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Psicóloga Samantha Guajardo

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San Nicolás de los Garza
Psicóloga Samantha Guajardo

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Atención psicología
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Terapia emocional individual y de pareja
Estimulación Temprana
Terapia del habla y lenguaje
Orienración vocacional
Apoyo en lectoescritura

24/12/2021

🎄🎅Se acercan estas fecha de navidad y normalmente pensamos en que regalarle a tu familiares, amigos, compañeros, etc.

🤔Sin embargo pocas veces pensamos en que también hay regalos simbólicos para ti mismo(a) y que son de suma importancia.

🎁EL MEJOR REGALO ES INVERTIR EN TI.
➡️Te comparto algunas ideas para autoregalarte:

09/07/2021

🚫⚠️5 conductas que estan dañando tu relación

1. Cuando se pelean y se castigan mutuamente con el silencio.

2. Sacar constantemente o recordar cosas del pasado dolorosas en discuciones. Así sean cosas que " ya estan solucionadas".

3. No hablar de como nos sentimos con el otro. Es necesario tener esa comunicación de expresar las emociones, sentimientos o pensamientos. Ayuda a mejorar la relación y que te sientas pleno(a).

4. Aguantar hasta explotar para mencionar lo que te molesta. No es necesario esperar hasta enojarte para hablar de eso que te molesta o incomoda.

5. No disculparse o no tomar responsabilidad cuando te equivocas. Es importante para la salud de la pareja.

➡️ Si te identificas con alguna de estas conductas en tu relación, busca ayuda de un profesional.

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21/06/2021

➡️Inicia tu proceso de psicoterapia
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20/04/2021

💡 Trabajando en sesión:

¿Que beneficios tienen las actividades del pensamiento lógico matemático?

🧩 Desarrolla el pensamiento e inteligencia.
🧩 Impulsa la capacidad para solucionar problemas en diferentes ámbitos de la vida.
🧩 Fomenta la capacidad para razonar sobre las metas y la planificación para alcanzarlas.
🧩 Proporciona orden y sentido a las acciones y decisiones.

RECUERDA: “Todo lo que aprendemos a través del juego lo asimilamos de un modo más rápido y eficaz.”

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03/03/2021

📌¿Qué hay detrás de ese enojo acomulado?

😡 El enojo es parte de las emociones y el sentirlo es natural.
➡️Muchas personas relacionan el dolor, miedo, tristeza e inseguridades como signos de debilidad o vunerabilidad, por eso reaccionan ante estas emociones con ENOJO O IRA.
✅Es importante ser conciente de TU ENOJO y poder identificar que hay detrás de el.

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02/03/2021

➡️NO PUEDES SANAR SI TE QUEDAS EN EL MISMO ENTORNO EN EL QUE TE ENFERMASTE.
✔️Aprende a dejar ir aquello que ya no te hace bien..

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01/02/2021

🚫No puedes depender de otra persona para ser feliz, pues ninguna relación te dará la paz que tu no hayas creado en tu interior.

➡️ Recuerda: La felicidad es trabajo personal.

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30/01/2021

✨Todo es cuestión de perspectiva..

12/01/2021

☑Inicia tu proceso terapeutico..
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23/12/2020

💡La clave de una buena comunicación está en escuchar y comprender lo que el otro me quiere expresar.

🤔 Recuerda que es a través de la comunicación como conocemos a la pareja, su vida, deseos, valores, inquietudes, etc. y permitimos que ellos puedan conocernos,por lo que puede ser, también, una de las mejores herramientas para resolver muchos de los problemas.

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Lic. Samantha Guajardo- Psicología integral
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24/11/2020

Para reflexionar...

23/10/2020

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