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SOLO POR HOY. 17 de marzo. AUTÉNTICO VALOR. Los que logran superar estos momentos demuestran un valor que no parece prop...
17/03/2026

SOLO POR HOY.

17 de marzo.

AUTÉNTICO VALOR.

Los que logran superar estos momentos demuestran un valor que no parece propio.

Texto Básico, p. 99.

Antes de llegar a NA, muchos pensábamos que éramos valientes simplemente porque nunca habíamos sentido miedo. Habíamos tapado con dr**as todos nuestros sentimientos, entre ellos el miedo, hasta convencernos de que éramos personas muy valientes y duras, que no se derrumbaban bajo ninguna circunstancia.

Pero buscar nuestro valor en las dr**as no tiene nada que ver con la forma en que vivimos hoy. Al estar limpios y en recuperación, inevitablemente a veces nos sentiremos asustados. Al principio, cuando nos demos cuenta de que estamos atemorizados, quizás pensemos que somos cobardes. Tenemos miedo de llamar por teléfono por si la persona al otro lado de la línea no nos comprende. Tenemos miedo de pedirle a alguien que sea nuestro padrino o madrina por si nos dice que no. Nos da miedo buscar trabajo. Nos da miedo ser honestos con los amigos. Pero son temores naturales, sanos incluso. Lo que no es sano es dejar que el miedo nos paralice.

Si permitimos que el miedo frene nuestro crecimiento, nos derrotará. El auténtico valor no es la ausencia de miedo, sino más bien la buena voluntad de superarlo.

Solo Por Hoy: Hoy tendré valor. Cuando tenga miedo, haré lo necesario para crecer en mi recuperación.

REFLEXIÓN DEL DÍA. FORMAS MISTERIOSAS.17 de marzo.… toda época de aflicción y sufrimiento, cuando la mano de Dios le par...
17/03/2026

REFLEXIÓN DEL DÍA.

FORMAS MISTERIOSAS.

17 de marzo.

… toda época de aflicción y sufrimiento, cuando la mano de Dios le parecía pesada e incluso injusta, ha resultado ser una ocasión de aprender nuevas lecciones para la vida, de descubrir nuevas fuentes de valor, y que, última e inevitablemente, le llegó la convicción de que, al obrar sus milagros, “los caminos de Dios sí son inescrutables”.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 102

Después de perder mi carrera, mi familia y la salud, todavía no me convencía de que mi manera de vivir necesitaba una revisión. Creía que estaba destinada a morir sola y que lo merecía. En la cima de mi desesperación, mi niñito de corta edad se enfermó gravemente con una rara enfermedad. Los esfuerzos de los doctores fueron infructuosos. Yo redoblé mis esfuerzos para amortiguar mis sentimientos pero el alcohol ya había dejado de surtir su efecto. Quedé sola mirando fijamente a los ojos de Dios, suplicando su ayuda. A los pocos días, por una extraña concatenación de coincidencias, tuve mi primer contacto con A.A. y desde entonces he permanecido sobria. Mi hijo vive y está mejorando. Todo el episodio me convenció de mi impotencia y de lo inmanejable que era mi vida. Hoy, mi hijo y yo estamos agradecidos a Dios por Su intervención.

17/03/2026

Este 21 de marzo, te invitamos a la maratónica en nuestro grupo Buena Voluntad.
El tema es la 12ma. Tradición, y lo compartirá el compañero Víctor T. del grupo 3 de Mayo.
¡TE ESPERAMOS!


3er. Distrito.
Calle Caballito de Mar entre andadores Ostra y Ostión, Fracc. Eduardo J. Lavalle Urbina. Entre Avenida Antigua a Kalá y Carretera Antigua a Mérida.
Sesionamos de Lunes a Domingo de 8:30 P.M. a 10:00 P.M.

16/03/2026

Los 12 pasos son aplicables para el alcoholismo y el consumo de sustancias psicoactivas.

Recuerda que NO ESTÁS SOLX, ESTAMOS JUNTXS. 🏳️‍🌈

LA ACEPTACIÓN es la capacidad psicológica de asumir la realidad tal como es, incluyendo situaciones difíciles o emocione...
16/03/2026

LA ACEPTACIÓN es la capacidad psicológica de asumir la realidad tal como es, incluyendo situaciones difíciles o emociones incómodas, sin luchar, juzgar o intentar cambiar lo incontrolable. No es resignación pasiva, sino un acto activo de apertura que reduce el sufrimiento, permite el crecimiento personal y mejora el bienestar emocional.

