Nutrióloga Bariatra Karla M. Padrón

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Nutrióloga Bariatra Karla M. Padrón

👩🏽‍⚕️🥝 Acompaño a las personas a recuperar su salud y bienestar a través de la nutrición consciente y personalizada.

Mi enfoque combina ciencia, empatía y hábitos sostenibles para lograr resultados reales, sin restricciones extremas.

14/11/2025

Pequeños ajustes en tu alimentación diaria pueden darte grandes resultados 🌟🍎🥦 Tu cuerpo y tu mente lo notarán 😍💛 Si quieres una guía personalizada para mejorar tus hábitos sin sacrificios, agenda tu consulta y te acompaño paso a paso 💚✨

12/11/2025

Comienza tu mañana con un desayuno que te llene de energía y bienestar 🌟🥚🍓 Cada pequeño cambio cuenta para sentirte increíble 💛💚 Si quieres que te ayude a crear desayunos fáciles y adaptados a tu rutina, agenda tu consulta y empieza a transformar tus mañanas 😍✨

05/11/2025

Tu cuerpo necesita combustible que funcione 🌟🥚 Agrega proteínas en tus comidas y notarás la diferencia en tu energía y concentración 💚💛 Si quieres una guía personalizada para tus hábitos, agenda tu consulta y empieza a cuidarte de verdad 😍✨

02/11/2025

En este Día de Mu***os honramos la memoria de quienes nos han dejado y celebramos la vida cuidando nuestro cuerpo y bienestar, recordando que cada día es un regalo que merece ser vivido con gratitud y salud. 🕯️💐
***os

30/10/2025

Agrega verduras a cada comida 🥦 Cambia refrescos por agua con fruta 🍓 Come despacio y disfruta cada bocado 😋 Cada paso cuenta para tu salud y energía ✨💚

26/10/2025

Un cambio real viene de hábitos saludables + apoyo profesional 👩‍⚕️💚 Si estás considerando un procedimiento bariátrico, acompáñalo con educación nutricional y seguimiento constante 🌟🥗✨ Tu bienestar es lo más importante 💛

24/10/2025

Olvídate de los mitos ✨ Lo importante es la calidad y cantidad de tus alimentos a lo largo del día 💚 Aprende a crear hábitos que realmente funcionan y cuidan tu energía y bienestar 🌱💪🍎

09/10/2025

✨ Transformar es volver a creer en ti ✨
Mi paciente, después de su manga gástrica, llegó a consulta enfrentando una reganancia de peso. Con decisión, constancia y retomando sus hábitos bariátricos, en solo 1 mes logró perder 4.8 kg y, lo más importante, recuperó la confianza en sí misma y en su proceso.

💪 La cirugía bariátrica abre una puerta, pero son tus hábitos y tu compromiso los que te permiten avanzar. Nunca es tarde para volver a empezar y demostrarte que sí puedes. 🌱

06/10/2025

Los famosos “jugos detox” se venden como la clave para desintoxicar tu cuerpo… pero la realidad es que tu organismo ya tiene órganos encargados de esa tarea: el hígado, los riñones y los pulmones 💪.

Claro, un jugo puede ser refrescante y aportar nutrientes, pero no va a hacer que elimines toxinas mágicamente.

Lo que realmente funciona es un estilo de vida equilibrado: comer frutas, verduras, hidratarte y dormir bien.

➡️ Guárdalo para que no te vendan mitos disfrazados de salud.
➡️ Compártelo con esa persona que siempre compra “detox”.

30/09/2025

💧 Beber agua es más que quitarte la sed: mejora tu digestión, tu piel y tu concentración...
👉 Guárdalo para recordarlo durante el día.

22/09/2025

🥦 Un plato saludable no se trata de contar calorías, sino de equilibrio...
👉 Guárdalo como guía para armar tus comidas diarias.

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