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Dra. Jackie Ceballos, Perif. de la Juventud 6103, Saucito (2025)

03/12/2025

Qué tan normal es el dolor durante las relaciones sexuales? 💗

Sentir dolor durante las relaciones sexuales NO es normal, aunque muchas mujeres lo creen o lo minimizan.
Este síntoma puede indicar algo más y merece atención.

💢 Causas frecuentes que pueden provocarlo:
• Falta de lubricación
• Infecciones va**nales
• Endometriosis
• Tensión o espasmos del suelo pélvico
• Inflamación o irritación va**nal
• Problemas hormonales
• Ansiedad o estrés

✨ Lo importante:
El dolor nunca debe ignorarse. Identificar la causa permite recuperar comodidad, bienestar y una vida sexual saludable.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Jackie Ceballos, Ginecóloga Obstetra,
📞 Citas por mensaje WhatsApp: 614 5 40 40 10
💬 Agenda tu consulta enviándonos un mensaje. ¡Estamos para ayudarte!

30/11/2025

✨ Higiene íntima correcta
Cuidar tu zona íntima con hábitos adecuados es clave para mantener un equilibrio saludable y prevenir molestias. 🌸

💧 Usa productos suaves y sin fragancias
Los jabones perfumados pueden alterar el pH natural de la zona íntima, aumentando el riesgo de irritaciones e infecciones. Opta por limpiadores específicos o de pH neutro.

🚫 Evita las duchas va**nales
Tu va**na se limpia sola. Las duchas va**nales eliminan las bacterias buenas que protegen contra infecciones, alteran el pH y pueden causar irritación o flujo anormal.

👙 Prefiere ropa interior de algodón
El algodón permite que la piel respire mejor, reduce la humedad y ayuda a prevenir hongos y molestias. Evita telas sintéticas para el uso diario.

🧼 Limpia solo la zona externa
No es necesario lavar el interior de la va**na. Mantén una higiene suave, sin tallar, usando agua tibia y movimientos delicados.

🌿 Otros hábitos que ayudan a tu salud íntima:
• Cambia la ropa interior diariamente.
• Evita el uso constante de pantiprotectores.
• Cambia tus prendas después de hacer ejercicio.
• Mantén el área seca para prevenir infecciones.
• Duerme sin ropa interior si te resulta cómodo.

🌸 Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar diario.

💬 Agenda tu consulta, estoy para ayudarte.

28/11/2025

✨ Dudas frecuentes en la primera consulta ginecológica
Si es tu primera consulta, ¡tranquila! 🌸
Es completamente normal sentir nervios o no saber qué esperar, pero tu ginecóloga está para acompañarte, orientarte y cuidar tu salud sin juicios.

👩‍⚕️ Durante la primera consulta puedes preguntar sobre:
• Cómo es un ciclo menstrual normal.
• Qué métodos anticonceptivos existen y cuál es mejor para ti.
• Cambios en tu cuerpo durante la adolescencia o adultez.
• Flujo va**nal: qué es normal y qué no.
• Cómo prepararte para tu vida sexual de forma segura.
• Dolor menstrual, cólicos intensos o sangrados irregulares.

💗 Además, tu ginecóloga te explicará:
• Los estudios que podrían necesitarse según tu edad.
• Qué revisiones se hacen y por qué son importantes.
• Cómo detectar señales de alerta en tu salud íntima.
• Hábitos que ayudan a mantener un equilibrio ginecológico saludable.

🌼 Recuerda: no hay preguntas “vergonzosas”. Hablar de tu cuerpo con honestidad y confianza es el primer paso para tomar decisiones informadas sobre tu salud.

💬 Agenda tu consulta, estoy para ayudarte.

26/11/2025

✨ Cuándo acudir al ginecólogo
No esperes a tener molestias para revisar tu salud. 💕
Una cita anual con tu ginecóloga es una de las mejores formas de cuidar tu bienestar y detectar a tiempo cualquier cambio.

👩‍⚕️ ¿Por qué es tan importante acudir cada año?
• Permite detectar alteraciones hormonales, infecciones o cambios en tu ciclo.
• Ayuda a identificar factores de riesgo para enfermedades como cáncer cervicouterino o de mama.
• Te orienta sobre métodos anticonceptivos, salud menstrual y planificación familiar.
• Mantiene un seguimiento de tu salud íntima conforme pasan los años.

🔎 Además, debes acudir antes de tu cita anual si presentas:
• Dolor pélvico persistente.
• Sangrados irregulares o muy abundantes.
• Flujo con mal olor, comezón o color inusual.
• Dolor durante las relaciones sexuales.
• Retraso menstrual sin causa aparente.
• Sospecha de infección urinaria o va**nal.

🌸 Tu salud íntima es una parte fundamental de tu bienestar. Cuidarte es un acto de amor propio.

💬 Agenda tu consulta, estoy para ayudarte.

