20/01/2022
HABLEMOS DE SALUD MENTAL
Cuando hablamos de psicoterapia nos referimos a una gama de tratamientos que nos pueden ayudar con dificultades emocionales y algunos trastornos psiquiátricos, mediante el uso de técnicas verbales psicológicas.
La psicoterapia se puede definir como un “tratamiento de colaboración entre un individuo y un psicólogo” donde el psicólogo utiliza “procedimientos científicamente validados para ayudar a las personas a desarrollar hábitos más saludables y más efectivos”, en otras palabras la psicoterapia es un tratamiento psicológico para abordar una variedad de trastornos de salud mental que pueden o no realizarse en combinación con un tratamiento farmacológico.
Durante este proceso un psicoterapeuta capacitado ayuda al consultante a abordar problemas específicos o generales, tales como una enfermedad mental particular o a afrontar una fuente de estrés en su vida personal.
Su objetivo fundamental es permitir que los pacientes o consultantes, entienden sus sentimientos y aquello que los hace sentir pesimistas, ansiosos o deprimidos, lo cual puede brindarles herramientas para hacer frente a las situaciones difíciles de su vida de una manera más adaptable.
Teniendo en cuenta el enfoque clínico utilizado por el terapeuta se pueden utilizar una amplia gama de técnicas y estrategias.
En la gran mayoría de casos la duración de la psicoterapia es menor a un año, sin embargo, eso también depende del compromiso particular del consultante, quienes se comprometen y esfuerzan con el proceso a menudo reportan buenos resultados.
La psicoterapia puede ser útil en una gran variedad de dificultades tales como la depresión, baja autoestima, adicciones, disputadas familiares entre otras. Cualquier persona que se sienta abrumada por sus problemas e incapaz de hacer frente a ellos puede beneficiarse de la psicoterapia.
En general casi todos los tipos de psicoterapia implican desarrollar una relación terapéutica, comunicarse, crear un diálogo y trabajar para superar pensamientos o comportamientos problemáticos.
Portada SLP Les invita llevar un trabajo interno por medio de la psicoterapia en manos de profesionales.
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