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Lic Nut Aracely Leos Rodríguez ED

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Lic Nut Aracely Leos Rodríguez ED

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Lic Nut Aracely Leos Rodríguez ED, Nutricionista, San Nicolás de los Garza.

Profesional con más de 15 años de experiencia brindando atención clínica personalizada a niños, adolesentes, adultos, mujeres en embarazo y lactancia con diversas situaciones de salud.

31/10/2025

👧🏻🧒🏻Entre los 6 y 11 años, los niños aprenden a usar la comida como refugio emocional.
Cuando hay estrés, regaños o falta de conexión, el cerebro busca dopamina… y la encuentra en el azúcar. 🍭

💔 “Me porto bien, me das un dulce” parece inofensivo, pero enseña a vincular el amor con el premio alimentario.
🌿 La comida no debe ser consuelo ni castigo. Debe ser seguridad y disfrute.

👉 Educar desde el amor también es enseñar a comer sin culpa ni ansiedad. 💕🙌🏻🙂

🚨Te has preguntado… ¿Tú también usas la comida como premio o consuelo? Reflexiona antes de ofrecer el siguiente “dulce o alimento ultra procesado por portarse bien”.

30/10/2025

👧🏻👦🏻La infancia intermedia parece una etapa tranquila… pero es el punto de inflexión.‼️
Es cuando los hábitos se fijan o se pierden.
Cuando el “solo un dulce” se convierte en rutina, y cuando las loncheras ultraprocesadas comienzan a moldear su metabolismo.

🧠 En estos años, el cuerpo crece rápido, el cerebro se desarrolla y las hormonas comienzan a despertar.
Si la nutrición no acompaña, el cuerpo responde con cansancio, inflamación y desequilibrio emocional.

👉 Lo que come hoy tu hijo determinará cómo enfrentará la adolescencia.

🚨Revisa su lonchera. ¿Hay más etiquetas o más alimentos reales? 👀

26/10/2025

👦🏻👧🏻Hoy los niños consumen más azúcar que nunca, duermen menos que nunca y están más expuestos a pantallas, estrés y ultraprocesados que cualquier generación anterior.

📌 Datos que no podemos ignorar:
• 1 de cada 3 niños presenta obesidad o sobrepeso antes de los 9 años.
• Ya existen diagnósticos de hígado graso en preescolares.
• Se estima que muchos niños desarrollarán diabetes tipo 2 antes de los 18 años si no se hace un cambio.
• El consumo de ultraprocesados está relacionado con déficit de atención, problemas de salud mental como ansiedad y depresión, problemas metabólicos como resistencia a la insulina, colesterol, triglicéridos elevado, así como también irritabilidad infantil.

⚡️Esto no es genética. 🧬
📣Esto es ambiente, alimentación, emociones y estilo de vida. 🏡

🚨👉 La enfermedad no aparece en la adultez. Se construye en la infancia.‼️

✨¡Con acciones simples puedes proteger la salud de tus hijos desde hoy! 💖 di… ALTO a los ultrapeocesados.

24/10/2025

🧒🏻👧🏻Un niño puede estar comiendo verduras…
pero si vive en estrés, gritos o prisa constante, su cuerpo sigue inflamado.

⚠️ El ambiente emocional del hogar modifica sus hormonas, su apetito y su microbiota.
💔 Los niños no saben decir “me siento inseguro”… dicen “quiero más comida”, “no tengo hambre”, “tengo dolor de panza”.
🧠 Cada emoción no resuelta puede convertirse en ansiedad alimentaria, rechazo a ciertos alimentos o necesidad de azúcar para autorregularse.

👉 La forma en que lo acompañas emocionalmente vale tanto como lo que pones en su plato. ❤️
Una madre tranquila, presente y amorosa, es el mejor probiótico que un niño puede recibir. 🌟

22/10/2025

👦🏻👧🏻 Lo que tu hijo come hoy no solo le da energía… le está programando su metabolismo, su capacidad de aprender, su relación con la comida y su salud para toda la vida.

🍬 Cada azúcar en exceso, 🧃 cada bebida procesada, 🍟 cada ultraprocesado no solo afecta su peso, afecta sus neuronas, su microbiota, sus hormonas y su conducta.
🧠 Un niño inflamado es un niño con más frustración, tristeza, más llanto, gritos, patadas, tirarse al suelo, golpes, menos concentración, desánimo y más riesgo de enfermedades futuras.

🌱 Un niño nutrido con alimentos reales es un niño con mayor inteligencia, mejor sistema inmune, menor riesgo de obesidad, diabetes, hígado graso y ansiedad alimentaria en la adultez.

👉 No alimentes su antojo del momento, aliméntale su vida futura.

¿Quieres que tu hijo crezca sano? 🌳
Empieza con lo que hay hoy en su plato. 🍛

17/10/2025

📊 Datos que inspiran conciencia:

La OMS recomienda iniciar la alimentación complementaria a los 6 meses, manteniendo la lactancia materna.

Introducir alimentos naturales desde el inicio favorece la aceptación de verduras y frutas en etapas posteriores.

Niños expuestos a azúcares y ultraprocesados tempranamente tienen hasta un 70% más riesgo de desarrollar sobrepeso, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, problemas de comportamiento como la falta de concentración, afectar la microbiota intestinal, por tanto afectar su sistema inmunológico, pueden causar problemas digestivos.

🌿 El futuro de la salud metabólica empieza en este comienzo con el contacto directo con los alimentos.

15/10/2025

🍌La alimentación complementaria es un puente emocional. 🌿

Cada bocado es una oportunidad de crear confianza, conexión y seguridad en el bebé. 👶🏼

Cuando lo dejas explorar, ensuciarse, tocar y saborear, le enseñas a confiar en su cuerpo y a disfrutar el proceso de nutrirse. 🍎

No se trata de comer perfecto, sino de vivir la comida con amor y curiosidad. 💛

13/10/2025

🌈La alimentación complementaria no reemplaza la leche materna, la acompaña. 🌿

Se llama “complementaria” porque su función es sumar experiencias de sabor, textura y nutrientes, no sustituir el vínculo ni el alimento base. 🤱🏻

👶🏼 A partir de los 6 meses, el bebé comienza a descubrir el mundo a través de los alimentos:

🏹Frutas y verduras cocidas
🏹Legumbres y cereales integrales
🏹Grasas saludables (aguacate, aceite de oliva)
🏹Agua como única bebida

✨ La clave no es solo qué come, sino cómo lo vive: sin prisa, sin distracciones y con amor en la mesa. 💕

Dirección

San Nicolás De Los Garza

Página web

http://www.centromia.com/

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