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Nutrióloga Mayra Ortegón

Casa
Mexico
San Nicolás de los Garza
Nutrióloga Mayra Ortegón

Tu salud es mi prioridad, me comprometo a darte las herramientas necesarias para que transformes tus hábitos alimenticios

25/11/2025

⚠️Aviso importante⚠️
Les informamos que el consultorio permanecerá cerrado del 17 al 26 de diciembre con motivo de las fiestas decembrinas.
¡Felices fiestas y gracias por su comprensión!🎄🎅

20/11/2025

¡PAUSA! Tu mensaje llegó. ❤️‍🩹 ¿Cuál es la frase que te eligió hoy? Déjala en comentarios.

19/11/2025

¿Ustedes ya conocían este aceite de Nutrioli?
Nutrioli Protect✨

11/11/2025

Hoy elijo nutrirme no castigarme ❤️‍🩹

10/11/2025

Así debe verse tu alimentación después de una cirugía bariátrica 👇
✅ La proteína siempre va primero: pollo, pescado, huevo o suplementos según tu plan.
🍽️ Las porciones son pequeñas, pero cada bocado cuenta.
Recuerda: una buena nutrición es clave para tu recuperación y éxito a largo plazo. 💪✨

08/11/2025

Recuerda lo importante es tener balance para crear hábitos saludables ✨💪🥗🧘‍♀️ 🌿💖

06/11/2025

Inflamación es igual a carbohidratos? 🤔 La respuesta es NO 🚫
Aquí te dejo otros motivos de inflamación 💥

01/11/2025

Ni los villanos se salvan del aumento de peso 👀🧛‍♂️
Chucky vino a poner orden en su alimentación 🎃
Tú también puedes empezar hoy 💪.

31/10/2025

¿Has intentado bajar de peso y no puedes bajar de peso? 😨🤔
Estas podrían ser las razones..

30/10/2025

Así es como debe verse un plato después de una cirugía bariátrica 🍽️
Pequeñas porciones, grandes resultados 💪
Recuerda: comer despacio, masticar bien y escuchar a tu cuerpo.

21/10/2025

Tu salud puede mejorar con la alimentación adecuada.💜🍎

Soy Nutrióloga Clínica y te ayudo a controlar y mejorar enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol, hígado graso y resistencia a la insulina con un plan 100% personalizado.

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