Daniela Montemayor Wong - Psicóloga

01/08/2023

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26/07/2023

Renunciar a la queja no quiere decir que esté mal expresar y verbalizar nuestro malestar.

Renunciar a la queja se trata de cambiar nuestra posición ante la queja, se trata de aceptar y actuar.

Renunciar, implica la acción de abandonar, separarlo de lo que somos; visualizar aquello como algo que en vez de movernos, movemos.

Lograr la aceptación de aquello que no podemos controlar, y crear algo con aquello que sí está en nuestras manos.

31/05/2023

04/03/2023

El poder de la resiliencia 💜

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01/03/2023

La vida, la experiencia y el sufrimiento humano no se reducen a un diagnóstico. La vida de una persona es compleja e importante, y su historia merece ser genuinamente escuchada, así como entendida en su particularidad.

Esto no quiere decir que un diagnóstico no sea importante, tales clasificaciones están hechas para facilitar el proceso psicoterapéutico. Sin embargo, un diagnóstico nunca debe volverse la etiqueta de un individuo.

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02/02/2023

Feliz inicio de mes 💛

24/01/2023

Posicionarse como agente, no como espectador 🧡

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17/01/2023

Llevar una vida sana no es un estado utópico e inalcanzable como puede en ocasiones llegarse a sentir. Es posible construir relaciones sanas, es posible dejar de repetir patrones, es posible reparar aquello que necesita ser reparado y detener el sufrimiento que consume la vida.

Esa paz está a tu alcance.

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06/11/2022

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02/11/2022

El duelo es un proceso natural adaptativo que ocurre posterior a una pérdida, este comprende diversas manifestaciones psíquicas y emocionales.

No es coincidencia que la palabra puesta para nombrar este proceso provenga del latín “duellum” y “dolus”; pues el duelo conlleva una confrontación consigo mismo, “el antes de la pérdida” vs. “el después de la pérdida”. Viene, pues, a experimentarse en ocasiones tal como, “el sufrimiento en combate”. Aquello en lo que depositamos, se desprende, albergando la sensación de que lleva parte de nosotros.

Muchas veces asociamos el duelo con pérdidas tales como la muerte; sin embargo, la transición de la infancia a la adolescencia, el divorcio u otra ruptura, el cambio de residencia, el cambio de empleo, entre otras cosas pensadas en ocasiones como “minúsculas” son acontecimientos que asimismo implican un duelo significativo.

El ser humano, al ser “la falta” una condición propia e inherente, viene a dar lugar a diversos duelos en el transcurso de su vida. Por lo tanto, es pertinente saber que cada momento en este proceso es importante, y necesario.

Este 2 de noviembre, abracemos las memorias de aquellos que ya no están presentes, sabiendo que aquello que nos dejaron siempre lo estará.

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