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Clínica de Ansiedad y Depresión

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Mexico
Tampico
Clínica de Ansiedad y Depresión

Ansiedad, Depresión, Ataques de Pánico y Fobias, con Técnicas de Programación Neurolingüísta.

09/10/2025

Todo lo que decimos impacta directamente al cerebro.

18/09/2025

Nada es personal, hablamos y actuamos a través de nuestras heridas.

Hazte responsable de tu vida y de tus emociones, y que los demás hagan lo propio.

12/09/2025

UNA CARA BONITA Y UN CUERPO ESBELTO NO
NOS DEFINE.

La belleza física se acaba con el tiempo,
busquemos la belleza interior que perdura
para siempre.

23/01/2025

La Felicidad es una desición. Se construye paso a paso con nuestros pensamientos, palabras, acciones, dando amor y estar en todo momento en modo agradecimiento.

21/01/2025

La Depresión en realidad no es una enfermedad física, es solo un estado del ánimo abatido, desolado, en el cual se siente una profunda tristeza, desgano, sin sentido de la vida, etc.

Es vital atender la depresión a los primeros síntomas para poder salir rápidamente de ella con la guía del Terapeuta adecuado.

21/03/2024

Calma o Desesperación?

Ayer le cuestionaba la pregunta a ese paciente postrado en cama desde hace 4 meses, sufriendo terribles dolores y tratamientos en su lucha contra el cáncer.

Qué se ha ganado al optar por la desesperación? Sólo hundirse en Ansiedad, depresión y crisis de Pánico.

Ante la adversidad solo tenemos esas dos opciones, cuál eliges?

14/03/2024

La ansiedad y la depresión no son enfermedad, son transtornos emocionales que se solucionan muy rápido con una Terapia adecuada.

21/01/2023

YO PROMETO

Yo prometo...
Ser fiel a mis principios,
no dejarme nunca vencer,
siempre cuidando mi proceder,
avanzar dando pasos seguros.

Yo prometo...
Ser resilente para lo que venga,
afrontar mis errores con dignidad,
enfocada en mejorar mi realidad,
pero no dejando nunca de soñar.

Yo prometo...
Amarme en cada una de mis etapas,
haciéndome siempre prioridad,
reflexionando mi actuar en soledad,
y si caigo, levantarme y continuar.

Yo prometo...
Aceptar quien soy sin miedo,
cambiar lo que crea necesito cambiar,
no dejarme por otros pisotear,
y si algo ¡No puedo! Por lo menos tratar.

Yo prometo...
Aprender de mi entorno para ser mejor,
madurar con los daños y crecer
que no todo se logra solo con querer,
que siempre alguna lección gané.

Yo prometo...
Dedicar tiempo para mí,
no aceptar prohibiciones en mi vivir,
nunca limitar mi pensar y sentir,
y ser sincera aunque se alejen de mí.

Yo prometo...
Llorar cuando quiera y gritar cuando necesite
no ser muñeca de vitrina sin opinión
callar mi dolor o mi amor no será opción,
y reír sin mesura hasta de mi error.

Yo prometo...
No arrepentirme de nada, pues todo sirve,
no dudar para no enfrentar la incertidumbre
necesito saber ¿Qué hay en la lumbre?
prefiero vivir que morir con el -y si hubiera...

Yo prometo...
Aceptarme día a día, quererme y respetarme,
seguir mis normas, no las impuestas,
romper estereotipos y lograr mis metas,
rehacerme cada vez que caiga a piezas.

Yo prometo...
No abandonarme aunque las p***s sean duras,
y si no hay ayuda y muy frágil esté mi alma,
aún con miedo, yo encontraré la calma,
lucharé por mí hasta que la muerte me encuentre.

14/01/2023

Hoy no sabía qué ponerme, y me puse "FELIZ".

Me puse feliz porque quiero, porque puedo y porque me lo merezco. La felicidad no depende de nada ni nadie, sólo de mí. La Felicidad no la venden en ningún lugar. Nadie vino a este mundo para hacerme feliz. La felicidad se construye a cada instante: amando, valorando y agradeciendo las pequeñas cosas que la vida nos brinda.

08/01/2023

No olvides finalizar el día dando gracias a Dios por todas las bendiciones que nos dió en el día que termina. Y al abrir los ojos, que tus primeras palabras sean igualmente de agradecimiento a Nuestro Creador.

Hay tanto que agradecer a cada instante y desperdiciamos el tiempo en quejas. Demos gracias por lo que tenemos y no nos quejemos por lo que nos falta.

El agradecimiento produce neurotransmisores de bienestar, pues comenzamos a valorar realmente lo mucho que tenemos, lo valiosos que somos para Nuestro amado Padre Celestial, el amor inmenso que nos tiene y eso nos hace inmensamente felices❤️.

05/01/2023

A QUIÉN TIENES QUE PERDONAR? A MUCHOS.

Perdona a tu mamá y perdona a tu papá, quizá ahora no lo entiendas, pero cada vez que te sentiste lastimada, abandonada, humillada, te estaban enseñando a ser más fuerte, más independiente. Te enseñaron a marcharte de donde ya no es tu lugar.

Perdona a tu pareja que te engañó, quizá doliera mucho, pero te estaba enseñando a poner límites, a amarte y a serte fiel a tí misma.

Perdona a tu amiga, la envidiosa, la que habló mal de ti, la que te hizo la vida imposible, ella vió en ti algo que nunca podría llegar a ser y te enseñó que, incluso en tu peor momento, tu luz brilla tanto que lastima la vista de los demás.

Perdona a tus hijos por las insolencias, los desprecios, el abandono. Te están enseñando a soltar tus apegos y a entender que no puedes controlarlo todo, te están ayudando a soltar.

Pero sobre todo perdónate a ti. Por tu sobrepeso, por no ser la hija, la pareja, la madre perfecta. Perdónate por cada vez que te dejaste vencer por el miedo, perdónate por cada error, pues de no ser por ellos, no serías la persona que eres hoy, créeme, eres maravillosa.

Tu historia es perfecta. Tu vida es perfecta. Y aunque no lo parezca, todo pasa para enseñarte algo. Para crecer.

03/01/2023

Las emociones negativas enferman, el PERDÓN te libera.

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