Centro Ikigai

09/02/2026

❤️❤️❤️

🎂 Hoy celebro un año más de vida… y de propósito 🧡💛🧡
Cumplir años no es solo sumar tiempo, es darle sentido a cada día.
Hoy agradezco profundamente la oportunidad de acompañar, escuchar y aprender de cada persona que confía en mí y en Centro IKIGAI.
La geriatría me ha enseñado que el verdadero bienestar no está en los años que vivimos, sino en cómo los vivimos: con dignidad, con autonomía, con amor y con razones para levantarnos todas las mañanas.
Gracias a quienes caminan conmigo, a los adultos mayores que inspiran mi vocación, a las familias, al equipo y a cada persona que cree en una atención humana, cercana y basada en el conocimiento.
✨ Que nunca falten los motivos para seguir aprendiendo, cuidando y construyendo propósito en cada etapa de la vida.
Con gratitud,
Dra. Sandra Martínez
💛 Centro IKIGAI

07/02/2026

🌿 Ikigai Activo
Ejercicio funcional para personas adultas mayores, supervisado por fisioterapeutas.
Mejora tu fuerza, equilibrio y movilidad en un espacio seguro y acompañado.

✔ No se requiere experiencia
✔ Evaluación inicial incluida
✔ 2 días por semana | 1 hora
✔ Cuota de recuperación accesible

📩 Inscríbete hoy y muévete con confianza 💪
📞 844 770 1551 — Escríbenos y forma parte de nuestra comunidad.

07/02/2026

🙏 Amar es agradecer
Agradecer por la vida, por los recuerdos, por la compañía y por cada nuevo día. La gratitud fortalece el corazón y nos permite seguir disfrutando el presente ✨

✨ Ikigai es encontrar sentido en lo cotidiano.

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06/02/2026

❤️❤️❤️

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✨ Con Ciencia de Mujer ✨
Este viernes hablaremos de un tema que nos atraviesa a todas y todos: los estigmas del envejecimiento.
Envejecer no es sinónimo de pérdida, es una etapa llena de significado, derechos, saberes y dignidad 🧠🤍.
Te invito a acompañarnos en esta conversación necesaria, donde la ciencia, el conocimiento y la perspectiva de género nos ayudan a transformar la forma en que miramos la vejez y a construir sociedades más justas y humanas.
🎙 Transmisión en vivo
📅 Viernes 06 de febrero
⏰ 18:00 horas
📻 Radio Tecnológico
🔁 Retransmisión
📅 Martes 10 de febrero
⏰ 12:00 p.m.
📻 Radio UAAAN
👩‍⚕️ Participación: Dra. Sandra Martínez Fernández
🎧 Conducción: Dra. Maricela Mancillas
💐 Muchas gracias a Mujeres con Ciencia por abrir estos espacios de diálogo, visibilizar el conocimiento de las mujeres y sumar voces comprometidas con una sociedad más informada y empática.
Porque hablar de envejecimiento es hablar del presente y del futuro de todas las personas.
💬 Te esperamos para escuchar, aprender y romper estigmas.
RompiendoEstigmas

06/02/2026

🤍 Amar es acompañar
Acompañar es estar presente, compartir el día, una sonrisa o un silencio. Es caminar juntos, sabiendo que nadie tiene que enfrentar esta etapa de la vida en soledad 👣

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05/02/2026

🌷 Amar es paciencia y respeto
Amar es comprender que cada persona tiene su propio ritmo. Es respetar los tiempos, las emociones y las experiencias que han construido una vida llena de aprendizajes 💞

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04/02/2026

👂 Amar es escuchar
Escuchar con atención, sin prisas, con respeto. Cada historia, cada recuerdo y cada palabra tienen valor. Cuando escuchamos, demostramos amor y hacemos sentir importantes a quienes nos rodean 💬

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03/02/2026

💖 Amar es cuidarse
Cuidarse es una forma de amor. Es atender la salud, respetar los propios límites y elegir lo que nos hace bien. En esta etapa de la vida, cuidarse también es permitir que otros nos cuiden 🤍

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02/02/2026

💉 Vacunarse también es una forma de cuidarse

La influenza no es una gripe común, en las personas adultas mayores puede provocar complicaciones graves, hospitalizaciones e incluso poner en riesgo la vida.

La vacuna contra la influenza ayuda a:
✔️ Reducir el riesgo de enfermedad grave
✔️ Prevenir complicaciones respiratorias
✔️ Proteger a quienes más queremos

👵👴 Vacunarse cada año es una decisión sencilla que marca una gran diferencia en la salud y la calidad de vida.
💙 La prevención también es amor.

01/02/2026

🌱 Centro Ikigai 🌱
Un espacio donde las personas mayores viven cada día con propósito, cuidado y compañía 🤍
✨ ¿Qué ofrecemos?
👥 Acompañamiento diario
🧠 Actividades cognitivas y terapia ocupacional
🤸‍♀️ Movimiento y envejecimiento activo
💬 Acompañamiento emocional
💧 Hidratación constante durante el día
🍽️ Alimentos
y mucho más...
Un lugar seguro y cálido que también brinda tranquilidad a las familias 🏡
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30/01/2026

✨ Ruta Ikigai de Salud Integral✨
Porque la salud se cuida de forma integral, no por partes 🧠💪❤️

En Centro Ikigai te ofrecemos un check up completo que une lo mejor de la prevención y el cuidado personalizado:
✔️ Laboratorios clínicos
✔️ Valoración nutricional
✔️ Evaluación y guía en fisioterapia
✔️ Atención geriátrica especializada

Todo en una sola ruta pensada para prevenir, detectar y cuidar, con enfoque en la funcionalidad, la autonomía y la calidad de vida 🌿

📅 Agenda tu Ruta Ikigai y da el primer paso hacia una salud más consciente y completa ✨

📩 Escríbenos para más información
📞 844 770 1551
📍 Centro Ikigai, Saltillo Coah.

27/01/2026

✨ Centro Ikigai ✨
Un espacio dedicado al bienestar, la estimulación y la calidad de vida de las personas mayores 🧠💪
En nuestra casa de día ofrecemos rutinas diarias físicas y cognitivas, actividades significativas y un ambiente lleno de cuidado y respeto 🤍
📍 Cuitláhuac 196, Colonia Los Pinos 1er Sector
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