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CURA Psicología

Centro Universal de Racionalización Analítica

29/07/2025

🚫 Decir “NO” no te hace egoísta, te hace libre.
Cada vez que pones un límite, le dices SÍ a tu paz mental, a tu tiempo y a lo que de verdad importa.

💬 ¿Qué es eso a lo que hoy necesitas decirle NO?

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22/07/2025

Tú (mamá, papá o tutor) también cuentas.

Estás aprendiendo a acompañar a alguien que cambia todos los días. Es normal sentirte cansado, confundido o incluso triste.

💡 A veces, ayudarle empieza por ayudarte.

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16/07/2025

¡Normalicemos la terapia para adolescentes! Llevarlo a terapia no es decirle que “está mal”, es decirle que te importa tanto, qué estás dispuesto a buscar ayuda con él/ella.

🧠 La terapia puede ser el lugar donde encuentre las palabras que aún no puede decirte.

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10/07/2025

𝐏𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐠𝐫𝐢𝐭𝐚𝐫.
𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚𝐫.

Los niños necesitan estructura, no miedo.
Y sí: se puede poner límites con firmeza y amor.

Aquí te dejamos 5 pasos que sí funcionan y fortalecen el vínculo. 💪🧠

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02/07/2025

¿Vacaciones sin rutina? ¡Ojo!
Tu hijo e hija no necesitan un horario militar, pero sí necesitan cierta estructura para sentirse seguros.

✨ Ritmos suaves. Rutinas que abrazan.

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30/06/2025

Muchos adultos sienten presión por llenar los días con actividades, salidas y entretenimiento constante. Pero los niños también necesitan espacios de descanso y calma. No hacer nada también es parte de su desarrollo emocional.

🧠 El cerebro infantil se fortalece en el silencio, en el juego libre y en la pausa.
🥱 Estar aburridos a veces les ayuda a imaginar, crear y regular sus emociones.
Dale a tu hijo la oportunidad de descansar de verdad, no solo de la escuela.

✨ Menos presión. Más conexión.

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26/06/2025

A veces confundimos tristeza con depresión… pero no son lo mismo.

💙 La tristeza es una emoción natural que todos sentimos, suele tener un motivo claro y con el tiempo, disminuye.

💙 La depresión, en cambio, es un trastorno que afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos… no siempre tiene una causa evidente y puede quedarse mucho tiempo si no se trata.

Reconocer la diferencia es clave para buscar la ayuda adecuada.

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23/06/2025

"Este es tu nivel de estrés..." 😵‍💫
Como experimento 626, a mil por hora y a punto de explotar 😅

Si te sentiste identificado con Stitch, es momento de soltar un poquito.

Respira, date un break y si sientes que ya no puedes solo, la terapia siempre es una gran opción 💛✨

No tienes que cargar con todo tú solo. 🌸
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17/06/2025

🔴 No todo lo que parece normal, es sano.
A veces te das cuenta tarde, pero las red flags ahí estaban desde el principio.

En la pareja, con la familia o incluso en las amistades, hay actitudes que no deberíamos justificar. 🚩
Este carrusel no es para juzgar, es para reflexionar y ayudarte a poner límites si algo no se siente bien. ✋🏼

💬 Cuéntame, ¿te ha tocado identificar alguna?

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09/06/2025

Vivimos en una cultura donde a muchos hombres se les enseña a callar lo que sienten.

❞𝐒𝐞́ 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞❞, ❞𝐥𝐨𝐬 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚𝐧❞, ❞𝐚𝐠𝐮𝐚́𝐧𝐭𝐚𝐭𝐞❞.
Pero... ¿a qué costo?

Aquí te van 5 emociones comunes que los hombres también viven (aunque a veces no lo digan).

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