Psicólogo Dante Lepe

17/10/2025

¡Vive tu aqui y ahora!
Que tengas un excelente viernes

10/10/2025

¡Enfócate en tu aquí y ahora!
Buen viernes

09/10/2025

Buen jueves

24/09/2025

✨ Buenos días,
Bert Hellinger, en el marco de la terapia sistémica, nos recordaba que la figura del padre representa esa energía vital que nos impulsa a salir al mundo, a enfrentar los retos y a resolver las situaciones de la vida, incluidas las económicas. Al mismo tiempo, la energía de la madre aporta sostén, nutrición y arraigo.
Cuando ambas energías la del padre y la de la madre se encuentran en equilibrio dentro de nosotros, tenemos la posibilidad de tomar lo mejor de cada una, integrarlas y avanzar con mayor fortaleza. Comprender y honrar este proceso es fundamental para nuestro crecimiento personal, emocional y profesional.
Que hoy sea un día para reconocer esa fuerza interior y caminar con confianza hacia tus metas. 🌿✨
“El equilibrio entre la energía del padre y la de la madre nos impulsa a crecer, enfrentar la vida con confianza y avanzar en nuestro desarrollo personal, emocional y profesional.”
Ya cuento con el servicio de psicoterapia en línea.
hoy





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19/09/2025

Buenas tardes.
La salud mental es un aspecto esencial de nuestra vida, y cada vez comprendemos más el valor que tiene en nuestro bienestar diario. Cuidarla no solo implica reconocer cómo vivimos, sino también elegir con conciencia los hábitos y herramientas que fortalecen nuestro equilibrio emocional.
Hoy quiero invitarte a que te detengas un momento y reflexiones sobre tu propia salud mental: ¿cómo te sientes?, ¿qué necesitas?, ¿qué pasos puedes dar para estar mejor? Recuerda que pequeños cambios, hábitos positivos y la apertura a pedir ayuda pueden marcar una gran diferencia.
Haz de tu salud mental una prioridad, y si en algún momento lo necesitas, no dudes en buscar apoyo. Reconocerlo no es debilidad, es un acto de valentía y amor propio. 🌱
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16/09/2025

Buenos días
Recuerda que tus pensamientos tienen un poder inmenso en tu vida. Cada idea que albergas va tejiendo la historia de quién eres y de quién puedes llegar a ser. Cuando eliges pensar en positivo, abres la puerta a nuevas oportunidades, a la esperanza y a la fuerza interior que transforma tus días.
Confía en ti, en tu camino y en la capacidad que tienes de crear un destino lleno de luz y propósito.
Te deseo un día maravilloso, lleno de energía y alegría.
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10/09/2025

Buenos días.
En el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, es importante recordar que la depresión y la ansiedad no son simples estados de ánimo ni situaciones que deban minimizarse. Muchas veces, las señales son silenciosas y difíciles de percibir, por eso resulta esencial estar atentos a los pequeños detalles. Recordar que no estás solo y que siempre hay alguien dispuesto a escucharte y acompañarte puede marcar una gran diferencia. Hablar de lo que sientes no es una debilidad, es un acto de valentía. Cuidarnos y cuidar a los demás es una forma de construir esperanza.
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04/09/2025

Buenos días, el psicotrauma es un problema psicológico que surge después de estar expuesto a una situación altamente estresante, dolorosa o amenazante para la vida o la integridad personal. Estos eventos pueden ser accidentes, violencia, pérdidas significativas, abusos, desastres naturales u otras experiencias que sobrepasan la capacidad de afrontamiento de la persona.
El psicotrauma deja secuelas emocionales y cognitivas que, al enfrentarse a situaciones similares, pueden reactivar recuerdos dolorosos, sensaciones intensas de miedo, ansiedad o angustia, lo que se conoce como reviviscencia del trauma.
Algunos de los síntomas más frecuentes incluyen:
Intrusión: recuerdos recurrentes, pesadillas, flashbacks.
Evitación: rechazo a lugares, personas o situaciones que recuerden el hecho traumático.
Alteraciones emocionales: irritabilidad, hipervigilancia, sensación de amenaza constante.
Afectación en la vida diaria: dificultad para concentrarse, problemas de sueño, aislamiento social.
Es importante subrayar que el psicotrauma no debe minimizarse ni ignorarse, ya que puede evolucionar hacia trastornos más graves como el trastorno por estrés postraumático (TEPT), ansiedad generalizada o depresión.
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02/09/2025

El suicidio es una realidad que, desafortunadamente, ha mostrado un incremento en la actualidad. Este fenómeno está relacionado con múltiples factores, entre ellos el aumento del estrés, los cambios en la calidad de vida, las dificultades para alcanzar estabilidad personal, así como la desensibilización social que en ocasiones lleva a minimizar la gravedad de este tema.
Frente a ello, es fundamental reconocer la importancia de la prevención, la cual inicia con el cuidado de nuestra salud mental. Prestar atención a uno mismo, aprender a gestionar las emociones y fortalecer nuestros recursos internos nos permite afrontar los desafíos cotidianos con mayor claridad y resiliencia.
Deseo que encuentres paz y equilibrio emocional en tu camino. Y recuerda: si en algún momento sientes que no lo estás logrando, no estás sol@. Buscar apoyo es un acto de valentía, y siempre habrá alguien dispuesto a escucharte y acompañarte.
Ya cuento con el servicio de psicoterapia en línea.
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28/08/2025

¡Feliz día!

Gracias por enseñarnos lo más valioso de la vida 👴 👵 ♥️

15/06/2025

Hola buenos días.
En la terapia sistémica papá te otorga la guía y dirección, el bienestar económico y seguridad, y aunque aveces por no generalizar no tenemos los papás que hubiéramos querido, nos dieron ese amor incondicional desde lo que podían darnos y que ellos no tuvieron, así que hoy te toca a ti también romper con esa cadena de repetición.
Hoy tienes y has tenido la oportunidad de cambiar las cosas solo perdona.
Ya cuento con el servicio de psicoterapia en línea.
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20/05/2025

Buenas tardes 😃 en el día nacional del Psicólogo, extiendo mi felicitación a todos mis colegas, saludos cordiales