Benefit Fisioterapia y Rehabilitación

17/09/2025

Avanza!
Que un diagnóstico no te detenga. 👊🏻Puedes entrenar si tienes artrosis de cadera, si estás post operado de fracturas, si tienes desgaste en la rodilla, meniscopatias, etc, tenemos los mejores planes personalizados para ti! 💪🏻🙂‍↔️
Diseñados por un profesional para evitar más daño o lesiones 🤕
Agenda ya tu sesión! 📲: 4191125875

10/09/2025

La fisioterapia es la disciplina que adapta progresivamente tus capacidades físicas a nuevas condiciones funcionales para la realización de las actividades de la vida diaria con el objetivo de mejorar la calidad de vida. ¡Que un diagnóstico no te impida seguirte moviendo! También puedes entrenar si tienes hernias discales, desgaste articular, deformidades de la columna etc, de hecho, diversos tejidos como el hueso y los discos intervertebrales se nutren y se regeneran con ayuda del movimiento y las cargas mecánicas progresivas.
El ejercicio moderado y controlado puede hacer la diferencia en la salud de tu columna vertebral, tu eje central.
Fortalece tu cuerpo y agradécele todo lo que hace por ti. 💪🏻
Está rutina está planeada para poderse replicar en casa. Aprendes a ejecutarla en clase con nosotros y la repites en la comodidad de tu casa. 🏠
Además es segura, por qué está pensada para no generar un impacto negativo en las articulaciones, enfocada en los grupos musculares (estabilizadores activos) que necesitas fortalecer para disminuir la sintomatología ocasionada por tu padecimiento. 👀
¿Qué esperas? Pregunta por nuestros horarios disponibles 🕣
📲4191125875

10/09/2025

Me diagnosticaron una Discopatia, no debo hacer ejercicio como cargar peso, correr, saltar…
Falso ❌❌❌
Todo depende del caso particular de cada paciente, pero en general las cargas progresivas y dosificadas con una técnica bien ejecutada pueden contribuir a la nutrición del disco. 💦
Acude siempre con un especialista que te evalúe y prescriba un tratamiento acorde a tus necesidades y tolerancia. ✨
En BeneFIT podemos ayudarte. 💝
Agenda ya para tu consulta de valoración y tu entrenamiento personalizado 💪🏻

08/09/2025

Feliz día a todos mis colegas y amigos fisioterapeutas pero también a las personas que se preocupan por su bienestar y su salud y nos dan la oportunidad de poner su cuerpo en nuestras manos. 💝
Me siento afortunada de ejercer esta profesión tan importante en este día, todos tenemos un propósito especial y a mí me tocó este de tocar vidas y ser parte de tantos procesos e historias. ✨
La fisioterapia me ha enseñado mucho más que cómo funciona el cuerpo, también me ha dado lecciones de vida.
Gracias infinitas de nuevo por su confianza y felicitaciones a todos los que toman acción para tener una mejor calidad de vida y a quienes toman la responsabilidad de llevar ese acompañamiento profesional con sus pacientes. 💖
Ser fisioterapeuta requiere vocación como todas las carreras pero también requiere empatía y Humildad. ❤️‍🩹

04/09/2025

Cada sonrisa de un niño merece un futuro lleno de vida.
Detectar el cáncer infantil a tiempo puede marcar la diferencia. 🙌

Hoy más que nunca, recordemos que la prevención y la atención temprana son un acto de amor. 💛👧👦

02/09/2025

Seguramente al final del día no toleras la ropa por muy suave que sea 🫠😵‍💫🥴
¿Te has preguntado por qué sucede? Cómo es que el dolor viaja, se interpreta y se integra en tu cuerpo 🫨🤔
Si quieres conocer más sobre este tema que nos ha acompañado a lo largo de la historia desde el momento del nacimiento🤰🏼👩🏻‍🍼 inscríbete a mi taller: “Estrategias para confrontar el Dolor Crónico” 🙆🏻‍♀️
¡Aparta ya tu lugar el cupo es limitado! 🙂‍↔️

02/09/2025

Corrientes Rusas o Kotz. 🔌⚡️
Son un tipo de EMS desarrolladas por el Dr. Kotz un fisiólogo ruso como parte de un programa de entrenamiento para los atletas 🏋🏻‍♀️olímpicos soviéticos para mejorar la fuerza y resistencia muscular. 💪🏻🦵🏻
Son corrientes alternas de media frecuencia pero moduladas a baja frecuencia lo que permite que el músculo se contraiga de forma sostenida y sobre todo cómoda 🖲️ sin que genere dolor como sería en caso de aplicar directamente a baja frecuencia. 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

26/08/2025

¿Sabes cómo respirar correctamente mientras realizar ejercicio? 🫁
Sigue esta regla 📏
Esfuerzo=Exhala
Retorno=Inhala

Saca el aire en la fase de esfuerzo.
Cuando exhalamos nuestros músculos espiratorios se contraen y hacen una presión negativa en el abdomen para vaciar la cavidad torácica.😮‍💨

Mete aire en la fase de relajación 🌬️
Cuando tu abdomen esté suelto para evitar fuerzas contrarias entre la entrada del aire y la contracción muscular.

Respirar correctamente mejora la oxigenación de los tejidos como el músculo 💪🏻 lo que permite mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones. 🩹

26/08/2025

Emprender es la oportunidad de crear tu identidad profesional 👩🏻‍⚕️ y expandir tu potencial creativo, 👩🏻‍🎨 es un proceso de resiliencia y transformación pero también es la oportunidad de llegar a las personas y fomentar el desarrollo de sus capacidades y habilidades. 💪🏻
Gracias a todas y cada una de las personas que han sido parte de este pequeño gran proyecto ✨ como me gusta llamarlo, me siento afortunada de tener esta misión de fomentar y acompañar cada uno de sus procesos de recuperación y transformación, y de al mismo tiempo enriquecer mi labor profesional. 💖

25/08/2025

El ejercicio terapéutico no tiene que ser aburrido. 😮‍💨
No dejes que tus padecimientos te limiten para entrenar! 🏋🏻
En BeneFIT contamos con un servicio de entrenamiento personalizado adaptado a tus condiciones diagnósticas. Ideal para personas con diagnósticos que no permiten el entrenamiento de gym, crossfit, etc, si tienes una hernia discal, una prótesis de cadera, escoliosis etc esta es tu oportunidad 😎🥳
Agenda ya 4191125875

20/08/2025

¡Ya tenemos fechas disponibles para San José Iturbide!
Taller Estrategias para Confrontar el Dolor Crónico 🩹💖
Será un taller interesante, completo y dinámico, ideal para aprender más sobre este tema tan complejo que nos acompaña a través de la historia. El Dolor es el principal motivo de consulta y una de las primeras causas de Discapacidad a nivel mundial. Hoy pongo al alcance de tus manos esta oportunidad para cambiar por completo la manera en que lo confrontas día a día para que puedas vivir una vida plena sin limitaciones y mejores tu calidad de vida. 🤞🏻✨
No dejes pasar esta increíble oportunidad y experiencia, aparta tu lugar con tan solo un 50%! 🤑💸
Para más información comunícate al número de WA: 4191125875

17/08/2025