Nutrición Conciencia

05/10/2025

Llamar ‘pecado’ a un postre hace que el cerebro lo perciba como prohibido, aumentando el deseo y la culpa. Al quitar esa etiqueta, el impulso disminuye y comer se convierte en un acto de placer consciente. 🙌🍰

04/10/2025

02/10/2025

Y más que salud gané paz 💕💕

29/09/2025

💚 Nutrir no es lo mismo que hacer dieta
Hacer dieta suele enfocarse en restricciones, en contar calorías o eliminar alimentos, mientras que nutrir significa mejorar la vida 🌿.
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🍎 Nutrirse es darle a tu cuerpo lo que necesita para sentirse con energía, para que tus hormonas trabajen en equilibrio, para fortalecer tu mente y tu bienestar emocional.
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⚖️ Una dieta puede buscar un cambio rápido, pero nutrir es un acto de amor diario: elegir alimentos que te acerquen a sentirte bien, sin culpas ni prohibiciones.
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✨ Nutrir es libertad, es escuchar a tu cuerpo, disfrutar de lo que comes y honrar todo lo que hace por ti.

29/09/2025

En redes sociales es fácil mostrar una vida que no siempre es real.
A veces buscamos que lo que compartimos parezca “digno de ser visto” o seguido, pero esa necesidad puede ir desgastándonos por dentro.

Hay una paz enorme en vivir nuestra realidad tal cual es, sin filtros ni apariencias, y recordar que una vida “normal” también es valiosa. 🌿✨

28/09/2025

Amo esta edad jajaj

23/09/2025

¿Conoces algún otro? 🫠🫠

Si puedes compártelo en comentarios …

22/09/2025

Soy especialmente la última jaja team tyler 😆

21/09/2025

Facts 👌

18/09/2025

Si te dicen que no comas tu postre favorito ahí no es

18/09/2025

Recuerda que cada quien tiene su ritmo y su propio proceso, vas bien 💕🫂🫂