Exentric Fisioterapia

16/05/2022

Electropunción ⚡️

Es una técnica de punción profunda que consiste en aplicar corriente eléctrica usando agujas.
Facilita así, un proceso de regeneración más rápido, logrando una máxima relajación de la musculatura afectada.
Esta técnica es muy útil en lesiones que cursen con molestias o limitación a nivel muscular.

18/04/2022

Floss band

-Es una técnica que mediante bandas elásticas (llamadas floss band) se realiza un vendaje compresivo con el objetivo de tratar diferentes dolores, limitaciones de movilidad, inflamaciones agudas del aparato locomotor, con muy buenos resultados.

16/04/2022

Terapia Manual Instrumentada

La fisioterapia emplea para el abordaje de las distintas disfunciones musculares y/o articulares diversas técnicas, en las cuales se encuentra la terapia manual instrumentada. Esta técnica utiliza como apoyo terapeutico una herramienta multifuncional que completa la funcion de la mano del terapeuta para lograr un mejor abordaje dentro de la terapia.
En exentric contamos con profesionales capacitados en el uso de estas herramientas para complementar tu recuperación física.

04/04/2022

13/03/2022

¿Qué es la ciática?👀
Se refiere al dolor, debilidad, entumecimiento u hormigueo que se presenta cuando hay presión de origen muscular o daño del nervio ciático. Éste dolor puede ir desde la parte baja de la espalda hasta la pierna. En Excentric podemos ayudarte a tratar tu dolor.

09/03/2022

Te invitamos el próximo 26 de Marzo al workshop de flexibilidad para deportistas.

⚫️Objetivo: aprender el uso correcto de foam roller para estiramientos co, con el fin de mejorar tu flexibilidad y rendimiento deportivo.

⚫️Incluye foam roller y pelota de masaje.

20/02/2022

¿Sabes que es la Cervicalgia? 🤔
➡La cervicalgia es un dolor que afecta a nivel del cuello, esta estructura es flexible y soporta el peso de la cabeza, por lo que puede ser vulnerable a lesiones y trastornos que causan dolor y limitan el movimiento.
La cervicalgia puede ser tratada a través de fisioterapia, por medio de electroterapia, técnicas manuales y/o movilizaciones, estiramientos, liberación miofascial así como ejercicios activos de zona cervical y dorsal.
Busca atención de un fisioterapeuta de inmediato si el dolor de cuello intenso o es consecuencia de una lesión, como un accidente automovilístico.

08/01/2022

Estiramientos Musculares🤸🏾

Los estudios 🧠 sobre sus beneficios han tenido controversia. Algunas investigaciones (Calle-Fuentes et al 2006) indican que estos no disminuyen el riesgo de lesiones; mientras otros estudios (Bohajar-Lax et al 2015) demuestran que son eficaces para mejorar la flexibilidad muscular.

Entonces, ¿Son recomendables los estiramientos? 🤔

Existe una gran variedad de estiramientos, técnicas, metodologías. Por ello, si tienes dudas, o no sabes la manera correcta de realizarlos; acude a un fisioterapeuta quien te recomendará la técnica y tipo de estiramiento más adecuado, así como explicarte ventajas e inconvenientes propios del estiramiento para que te beneficies al máximo de ellos.

-Calle Fuentes et al 2006. Los efectos de los estiramientos musculares: ¿qué sabemos realmente?. Elsevier.
-Bohajar-Lax et al 2015. The effect of a hamstring streching protocol on hamstring extensibility in adolescents students. Deporte y ejercicio.

30/08/2020

🔈Esta técnica de recuperación se ha vuelto muy usada en el ámbito deportivo durante los últimos años por los beneficios que esta tiene: -Reduce riesgo de fatiga y lesiones, mejora la circulación de la sangre y el umbral de dolor.
Si realizas alguna actividad deportiva esta técnica es adecuada para ti. 🏃‍♂️🏋️‍♂️🚴‍♀️

¡Agenda tú cita! ☎ 4442935920

22/02/2020

22/02/2020