu calidad y expectativa de vida.

Agenda tu consulta médica preventiva.
Consultorio Cárdenas – Atención integral y personalizada.
Citas al WhatsApp: 353-688-0310
Dirección: Calzada de los mártires local 3 N. 101

08/05/2025

Atención médica con calidad y compromiso ‍⚕️
Brindo servicios de salud con profesionalismo, empatía y dedicación.

* Consulta médica en consultorio o a domicilio 🏥
* Curaciones, retiro de puntos, aplicación de inyecciones 💉
* Control de presión arterial y niveles de glucosa 🩺

Agenda tu cita al: 353-688-0310
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Será un gusto apoyarte en el cuidado de tu salud.

06/05/2025

Hola! ¿Cómo estás? 🙂 ¡Sólo quiero comunicarte, que ahora puedes reservar citas conmigo modo Online 24/7 a través de mi Página Web!

¡Que tengás un buen día!

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20/04/2025