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Psic. Juan Pablo Hdz. Correa

Casa
Mexico
San Luis Potosí
Psic. Juan Pablo Hdz. Correa

Atención psicológica:

�Ansiedad
�Depresión
�Baja autoestima
�problemas de sueño
� Conducta

22/11/2025

El abuso sexual infantil es un problema grave que requiere nuestra atención y acción inmediata. Se refiere a cualquier tipo de contacto o interacción sexual entre un adulto o un menor de edad con un niño o niña, sin su consentimiento o de manera inapropiada para su edad. Esto puede tener consecuencias devastadoras y duraderas en la vida de las víctimas.

Para prevenir el abuso sexual infantil, es importante:

- Hablar con los niños y niñas sobre su cuerpo y la privacidad
- Enseñarles a decir "no" y a pedir ayuda
- Supervisar las interacciones de los niños y niñas con adultos
- Denunciar cualquier sospecha de abuso

Es nuestra responsabilidad crear un entorno seguro y protector para los niños y niñas. Podemos hacer esto educándolos sobre su cuerpo y la privacidad, y enseñándoles a defenderse.

Agradezco la invitación al personal de la Escuela Primaria "Damián Carmona" en la comunidad de Tlaletla para brindar información a padres de familia. Gracias por la oportunidad de contribuir a la prevención del abuso sexual infantil y promover un entorno seguro para los niños y niñas. ¡Gracias, gracias, gracias! Juntos, podemos crear un mundo más seguro y protector para los niños y niñas. ¡No más abuso sexual infantil! 🦋🧿

09/11/2025

La mente es un laberinto oscuro, y a veces necesitamos una guía para encontrar la salida. La atención psicológica no es un signo de debilidad, es un acto de valentía. Reconocer que necesitamos ayuda es el primer paso hacia la libertad emocional. No te quedes atrapado en el dolor, busca la luz y cultiva la resiliencia. Tu mente es capaz de sanar, solo necesitas permitirlo.

Acudir a terapia psicológica puede tener un impacto profundamente positivo en tu vida, ayudándote a manejar el estrés, superar traumas, mejorar tus relaciones y encontrar un mayor equilibrio emocional.

Tengo citas disponibles para esta semana (ATENCIÓN EN LINEA Y PRESENCIAL)🐛🦋🫀

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19/10/2025

La respiración es el ancla que nos conecta con el presente, calmando la mente y abriendo la puerta a la conciencia plena. Al enfocarnos en el ritmo natural de nuestra respiración, podemos aquietar el torrente de pensamientos y encontrar un espacio de paz interior, fundamental para cuidar nuestra salud mental. Es en este silencio donde podemos escuchar el susurro de nuestra verdadera esencia y cultivar una mayor conexión con nosotros mismos.

Agradezco sinceramente la invitación a formar parte de esta actividad que promueve el bienestar y refuerza nuestro compromiso con la comunidad.

Un agradecimiento especial a los organizadores y a todos los involucrados.

16/09/2025

😩La Depresión: Un Desafío para la Salud Mental

La depresión es un trastorno emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en actividades que antes eran disfrutables.

⚠️Síntomas de la Depresión

- Sentimientos de tristeza y vacío
- Pérdida de interés en actividades y hobbies
- Cambios en el apetito y el sueño
- Dificultad para concentrarse y tomar decisiones
- Sentimientos de culpa y autocrítica

🦋Tratamiento y Apoyo

- Terapia cognitivo-conductual y psicoterapia
- Medicamentos antidepresivos (bajo supervisión médica)
- Ejercicio regular y actividad física
- Apoyo emocional y social de familiares y amigos
- Grupos de apoyo y comunidades en línea

🫰🏾Importancia de Buscar Ayuda

La depresión es una condición tratable. Buscar ayuda profesional es el primer paso hacia la recuperación. No estás solo, y hay recursos disponibles para ayudarte a superar la depresión.

😉Recuerda

- La depresión no es una debilidad, es una condición médica.
- Puedes recuperarte y vivir una vida plena y feliz.
- Buscar ayuda es un signo de fuerza, no de debilidad.

Para más información envíar WhatsApp 489 115 5621 citas disponibles

16/09/2025

APRENDE A VIVIR DISFRUTANDO!

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.

2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.

3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.

4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.

5. Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.

6. Juega y diviértete mas que el año pasado.

7. Lee más libros que el año pasado.

8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.

9. Sueña más mientras estás despierto.

10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.

11. Elimina el desorden de tu vida y deja que nueva energía fluya.

12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.

13. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.

14. Sonríe y ríe más.

15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien quieres.

16. Deja de lado los juicios innecesarios.

17. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace.

18. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro.

19. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.

20. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.

21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.

22. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.

23. Aprende algo nuevo cada día.

24. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.

25. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.

26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

27. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.

28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas.

30. Lo mejor está aún por venir.

31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.

32. Llama a tus familiares con frecuencia diciéndoles que piensas en ellos.

33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado.

34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.

35. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho.

36. La vida es bella, disfrútala a cada instante!.

Web.