🏳️‍🌈 NO ES RENDICIÓN: Aceptar no significa que te guste la situación, sino reconocer su existencia para dejar de gastar energía en la negación.

🏳️‍🌈 PROCESO DE ADAPTACIÓN: Facilita la superación de situaciones complicadas y el duelo.

🏳️‍🌈 ENFOQUE EN EL PRESENTE: Permite centrarse en lo que sí se puede controlar (acciones y pensamientos actuales).

🏳️‍🌈 TIPOS DE ACEPTACIÓN: Incluye la aceptación de uno mismo (fortalezas y debilidades), del pasado, del cuerpo y de las diferencias con otros.

LA ACEPTACIÓN NO ES RESIGNACIÓN.
A diferencia de la resignación, que es una postura pasiva, debilitante y llena de frustración, la aceptación es un proceso empoderador que disminuye el malestar y promueve un cambio de actitud más adaptativo.

Recuerda que NO ESTÁS SOLX, ESTAMOS JUNTXS.
🏳️‍🌈

SOLO POR HOY. 16 de marzo. INVENTARIO.  El propósito de hacer un detallado inventario moral sin ningún temor es para ord...
16/03/2026

SOLO POR HOY.

16 de marzo.

INVENTARIO.

El propósito de hacer un detallado inventario moral sin ningún temor es para ordenar las confusiones y contradicciones de nuestra vida para que podamos averiguar quiénes somos en realidad.

Texto Básico, p. 32.

Los adictos activos son un grupo de gente confundida y desconcertante. Es difícil saber qué van a hacer o quiénes van a ser dentro de un minuto. Por lo general, el adicto está tan sorprendido como todos los demás.

Cuando consumíamos, nuestro comportamiento estaba dictado por las necesidades de nuestra adicción. Muchos seguimos identificando estrechamente nuestra personalidad con el comportamiento que teníamos cuando consumíamos y que nos hacía sentir avergonzados y desesperados. Hoy en día no es necesario que seamos las personas que éramos, moldeadas por la adicción; la recuperación nos ha permitido cambiar.

Podemos usar el inventario del Cuarto Paso para ver más allá de las necesidades de nuestra vieja vida en adicción activa y averiguar quiénes queremos ser hoy en día. Escribir sobre nuestro comportamiento y ver qué sentimos respecto a él, nos ayuda a comprender quiénes queremos ser. Nuestro inventario nos ayuda a ver más allá de las exigencias de la adicción activa, más allá de nuestro deseo de ser queridos y aceptados; descubrimos quiénes somos en el fondo. Empezamos a entender lo que nos conviene y cómo queremos que sea nuestra vida. Éste es sólo el comienzo de convertirnos en lo que realmente somos.

Solo Por Hoy: Si quiero descubrir quién soy, veré quién he sido y quién quiero ser.

REFLEXIÓN DEL DÍA. COMO NOSOTROS LO CONCEBIMOS. 16 de marzo. Mi amigo sugirió lo que entonces parecía una idea original…...
16/03/2026

REFLEXIÓN DEL DÍA.

COMO NOSOTROS LO CONCEBIMOS.

16 de marzo.

Mi amigo sugirió lo que entonces parecía una idea original… “¿Por qué no escoges tu propio concepto de Dios?” Esto me llegó muy hondo; derritió la montaña de hielo intelectual a cuya sombra había vivido y tiritado muchos años. Por fin me daba la luz del sol. Sólo se trataba de estar dispuesto a creer en un Poder superior a mí mismo. Nada más se necesitaba de mí para empezar.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 12

Yo recuerdo las veces que miraba al cielo, y reflexionaba sobre quién dio comienzo a todo esto, y cómo. Cuando llegué a A.A., para lograr una sobriedad estable, tenía que adquirir una comprensión de alguna descripción de la dimensión espiritual. Después de leer una variedad de teorías, incluyendo la científica de una gran explosión, opté por lo sencillo suponiendo que el Dios de mi entendimiento fue el Gran Poder que hizo posible la explosión. Con la inmensidad del universo bajo Su dominio, Él podría, sin duda, guiar mi pensamiento y mis acciones si yo estaba preparado a aceptar Su orientación. Pero no podía esperar ayuda si le volvía la espalda y me iba por mi propio camino. Llegué a estar dispuesto a creer y he tenido 26 años de sobriedad estable y satisfactoria.

