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Nutrióloga Mayra Ortegón

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San Nicolás de los Garza
Nutrióloga Mayra Ortegón

Tu salud es mi prioridad, me comprometo a darte las herramientas necesarias para que transformes tus hábitos alimenticios

21/10/2025

Tu salud puede mejorar con la alimentación adecuada.💜🍎

Soy Nutrióloga Clínica y te ayudo a controlar y mejorar enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol, hígado graso y resistencia a la insulina con un plan 100% personalizado.

16/10/2025

⚡¿Electrolit nos engaña? 💧 Aquí te cuento la verdad 👀

15/10/2025

¿Ustedes ya probaron las galletas de arroz Sanísimo? 😋
Livianas, crujientes y perfectas para ese antojo sin culpa. 💛
¡Te sorprenden más de lo que imaginas!

14/10/2025

Muchos piensan que la vitamina C es lo mejor para fortalecer tu sistema inmunológico…
pero aquí te dejo un secreto aún más poderoso 🤫

13/10/2025

💭 “¿Sabes cuánto debes pesar? ⚖️
Déjame decirte algo: importa más cuánta grasa y cuánto músculo tienes 💪🔥 que el número en la báscula. ”

10/10/2025

¿Por qué los electrolit no tienen los sellos de EXCESO EN AZÚCAR? 🛑🛑
Aquí te lo cuento..

08/10/2025

Recomendación Semanal: 🌮✨ ¡Tortillas ligerísimas de Sanísimo! 🫓💚

02/10/2025

Odiaba el ejercicio, pero decidí intentarlo. Ahora me encanta el spinning y correr. ¡Nunca pensé que diría esto! ¿Has sentido este cambio?

01/10/2025

🚫 Mito: “Las grasas son malas”
✅ Realidad: No todas, algunas son esenciales para tu salud 🥑💪
👉 En este video te explico la verdad.

30/09/2025

Como nutrióloga, te comparto mi opinión sobre el uso de medicamentos para la pérdida de peso. ¡Ojo! ⚠️ No son magia, son una herramienta temporal supervisada por un profesional para crear hábitos saludables. 🍏 ¿Qué opinas? ¡Cuéntame! 👇

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