Counseling y Biofeedback - Dra. Alma Elguézabal

10/10/2025

Acompáñanos el próximo domingo 19 de octubre 3pm

03/04/2025

Le envio el link donde se encuentra disponible la obra.

Ediciones Comunicación Científica se especializa en la publicación de libros dictaminados, digitales e impresos, mediante el sistema de pares ciegos académicos, acceso abierto al texto completo, métricas, DOI, Epub, indización internacional, ética editorial, comités editoriales, campaña de ...

03/04/2025

Con mucha alegría les comparto un libro de mi autoría . Dedicado a las familias que viven una situación de salud mental en uno de sus integrantes .Espero y sea de gran ayuda para todos ustedes .

Le envio el link donde se encuentra disponible la obra.

Ediciones Comunicación Científica se especializa en la publicación de libros dictaminados, digitales e impresos, mediante el sistema de pares ciegos académicos, acceso abierto al texto completo, métricas, DOI, Epub, indización internacional, ética editorial, comités editoriales, campaña de ...

21/09/2023

🧠¿Platicamos en terapia?

📞 (81) 86 02 12 66

24/08/2023

Las emociones nos muestran en donde debemos trabajar.
Sentir para conocernos, sentir para sanarnos.

28/07/2023

Las circunstancias que están fuera de nuestro control, son las que nos invitan al cambio, ¡sí! … al cambio de nosotros mismos, de nuestros pensamientos, nos llevan a un escalón más de nuestra evolución de conciencia, y nos muestran la oportunidad para elegir nuestra paz y salud mental.

¿Porqué te digo esto?
Porque cuando algo está fuera de nuestro control, normalmente nos visita la angustia, la frustración, la tristeza, el temor o la impotencia y todas aquellas emociones nos quitan de nuestro centro y nos afectan de tal manera, que perdemos nuestra paz.

Estas situaciones entonces, son las que nos presentan la oportunidad de elegir, pero ahora, sabiendo esto, podemos elegir el cambio interno y la canalización de esas emociones cambiando nuestros pensamientos para vivir en completa paz y tranquilidad, ¡en plenitud!

14/07/2023

Acudir a terapia es un compromiso contigo mismo para entender procesos y comportamientos que no han dado resultado y aprender herramientas para cambiarlos desde raíz.

Tomar terapia te ayuda a conocerte y a re conectar contigo.
¡Vive pleno! 🧠Acude a tu cita

📞(81) 86 02 12 66

23/06/2023

Tomar responsabilidad de tu vida es aceptar que no eres todo aquello que te ha sucedido, eres lo que decidas hacer con ello, eso abre la ventana de posibilidades para crecer y para crear una vida que ames.

Lo que aceptas te transforma.

¿Estás listo para tu proceso?

📞81. 86. 02. 12. 66

02/05/2023

Cuando sueltas las expectativas frente a debes ser y cómo ser los demás, aprendes a aceptarte y aceptarlos con sus habilidades y puntos de mejora.
Querer tener el control de todo en todo momento, solo te frustrará y te produce ansiedad, suelta y déjate sorprender.
El miedo al cambio te ancla, ¡suéltalo!
Aprende del pasado pero no seas esclavo de el. Abraza tu historia, aprende y avanza.

¡Por una vida plena!

29/04/2023

A lo largo de nuestra vida y desde nuestro nacimiento vamos aprendiendo y adquiriendo experiencias y herramientas como mecanismos de supervivencia.

Creamos y repetimos patrones de comportamiento que no siempre son los adecuados y que limitan nuestro crecimiento y nos limitan a vivir una vida en plenitud.

Atrévete a cuestionar, a desprender y sobre todo, a perdonar-te- por repetir esas programaciones y vive una vida plena aprendiendo a gestionar las emociones negativas y desapegándote de todos aquellos programas que te limitan.

Honra tu ser, eso incluye honrar el camino recorrido hasta hoy abrazando tu historia y entendiendo que has hecho lo mejor que has podido con las herramientas que has tenido. Ama tu vida, ama tu proceso.

06/04/2023

El estado de tu vida, es un reflejo del estado de tu mente.

Si entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces hay coherencia, sentirás armonía dentro de ti. Más que el juicio ajeno o anteponer necesidades ajenas, es necesario saber ser nuestra prioridad.

Practica acciones como:
Alimentar pensamientos positivos.
Dormir lo suficiente.
Cuidar tus hábitos alimenticios.
Practicar algún deporte o hobby.
Conectar con la naturaleza.

Recuérdate constantemente Ser fiel a ti mismo, respetarte, hablarte con cariño, aprender a establecer límites, aceptarte.