Psic.Maria de Jesús Monsivais

25/11/2025

Mejor una verdad que duela... que una mentira que ilusione. A veces lo que más duele no es el adiós... sino darte cuenta de que todo era una mentira.

Las palabras falsas duelen, pero el tiempo perdido duele el doble. Prefiero mil veces un "no te quiero" sincero, que una sonrisa falsa solo por costumbre.

Porque al final... el amor sin verdad, solo deja cicatrices.

Así es!!

29/09/2025

Cuando tu hijo te pregunte qué es la resiliencia… no le des una definición. Cuéntale la historia real de Caramelo.

Brasil, 2021.
Una inundación arrasa con todo en São João de Meriti.
Y ahí, sobre el techo de una casa sumergida, un caballo queda atrapado.
Solo. Durante cuatro días.
Sin comida.
Sin agua.
Sin nadie a la vista.

Lo llamaron Caramelo.

La imagen dio la vuelta al mundo:
Un animal mojado, temblando,
pero de pie,
como si su alma se negara a caer.

No relinchaba pidiendo ayuda.
No intentó escapar.
Solo… aguantó.

Y cuando lo rescataron, millones lo sintieron como propio.
Porque Caramelo no fue solo un caballo salvado…
Fue el reflejo de lo que muchos hemos vivido por dentro.

Porque la lección no es que lo salvaron.
La verdadera lección es que no se rompió mientras el mundo a su alrededor se caía.

Eso es resiliencia.
No es quedarte esperando milagros.
No es hacerte fuerte por fuera.
Es resistir sin apagar tu luz.
Es estar solo… y aún así no perder tu dignidad.
Es confiar en que mereces vivir, incluso cuando nadie parece notarlo.

Enséñale eso a tus hijos.
No con discursos.
Sino con historias reales.
Historias como la de Caramelo…
Que no gritó. No huyó. No se rindió.

Porque a veces la vida te deja sobre un techo, solo, temblando…
y no sabes si vendrán por ti.
Pero si logras mantenerte en pie,
eso ya es un acto de valentía.

Resistir no es esperar ayuda.
Es no dejar que la tormenta te apague por dentro.

09/08/2025

Para Amarte
Deja de Criticarte
De juzgarte
De exigirte
De regañarte
De humillarte
De compararte
De odiarte
De no mirarte

Quizás nadie lo sepa
Ni se imagine
Pero todo esto sucede
En ti de la piel para adentro

Deja de hacerlo
Para verdaderamente
Amarte

Suzy Landa

09/08/2025

16/07/2025

"Nadie habla de lo que pasa después del funeral.
Cuando todos se van, cuando las flores se marchitan y el silencio se instala como un huésped permanente.

Nadie habla del regreso a casa, de abrir la puerta y no encontrar esa risa, ese olor, ese abrazo.
Nadie te dice cómo sobrevivir a la rutina sin esa persona.
Cómo se busca en cada rincón, en cada taza, en cada silla vacía.
Cómo duele mirar su lugar en la mesa… y seguir sirviendo como si en cualquier momento fuera a llegar.

Queda un hueco en el alma.
Un eco constante del amor que ya no se puede entregar, pero que sigue ahí, intacto, como esperando su regreso.

Es en ese después, cuando nadie mira,
cuando se llora de verdad.
Cuando se aprende a convivir con la ausencia,
a besar fotografías,
a hablar con el cielo.

Porque el funeral termina,
pero el duelo apenas comienza."

Desconozco al autor
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24/06/2025

Cuando nazca dale clases de vuelo.
Explícale que nació con alas para que no haya nadie que en esta tierra le gane.
Enséñale que con ellas no habrá sueño que no logre, meta que no alcance, ni vida prestada, robada o perdida.
Dile que cuanto más alto vuele más lejos llegará y el paisaje será más espectacular.
Hazle que te prometa que llegue quien llegue... sea quien sea y pase lo que pase no se las conseguirán cortar.
Dile cómo se despliegan y que no las recoja jamás.

María Gc.

19/06/2025

"No hay desgaste más brutal —mental y emocional— que entregarse por completo a vínculos que nunca supieron dar abrigo. Y no, no es un reclamo. No estoy buscando culpables. Al final, fue decisión mía: fui yo quien eligió quedarse, quien esperó demasiado, quien dio más de lo que debía. Nadie tiene la obligación de querer igual, de quedarse, de entenderte. Eso lo sé. Aun así… que lo haya elegido no significa que no duela."

-Francisco J. Zárate

18/06/2025

Cuida bien tus acciones, porque aunque te puedan perdonar, la confianza que una vez tuviste puede no volver jamás. El perdón no es una licencia para seguir hiriendo, ni una excusa para repetir errores. El perdón es un acto de sanación, de liberación emocional, pero no significa olvido ni aceptación del daño.

Las palabras pueden calmar, pero los actos son los que construyen o destruyen vínculos. Cuando lastimas a alguien, no solo hiere lo que hiciste, sino la seguridad que esa persona sentía contigo. Recuperar el respeto y la confianza toma tiempo, esfuerzo y coherencia.

Recuerda: el perdón es un regalo del corazón, pero la confianza es un puente que, una vez roto, ya no vuelve a ser igual. No juegues con el alma de quien te valora. Cuida lo que haces hoy, porque mañana podrías perder a alguien que ya no confía, aunque aún te quiera.

20/05/2025

Tal vez no existan razones para elegir ser psicóloga.✨

Implica horas de escuchar sufrimiento, conectarse con lo más profundo de lo humano frente a uno presente (Sigmund Freud), vislumbrar más allá de lo evidente y a menudo sentir impotencia de no poder lograr la toma de conciencia (Alfred Adler) La nuestra no es una profesión más, quien acude a nosotros no lo hace para traernos buenas noticias (Sandor Ferenczi), vienen buscando una respuesta a sus interrogantes y una salida para su sufrimiento (Viktor Frankl) Todos los días necesitamos estar "lo mejor posible" para quienes cuya vida se les hace imposible (William James) Cualquiera diría que no existen motivos para ser psicólogo, salvo que alguien tiene que hacerlo (Karl Jaspers)
Pero, podemos ser testigos de cómo un paciente ha superado un conflicto (Paul Watzlawick), cómo ha resuelto lo evitable o cómo ha aceptado lo inevitable. Podemos ser testigos, de tanto en tanto (Donald Winnicott) de cómo su vida se ha colmado de sentido nuevamente, de cómo han recuperado la sonrisa (Irwin Yalom).

Y tan sólo por esa única vez ya habrá valido la pena.❤️🧠

Feliz día psicolog@s!✨❤️

08/04/2025

𝐿𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑒𝑠 𝑢𝑛𝑎 𝑙𝑢𝑐𝒉𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑠 𝑑𝑜𝑠..🧠🫀💫