Espacio Psicológico, Psicoterapéutico y Tanatológico del Istmo-"IPPTI"

Espacio Psicológico, Psicoterapéutico y Tanatológico del Istmo-"IPPTI" - Espacio dedicado a la difusión, prevención, evaluación, intervención, seguimiento, capacitaci?

Paul Watzlawick dice que llevar una vida amargada lo puede hacer cualquiera, pero, amargarse la vida a propósito es un a...
27/05/2025

Paul Watzlawick dice que llevar una vida amargada lo puede hacer cualquiera, pero, amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende.

Sin darse cuenta, las personas terminan creandose mucho sufrimiento a partir de sus ideas o creencias, es importante que hagamos una reflexión profunda de nuestro sistema de creencias y formas de ver la vida, asimilar lo que nos nutre, adaptar creativamente y eliminar o desechar aquellas ideas que no me permiten evolucionar, crecer o desarrollarme.

Psict. J. Javier Zárate Rodríguez
Espacio Psicológico, Psicoterapéutico y Tanatológico del Istmo-"IPPTI"


Citas disponibles en Salina Cruz y Juchitán.

🏳️‍🌈El día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia, es importante alzar nuestras voces en un uníso...
17/05/2025

🏳️‍🌈El día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia, es importante alzar nuestras voces en un unísono llamado a la empatía, la comprensión y el respeto incondicional hacia cada ser humano, sin importar su orientación sexual, identidad o expresión de género.

🏳️‍🌈Recordar con profunda sensibilidad las dolorosas historias de discriminación, marginación y violencia que han marcado y siguen marcando las vidas de tantas personas LGBTIQ+. Que esta fecha sea un pretexto para visibilizar y reflexionar sobre el impacto devastador del prejuicio y el odio, y para reafirmar el compromiso personal hacia la construcción de un mundo donde la diversidad sea celebrada, la igualdad y la equidad sea una realidad palpable para tod@s.

🏳️‍🌈La homofobia, la transfobia y la bifobia son manifestaciones de miedo e ignorancia que desgarran el tejido social. Niegan a las personas su derecho fundamental a vivir con dignidad y autenticidad, a amar libremente y a ser quienes realmente son. Cada acto de discriminación, cada palabra hiriente, cada mirada de desaprobación contribuye a un clima de inseguridad y exclusión que no podemos ni debemos tolerar.

🏳️‍🌈Sin embargo, este día también es de celebración hacia la resiliencia, la valentía y la riqueza que la comunidad LGBTIQ+ aporta a nuestra sociedad. Sus luchas por la igualdad han sido faros de esperanza e inspiración, impulsando cambios a nivel político y legislativo así como socio-culturales que nos benefician a todos. Su existencia vibrante y diversa enriquece nuestro mundo, desafiando las normas restrictivas y abriendo caminos hacia una comprensión más profunda de lo que implica “SER HUMANO”.

🏳️‍🌈Promover el respeto hacia las diferencias no es solo un acto de justicia, sino también un camino hacia una sociedad más fuerte y cohesionada. Cuando abrazamos la diversidad, aprendemos, crecemos y construimos comunidades donde todos se sienten seguros, valorados y capaces de florecer.

🏳️‍🌈En este día significativo, desde este espacio psicológico y psicoterapéutico extiendo una mano amiga a quienes han sido heridos por la intolerancia.

🏳️‍🌈Me he comprometido a escuchar las historias de aquellas personas que en consultan me han dado la oportunidad de acompañarles, a aprender de sus experiencias y a trabajar incansablemente en la deconstrucción de creencias y formas de pensar que perpetúan la discriminación.

🏳️‍🌈Que este día sea un recordatorio constante de nuestra responsabilidad colectiva de crear un mundo donde el amor no conozca fronteras, donde la identidad sea motivo de orgullo y donde el respeto sea el lenguaje universal que nos une a todos. Juntos, podemos construir un futuro donde la homofobia, la transfobia y la bifobia sean solo ecos de un pasado que hemos superado.

Psict. J. Javier Zárate Rodríguez
Espacio Psicológico, Psicoterapéutico y Tanatológico del Istmo-"IPPTI"

18/12/2023

❤️🧠 Psic. J. Javier Zárate Rodríguez
Mis mejores deseos para tod@s, que sean días de disfrutar del encuentro con los otros y de reflexión personal por lo que paso y por lo que viene.

Espacio Psicológico, Psicoterapéutico y Tanatológico del Istmo-"IPPTI"
《Des-cúbrete y re-conócete en psicoterapia》

02/09/2023

❤️🧠 Psic. J. Javier Zárate Rodríguez

Crecer, implica también consolidar nuestra posición ante la vida encarando, trabajando y manteniendo verdadero contacto con el desagrado. Para ello es necesario comprender cada vez más aquellos momentos en que uno evita el dolor (por mínimo que este sea) y así, cada vez, aprender más a trabajar la situación aquí y ahora.