COMPARTIR en las reuniones o individualmente con adictos en recuperación nos ayuda a mantenernos limpios. Asistir a las ...
15/03/2026

COMPARTIR en las reuniones o individualmente con adictos en recuperación nos ayuda a mantenernos limpios. Asistir a las reuniones nos recuerda lo que es ser nuevo y la naturaleza progresiva de nuestra enfermedad. Asistir a nuestro grupo habitual nos proporciona el estímulo de las personas que conocemos. Nos apoya en nuestra recuperación y nos ayuda en nuestra vida cotidiana. Cuando contamos nuestra historia honestamente, otra persona puede identificarse con nosotros. Servir a las necesidades de nuestros miembros y poner el mensaje a disposición de todos, nos llena de alegría. El servicio nos da la oportunidad de crecer en todos los aspectos de nuestra vida. Nuestra experiencia en recuperación puede ayudar a otros con sus problemas; quizás les funcione lo que nos ha funcionado a nosotros. La mayoría de los adictos incluso desde el principio puede aceptar este tipo de participación. Salir juntos después de la reunión, es una buena ocasión para compartir lo que no se ha llegado a conversar en ella. Son también un buen momento para hablar con nuestro padrino en persona. Surgirán las cosas que necesitamos oír y las veremos con mayor claridad.

Compartir la experiencia de recuperación con los recién llegados, nos ayudará a mantenernos limpios. Compartimos consuelo y aliento con los demás. Hoy en día hay personas que nos apoyan. Al alejarnos de nuestro egocentrismo obtenemos una perspectiva mejor de nuestra vida. Si pedimos ayuda, podemos cambiar. A veces compartir es arriesgado, pero el convertirnos en seres vulnerables nos permite crecer.

Algunos llegarán a Narcóticos Anónimos con intención de seguir usando a las personas para que les ayuden a continuar con su hábito. Su falta de receptividad es una barrera contra el cambio. La receptividad, en cambio, asociada a la admisión de nuestra impotencia, es la llave que abrirá la puerta de la recuperación. Si alguien con problemas de dr**as y buena voluntad se acerca a nosotros en busca de recuperación, compartimos con gusto cómo nos mantenemos limpios.

SOLO POR HOY. 15 de marzo. SENTIRSE INTEGRADO.  Salir juntos después de la reunión es una buena ocasión para compartir l...
15/03/2026

SOLO POR HOY.

15 de marzo.

SENTIRSE INTEGRADO.

Salir juntos después de la reunión es una buena ocasión para compartir lo que no se ha llegado a conversar en ella.

Texto Básico, p. 114.

La adicción activa nos apartó de la sociedad, nos aisló. El miedo era el núcleo de ese aislamiento. Creíamos que si dejábamos que los demás nos conocieran, únicamente verían todos los defectos que teníamos. De ahí al rechazo solo habría un paso.

Cuando llegamos a nuestra primera reunión de NA, nos quedamos impresionados por la familiaridad y la amistad con que vemos compartir a otros adictos en recuperación. Si nos lo permitimos, nosotros también podemos rápidamente formar parte de esta confraternidad. Una forma de comenzar es ir a tomar café con los demás después de la reunión.

En estos encuentros, podemos dejar que caigan los muros que nos separan de los demás y descubrir cosas sobre nosotros y otros miembros de NA. Al hablar con una persona, a veces podemos contar cosas que quizás no tengamos muchas ganas de compartir en grupo. En estos encuentros aprendemos a conversar y además se forjan amistades sólidas y profundas.

Con las nuevas amistades de NA, ya no es necesario que sigamos viviendo aislados. Podemos formar parte de un conjunto más grande: la Confraternidad de Narcóticos Anónimos.

Solo Por Hoy: Me liberaré del aislamiento. Me esforzaré por sentirme integrado en la Confraternidad de NA.

REFLEXIÓN DEL DÍA. LA IDEA DE DIOS.15 de marzo.Cuando vimos a otros resolver sus problemas mediante una confianza sencil...
15/03/2026

REFLEXIÓN DEL DÍA.

