28/09/2022
Mejora tu fuerza y respiración para mejorar tu estabilidad central, fluidez de movimiento de baile, musicalidad, estética y expresividad. Como bailarín aprendes a respirar no solo de manera eficiente, sino con elegancia, para que tu parte superior del pecho pueda permanecer libre para permitir el control y expresión de tus brazos. Esto significa que debes controlar tu respiración desde tu región torácica y tu diafragma. Otra técnica esencial es aprender a entender cuándo respirar, y la respiración eficiente es un componente del acondicionamiento corporal en la danza. Si tu respiración se cansa, entonces tu postura y la técnica pueden sufrir; puedes crear tensión en el cuello y la parte superior de la espalda, y en última instancia tu rendimiento de baile está afectado. Esto puede tener un efecto de golpe, ya que la situación puede volverse estresante y hacer que respires más superficialmente o incluso contengas la respiración. Esta es la razón por la que el entrenamiento respira es importante en la vida de un bailarín. Puede ayudar a mejorar tu rendimiento aumentando tu fuerza respiratoria y resistencia.