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19/07/2025

"Es un gran honor para mí unirme a este equipo de trabajo, donde me comprometo a seguir brindando mi apoyo y dedicación a mis pacientes. Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a todos aquellos que han confiado en mí a lo largo de mi carrera como psicólogo. Sus recomendaciones y testimonios han sido fundamentales para mi crecimiento profesional y personal, y me permiten seguir trabajando con amor y pasión. Gracias por creer en mí y por permitirme ser parte de su proceso de crecimiento y bienestar." Medi-Fam Xilitla

25/05/2025

Mi abuela solía decirme :

Mija, cuídeseme mucho.
Báñese mija, la veo triste, un bañito con agua calientita le caerá bien, ande, usted sóla, apapachese el alma.

Póngale hierbitas, ellas son sabias, ellas son también abuelas.

Y si está triste, póngale manzanilla y hierbas de San Juan, ellas la van a acariciar.

Cuando esté ansiosa, póngale albahaca y unas ramas de lavanda y se me calmará.

Si está nerviosa, póngale romero con lavanda,
me la van a relajar.

Si está con muina, póngale hierbabuena,
se me tranquilizará.

Cuando esté con miedo, póngale ruda,
me le va a acompañar el alma.

Ellas son sabias, ellas son medicina
para el alma, ellas son sus hierbas.

Mija, cuide su calor, en un corazón calientito no entra la tristeza, la ansiedad, la intranquilidad y el miedo.

Mijita, no se me olvide de cuidar su calor, apapache de vez en cuando su corazón...

Extracto del libro
Maria sabina y los Hongos.

25/05/2025

Sanar es quedarte contigo incluso cuando duele.
No huir. No distraerte. No anestesiarte.
Sino quedarte. Contigo. Con tu sombra. Con tu verdad.

Porque sanar no es eliminar el dolor.
Es sentarte con él sin querer matarlo.
Es mirarte al espejo cuando menos te gustas.
Es abrazarte cuando más te fallaste.
Es entender que no estás roto, solo estás recordando quién eres sin todas las máscaras que tuviste que ponerte para sobrevivir.

Sanar es ser valiente en lo invisible.

Es quedarte en el cuarto oscuro cuando todo en ti quiere salir corriendo.
Es respirar cuando tu pecho duele,
cerrar los ojos cuando la mente grita, y decirte: “Estoy aquí. No me voy. Te amo incluso así.”

Eso es medicina.
Eso es alquimia.
Eso es ser tu propia casa, aun cuando el techo se esté cayendo.
Sanar es el acto más radical de amor propio.

No se trata de estar bien todo el tiempo.
Se trata de ser real todo el tiempo.

De permitirte caer sin perderte.
De llorar sin juicio.
De hablar contigo como le hablarías al niño que alguna vez fuiste con ternura, con paciencia, con compasión.

Y sí… duele.

Pero también transforma.
Porque cada pedazo tuyo que abrazas,
es una herida que deja de sangrar y empieza a brillar.

Cada vez que eliges quedarte contigo, incluso en el caos, estás rompiendo una cadena ancestral.

Estás diciendo:
“Yo valgo, incluso cuando me siento vacío. Yo merezco, incluso cuando no entiendo por qué. Yo soy amor, incluso cuando estoy en guerra conmigo.”

23/03/2025

⚠️"Atención psicológica presencial en Xilitla. Citas disponibles para la próxima semana. Ahora contamos con una nueva dirección. Para más información envíe un mensaje."

12/03/2025

VOLVÍ A MÍ Y SUCEDIÓ LA MAGIA
⁣
Dejé de insistir donde no había lo que buscaba.⁣
Dejé de pedir con las manos cerradas.⁣
Dejé de esperar en sillas ocupadas.⁣
Dejé de intentar en un cuerpo ajeno.⁣
Dejé de pretender que el otro entendiera.⁣
Dejé de poner los ojos y la esperanza en corazones que no querían latir al lado mío.⁣
⁣
Y entonces, sentí la magia.
⁣
Volví a mí, como único destino posible.⁣
Volví a mí, como único camino disponible.⁣
Volví a mí, como el único reencuentro pendiente.⁣

Y me recibí. ⁣
Me acaricié. ⁣
Me perdoné. ⁣
Me recosté sobre mi hombro. ⁣
Me nombré con mi propia voz. ⁣
Me encontré. ⁣
Me tuve otra vez. ⁣
Me tengo otra vez.⁣
⁣
Y entonces, sucedió la magia.⁣
⁣
Y la magia volvió a mí, porque nunca se fue, porque siempre estuvo en mí pero yo mismo no me permitía verla, jamás volveré a rechazarme.
⁣
Bajé a mis sombras y resucité, me abracé y me acepté.⁣
⠀⁣
Ahora tengo las llaves de las puertas que quiero abrir. ⁣
⁣
Aquí, adentro. Afuera solo están las cerraduras.
⁣
Ahora soy libre. Escojo mi destino, escojo mi LIBERTAD interna, me Amo y Soy mi alma gemela, mi gran amor.

Somos la presencia divina 🧿

11/03/2025

"Yo solía querer salvar todo y a todos, ahora solo quiero salvar lo que queda de mi"

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