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《Des-cúbrete y re-conócete en psicoterapia》

❤️🧠 Psic. J. Javier Zárate Rodríguez (Si al terminar de leer te gusta o crees que a alguien le puede interesar, comparte...
21/08/2023

❤️🧠 Psic. J. Javier Zárate Rodríguez
(Si al terminar de leer te gusta o crees que a alguien le puede interesar, comparte)

Una mirada desde la gestalt sobre la SINCERIDAD
(Aprendamos a hablar en 1ra persona).

Durante mi formación y en mi vida cotidiana he escuchado a personas y colegas psicolog@s decir: "yo soy muy sincer@ y no me importa decir o decirte la verdad (en tu cara) y si no les(te) gusta muy su(tu) problema"....

¿Te suena o resuena algo, te es familiar esta expresión? ¿Haz escuchado, haz dicho o pensado algo similar? (Déjame en comentarios que otras frases haz escuchado o dicho quizás en algún momento)

Es frecuente escuchar a personas con tendencia agresiva presumir de sinceras. Sin embargo, en la mayoria de las veces esa supuesta "sinceridad" va orientada a descalificar y juzgar al otro bajo el paraguas de la verdad (Dicho sea de paso que no se trata de la verdad sino de su verdad). De hecho, la agresividad verbal injustificada es normalmente un mecanismo defensivo para evitar mostrarse al otro sin máscara.

SINCERIDAD es hablar con MI VERDAD (subjetivo) y sincericidio es usar "la verdad" para provocar daño; a otros o a mí mismo.

La sinceridad parte de una comunicación al otro de la propia subjetividad, ya sean pensamientos, ideas o emociones. Pero solo es realmente sana si se ejerce con la intencionalidad de construir una relación honesta y no tanto para agredir o agredirme. No decir absolutamente todo lo que pienso del otro si sé que será destructivo no me convierte en hipócrita sino que estoy cuidando el vínculo.

Las relaciones honestas nos sanan. Pero ejercerla no es nada fácil, pues se trata de abrir el corazón. Sincerarnos hacia afuera conlleva primero hacerlo hacia dentro. Y para ello debemos de aprender a conocernos en profundidad: saber quienes somos, con nuestras luces y nuestras sombras.

Aprende a hablar en 1ra persona: No es lo mismo decir “tú eres…” que “yo lo que siento es…”

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🔱 Acompañamiento psicólogico, psicoterapéutico y/o Tanatológico profesional en Salina Cruz, Oaxaca.

❤️🧠 Psic. J. Javier Zárate Rodríguez Si crees que lo que dice este post es verdad, quizás necesitar revisar que pasa con...
06/06/2023

❤️🧠 Psic. J. Javier Zárate Rodríguez

Si crees que lo que dice este post es verdad, quizás necesitar revisar que pasa con tu capacidad para "darte cuenta" que tienes que esperar hasta que te decepcionen, hasta que te colmen la paciencia o hasta que llegue la gota que derrame el vaso....

Reflexionar sobre de dónde viene esa creencia del aguante insano. La decepción sólo saca a RE-LUCIR lo que te negabas a ver, lo que te negabas a sentir y te resistes a aceptar....antes de decepcionarte tendrías que abrir los ojos a tú amor propio, confiar en tus instintos e intuición, escuchar tus emociones y también escuchar un poco lo que viene del afuera.

Antes de decepcionarte es necesario que trabajes en tus propias proyecciones e idealizaciones que pones en el otro, en curar tus heridas narcisistas infantiles por falta o exceso de amor, el otro no es responsable de tus carencias y si no aprendes a satisfacerlas por ti mismo nadie más lo hará.

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《Des-cúbrete y re-conócete en psicoterapia》

❤️🧠 Psic. J. Javier Zárate Rodríguez 3 filtros que pueden ayudar a cuidar y mantener nuestra higiene mental.《Des-cúbrete...
05/06/2023

❤️🧠 Psic. J. Javier Zárate Rodríguez

3 filtros que pueden ayudar a cuidar y mantener nuestra higiene mental.

《Des-cúbrete y re-conócete en psicoterapia》

❤️🧠 Psic. J. Javier Zárate Rodríguez Sin duda alguna, la muerte siempre llega en un mal momento; sin embargo, tan pronto...
24/03/2023

❤️🧠 Psic. J. Javier Zárate Rodríguez

Sin duda alguna, la muerte siempre llega en un mal momento; sin embargo, tan pronto como alguien nace ya es lo suficientemente viejo para morir.

Nadie está preparado para despedirse de un ser amado. Cuando un ser amado muere, podemos llegar a relacionar la experiencia similar a ser revolcados por una ola en el mar, a veces, prevenidos o no, termina arrastrandonos con su fuerza, nos anguistia y paraliza por un momento; sin embargo, en ese momento también surge ese impulso de vida que nos lleve a salir del atolladero y no permitirnos sucumbir ante la incertidumbre y la desesperación. Una vez pasado ese momento toca salir a flote con nuestros recursos y si es necesario solicitar ayuda o apoyo.

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