Nutriologa Huatulco Laura Garrido

26/10/2025

¿Sabías que dormir adecuadamente es fundamental para nuestra ? 🧠

Estudios demuestran que de manera inadecuada o menor tiempo del recomendado (7-9 horas diarias) se asocia con un mayor riesgo de padecer , especialmente en población adulta joven ⚠️

25/10/2025

23/10/2025

✨ Dejaré esto por aquí y me iré lentamente, (difusión y respeto para ell@s)✨

22/10/2025

20/10/2025

En México, 17.2% de las infancias de 1 a 4 años viven con niveles de intoxicación por plomo 🚨🩸

Elige usar loza de barro sin plomo; si no tienes la seguridad de que sea libre de plomo, úsala como florero 🏺✅

Adquiere tu loza de barro libre de plomo en Fonart, Artesanías Mexicanas o en talleres 100% registrados para asegurarte que sean libres de plomo: https://www.gob.mx/fonart?tab=tienda

15/10/2025

🌽🧐¿Las tortillas de tu colonia son nixtamalizadas? Checa nuestros tips para distinguirla de una procesada.
Recuerda que la base de las tortillas es el maíz nixtamalizado o la harina de maíz y de estos ingredientes depende su calidad.
https://alianzasalud.org.mx/2022/09/como-identificar-una-tortilla-que-no-es-de-maiz-nixtamalizado/

14/10/2025

🥜 ¡Hoy celebramos al cacahuate!
Pequeño, sí, pero poderoso. El cacahuate es rico en proteína, fibra, antioxidantes y grasas saludables. Además, es económico, versátil y delicioso: lo encontramos en salsas, botanas, panes y hasta en dulces típicos.

En el Día Internacional del Cacahuate, te contamos más sobre este alimento que ha estado en la cocina mexicana desde tiempos prehispánicos.

👀 Conócelo mejor y aprovecha todos sus beneficios.

11/10/2025

💰☑️Los sobre las bebidas azucaradas son una política eficaz para prevenir enfermedades no transmisibles. los beneficios en salud pública pueden ser mayores si los ingresos provenientes de estos impuestos se utilizan para actividades de prevención de la obesidad y promoción de la salud.

https://impuestosaludable.org/bebidas-azucaradas/

11/10/2025

¡Productos de gallinas para todas y todos! 🥚🥚🥚

Sí, consumir este delicioso alimento te aportará los nutrientes necesarios para rendir durante el día. 🤤

👉 Puedes comer uno diario o máximo 7 a la semana, si tu salud está en óptimas condiciones; o las piezas que indique tu profesional de la salud. 🩺

Y lo mejor de todo, lo puedes encontrar en SUPERISSSTE 🛒 junto a más productos de la canasta básica. ✅ ¡Consúmelo!