Healness

15/10/2025

🌿 RETIRO DIGITAL DETOX – 22–23 Nov | Pompola, Coah.

Tómate un respiro, apaga las notificaciones y reconéctate contigo mismo. 🧘‍♀️✨

Imagina un fin de semana rodeado de naturaleza, yoga, meditación, hikes, baños de bosque y momentos que llenan tu mente y tu corazón de calma. 🌲💛
Desconecta de lo digital, despierta tus sentidos y regálate la claridad y energía que mereces.

✨ Incluye: actividades guiadas, meditación, journaling, danza, breathwork, icebath y mucho más… Todo pensado para tu bienestar integral.

🌸 Tu espacio está listo. Solo falta que decidas regalarte este tiempo para ti.
📩 Escríbenos por DM y asegura tu lugar en esta experiencia transformadora.

15/10/2025

El wellness ya no es una tendencia,
es una forma de volver a ti.

Respirar lento, soltar lo que pesa,
escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte.
Eso también es espiritualidad — sin dogmas, sin etiquetas.

🌬️ No se trata de ser zen, sino de estar presente.
De aprender a regularte, conocerte y vivir con más conciencia.

En Bienestar House creemos que el bienestar se construye desde adentro:
a través del movimiento, la respiración y las experiencias que despiertan tus sentidos.

💫 Porque sentirte bien debería sentirse natural.

13/10/2025

Vivir una experiencia Healness no es solo por novedad, es mucho más que eso 🌿

Es despertar consciencia, reconectar contigo y con lo que realmente vienes a hacer aquí.

Healness nació con un propósito: expandir consciencia.

Por eso nuestras experiencias te invitan a salir de la zona de confort,
a volver al centro, a sentir y conocerte en todos los niveles — físico, mental y espiritual.

Caminatas en silencio, baños de sonido, breathwork, ice bath, yoga y más 🧘🏻‍♂️❄️
Todo diseñado para que te mires desde adentro, sueltes, te reconectes y fluyas.

✨ Vivir Healness es conocerte.

10/10/2025

👉 No siempre estar bien significa estar sonriendo.

Texto:
Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, queremos recordarte algo que pocas veces se dice:
el equilibrio no se encuentra, se construye.
A veces implica soltar metas que ya no nos hacen bien, poner límites que cuestan o simplemente parar sin sentir culpa.

Tu mente también necesita descanso, silencio, y espacios para sentir sin miedo.
No todo es productividad, crecimiento o “superarte cada día”.
A veces la transformación real es bajar el ritmo, respirar y estar presente.

🌿
Hoy, regálate un momento para observar cómo te hablas, qué te exiges y qué tanto te permites simplemente ser.

06/10/2025

Agarra tu mat, pon tus botines y nos vemos en la sierrita 🧘🏻‍♀️🏔️

Recorrido Reconexión en Sierra Hermosa muy rico y reflexivo 🌿

Guías: y 🥾
Pics: 📷

Gratitud al pueblo de Sierra Hermosa por compartir su tierra y su energía con nosotros. 🌿✨

01/10/2025

Bajo las estrellas todo se sintió diferente… ✨
Respiramos, danzamos, nos sumergimos en hielo y compartimos como una sola tribu. 🌬️❄️🔥
Gracias a .mx por ser parte de esta alianza que abre portales de conexión y magia. 🏕️💫

Healness es eso: experiencias que trascienden y nos recuerdan lo infinito dentro de lo simple. 🌌🫶

Próxima travesía… ¿ya viviste la experiencia ? 🚀✨

25/09/2025

23/09/2025

Digital Detox: desconéctate y conéctate 🌿

Dejamos lo digital a un lado y nos lanzamos a un fin de semana de yoga, breathwork, icebath, meditación, hikes y danza consciente. Cada momento fue para sentir, vivir y reconectar con nuestro centro. ✨

💫 “La vida que quieres vivir comienza con la mente que eliges tener.” – Joe Dispenza

La vibra, la energía y las risas lo hicieron único… si no estuviste, te lo perdiste 😎🔥

🗓 Próximo retiro: 8‑9 de noviembre
🎁 Con nuevas sorpresas, actividades y momentos para cuidar mente, cuerpo y espíritu 💫

📩 DM para apartar tu lugar

01/09/2025

🌿✨ Esta semana en Casa Healness Saltillo traemos experiencias diseñadas para ti y tu bienestar:

🧘🏻‍♀️ Yoga con intención – conecta con tu cuerpo y respira presencia.
🌊🎶 Baños de sonido – déjate envolver por vibraciones que elevan tu energía.
🧊🔥 Icebath sessions – activa tu fuerza interior y renueva tu mente.
🎧🌌 Encuentros para conectar con personas y vibrar con música electrónica consciente.

Un espacio único en Saltillo donde el wellness se vive como un ritual, no como una rutina. 💫

👉 Reserva tu lugar y sé parte de esta experiencia que está transformando la manera de vivir el bienestar en nuestra ciudad.

30/08/2025

Gracias por la confianza CRIT Coahuila

Por seguir sumando y por el bienestar de cada uno de ustedes 🙏🏻

18/08/2025

Hola gente bonita!!

Estamos en esa etapa del año donde muchos sentimos que el tiempo vuela y que las metas parecen lejanas. 🕰️✨
Queremos recordarles que no tienes que resolverlo todo de golpe, simplemente con dar un paso consciente cada día.

👉 Esta semana los invitamos a practicar un pequeño ritual:

Tómate 3 minutos en silencio al despertar
Haz 3 respiraciones profundas
Piensa en 1 acción sencilla que puedas hacer hoy para sentirte mejor

15/08/2025

Misma intención: Conectar con uno mismo💚

Nos enrutinamos tanto que no si quiera estamos conscientes de nuestras emociones, de nuestro físico, de nuestro interior… no sabemos ni siquiera si estamos en el camino correcto o simplemente nos dejamos llevar por la vida

Introspección es la palabra adecuada para conectar con el interior, escuchar nuestra alma, nuestra voz interna …

Por un momento deja las distracciones y escúchate 🙏🏻