24/11/2025

🏥 Ubicación de mi consultorio: Te recibo en el Hospital Star Médica Chihuahua, en el piso ocho, consultorio 801. 💬 Si deseas agendar una consulta, ¡no dudes en enviarme un mensaje! Estoy aquí para ayudarte. 📞 Teléfono: (614) 5 40 40 10 📅 Horario de atención: WhatsApp de 8:00 am a 8:00 pm 📕 También puedes agendar tu cita directamente a través de Doctoralia haciendo clic aquí: https://bit.ly/3tq4xzR ¡Tu salud es prioridad!

23/11/2025

✨ Fertilidad y edad
La fertilidad femenina cambia con el paso del tiempo, y conocer estos cambios te permite tomar decisiones informadas y con mayor tranquilidad. 🌸

🧬 A partir de los 30 años, la reserva ovárica comienza a disminuir de forma más notoria, y después de los 35 este proceso se acelera. Esto no significa que no puedas lograr un embarazo, sino que es importante conocer tu situación actual para planear con claridad.

🔍 Una valoración ginecológica puede ayudarte a:
• Conocer tu reserva ovárica mediante estudios especializados.
• Entender tus días fértiles y tu ciclo menstrual.
• Detectar factores que podrían afectar tu fertilidad.
• Explorar opciones como preservación de óvulos o estrategias de planificación.

👩‍⚕️ Cada mujer vive su maternidad de forma única, y tener información confiable te da poder para decidir cuándo y cómo dar este paso.

💬 Agenda tu consulta, estoy para ayudarte.

21/11/2025

🔥 Dolor menstrual intenso: ¿cuándo debes preocuparte?
Sentir cólicos durante tu periodo es normal… pero cuando el dolor se vuelve incapacitante, persistente o muy diferente a lo habitual, es importante escucharlo. Tu cuerpo habla. ❤️‍🩹

🚨 Acude a consulta si presentas:
• Dolor tan fuerte que interrumpe tus actividades diarias.
• Cólicos que no mejoran con analgésicos comunes.
• Dolor pélvico que inicia días antes del periodo y continúa después.
• Sangrado muy abundante o con coágulos grandes.
• Malestar acompañado de náuseas, mareos o desmayos.
• Si el dolor empeora con el paso de los meses.

🔍 Estos síntomas pueden estar relacionados con condiciones como endometriosis, miomas o trastornos hormonales que requieren evaluación ginecológica.

✨ Recuerda: el dolor intenso NO es normal. No te acostumbres a sufrirlo.

💬 Agenda tu consulta enviándonos un mensaje. ¡Estamos para ayudarte!

19/11/2025

✨ Salud íntima durante la menstruación
Durante tu periodo, es normal que tu cuerpo tenga cambios… pero cuidar tu zona íntima puede hacer toda la diferencia para sentirte cómoda y protegida. 🌸

💧 Usa productos sin fragancia
Evita jabones perfumados o desodorantes íntimos. Pueden alterar el pH y causar irritación.

👙 Cambia tus toallas o tampones con frecuencia
Lo ideal es cada 4–6 horas para evitar humedad excesiva y malos olores.

🩸 Opta por ropa interior de algodón
Permite que la piel respire y reduce el riesgo de irritación o infecciones.

🚿 Higiene suave y constante
Lava únicamente la zona externa con agua y un jabón suave. Nada de duchas va**nales.

✨ Pequeños hábitos que te ayudan a pasar tus días de flujo con mayor bienestar y seguridad.

💬 Agenda tu consulta enviándonos un mensaje. ¡Estamos para ayudarte!

19/11/2025

Amanecimos recibiendo bebé 🥰

17/11/2025

💐 ¡Feliz lunes!
Que esta semana llegue con energía nueva, claridad y bienestar para ti.
Tu salud física y emocional merecen ser prioridad, y cada inicio de semana es una oportunidad para retomarte, escucharte y cuidarte.

✨ Que hoy te regales un momento para respirar, organizarte y conectar contigo misma.
Tu bienestar empieza con pequeños pasos… y este lunes es un buen lugar para comenzar.

📩 Si necesitas acompañamiento en tu salud femenina, agenda tu consulta. ¡Estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor cada día!

16/11/2025

💛 El estrés y la ansiedad también afectan tu salud hormonal
Tus emociones y tu sistema hormonal están más conectados de lo que imaginas. Cuando vives en estrés constante o con ansiedad, tu cuerpo libera hormonas que pueden alterar tu ciclo menstrual, tu energía, tu sueño y hasta tu estado de ánimo.

✨ Regálale a tu mente el mismo cuidado que le das a tu cuerpo.
Pequeños cambios como descansar mejor, poner límites, moverte diariamente o buscar acompañamiento profesional pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar integral.

📩 Agenda tu consulta y da el primer paso hacia un equilibrio hormonal y emocional. ¡Estoy aquí para acompañarte!

Dra. Jackie Ceballos

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