LA IDEA DE DIOS.

15 de marzo.

Cuando vimos a otros resolver sus problemas mediante una confianza sencilla en el espíritu del Universo, tuvimos que dejar de dudar en el poder de Dios. Nuestras ideas no servían; pero la idea de Dios sí.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 52

Como un hombre ciego que poco a poco va recuperando la vista, lentamente, a tientas, llegué al Tercer Paso. Me había dado cuenta de que sólo un Poder superior a mí mismo podía rescatarme del abismo de desesperanza en el que estaba, y supe que éste era un Poder al que yo tenía que agarrarme y que sería mi ancla en medio de un mar de calamidades. Aunque en esa época mi fe era minúscula, era suficientemente grande como para hacerme ver que ya era hora de descartar mi confianza en mi arrogante ego y reemplazarlo con la estabilizante fortaleza que sólo podría venir de un Poder muy superior a mí mismo.

SI QUEREMOS hacer un retrato preciso y completo de nosotros, también tenemos que tener en cuenta los valores positivos. ...
14/03/2026

SI QUEREMOS hacer un retrato preciso y completo de nosotros, también tenemos que tener en cuenta los valores positivos. A la mayoría nos resulta muy difícil porque nos cuesta aceptar nuestras cualidades. Sin embargo todos las tenemos; muchas de ellas las acabamos de adquirir gracias al programa. Como por ejemplo el hecho de estar limpios, la receptividad, la conciencia de Dios, la honestidad con los demás, la aceptación, la capacidad de actuar positivamente, el compartir, la buena voluntad, el valor, la fe, la solidaridad, la gratitud, la bondad y la generosidad. Por lo general nuestro inventario también contiene material sobre nuestras relaciones afectivas.

Revisamos nuestro comportamiento pasado y nuestra conducta presente para ver qué queremos conservar y qué queremos eliminar. Nadie nos obliga a renunciar a nuestro sufrimiento. Este paso tiene fama de difícil, pero en realidad es bastante sencillo.

Escribimos nuestro inventario sin tener en cuenta el Quinto Paso. Trabajamos este paso como si no existiera el siguiente. Podemos escribir solos o acompañados de otras personas, como nos resulte más cómodo. Puede ser tan largo o tan corto como nos haga falta. Alguien con experiencia puede ayudarnos. Lo importante es escribir un inventario moral. Si la palabra moral nos molesta, podemos llamarlo inventario de lo positivo y lo negativo.


🏳️‍🌈

SOLO POR HOY. 14 de marzo. RELACIONES.  Por lo general nuestro inventario también contiene material sobre nuestras relac...
14/03/2026

SOLO POR HOY.

14 de marzo.

RELACIONES.

Por lo general nuestro inventario también contiene material sobre nuestras relaciones afectivas.

Texto Básico, p. 34.

¡Decir esto es poco! Especialmente cuando llevamos tiempo en recuperación, es posible que los inventarios enteros se centren en nuestras relaciones con los demás. Nuestra vida está llena de relaciones: parejas, amigos, padres, compañeros de trabajo, hijos y otras personas con las que estamos en contacto. Una mirada a estos lazos puede decirnos mucho sobre la esencia de nuestro carácter.

A menudo nuestro inventario cataloga los resentimientos que surgen de nuestra interacción diaria con los demás. Nos esforzamos para ver nuestra responsabilidad en estos roces. ¿Ponemos expectativas irreales sobre los demás? ¿Imponemos nuestro criterio a los otros? ¿Somos a veces francamente intolerantes?

Con frecuencia, el solo hecho de escribir nuestro inventario libera parte de la tensión que produce una relación conflictiva. Pero además, debemos compartir este inventario con otro ser humano. De esa forma conseguimos otro punto de vista, necesario, sobre nuestra responsabilidad en el problema y la forma de trabajar para solucionarlo.

El inventario es una herramienta que nos permite empezar a mejorar nuestras relaciones. Aprendemos que hoy, con la ayuda de un inventario, podemos comenzar a disfrutar de nuestras relaciones con los demás.

Solo Por Hoy: Haré un inventario del papel que juego en mis relaciones. Intentaré tener un papel más enriquecedor y responsable en ellas.

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